常言道，“熱在三伏”，這是一年中最熱的季節。最高氣溫不是最高，但空氣溼度增加，悶熱的天氣會明顯增加，桑拿日在這一時期出現較多，很多人失去了食慾，這導致食慾下降。同時三伏天讓人心情很煩躁，也容易讓人生病，因為體內積水產生溼氣，會讓人食慾不振，沒有精神，此時不清理，會給身體埋下隱患。
三伏“冬病夏治”好時機，在農村，艾草，對他大家也不是很陌生，在田頭間都能找到它。艾草，三至五月茂盛的時候，收集一些，曬乾存好，等到三伏天就派上用場。
三伏天，女人用艾草泡水喝，堅持幾天後，身體可能會有驚喜變化。
1、增強抵抗力
用新鮮的艾葉煮水直接飲用，有利於加快血液循環，促進身體的新陳代謝，還可以驅寒、祛虛火，治療由風寒引起的感冒，增強人對疾病的抵抗能力。
2、緩解痛經
艾葉泡水喝可以緩解痛經之苦。艾葉作為常用中藥，具有散寒止痛，溫經止血等浸染。經常用於醫治少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕，吐血，衄血，崩漏經多，妊娠下血。有這方面煩惱的女性朋友，在三伏天可以經常用艾葉泡水，喝一喝，效果不錯。
3、利尿
艾葉可以刺激排尿，消除毒素。可以減少泌尿系統感染機會，提高泌尿系統功能。它還能刺激出汗，從而通過皮膚進一步清除體內毒素。
艾草除了泡水喝療養很好，艾草還有其他的用途：
1、減輕皮膚瘙癢
艾葉煮水洗澡，可以治療皮膚瘙癢更疾病。如用艾葉煮水給小孩子洗澡，從一定的程度上可以促進小孩子的身體健康。還能夠治療溼疹、痱子、紅屁股等，對蚊蟲叮咬、止癢也很有幫助。
艾葉常被用來緩解消化不良。它能刺激食慾，減少腹脹和痙攣，對抗便秘和腹瀉等。其中的一些活性成分還可以刺激膽汁的產生，從而加速消化。
3、促進身體的新陳代謝
艾葉煮水還可以用來泡腳，有利於加快血液循環，促進身體的新陳代謝。泡腳時間以半小時左右為宜，其間可適當加些熱水，以防水溫下降，泡至微微出汗是最好的。
4、調節免疫
艾葉中的維生素C和其他活性抗氧化劑使它成為增強免疫系統的極佳選擇。維生素C能刺激白血球的產生，也能起到抗氧化作用，它能中和引起炎症的自由基，削弱身體的防禦能力。
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