來源丨喜馬拉雅FM精品課《一聽就懂的佛法》
你有沒有因為恨一個人讓自己鬱鬱寡歡，有沒有因為怨氣太重常常讓快樂轉瞬即逝呢？今天咱們通過簡單易懂的佛法從根本上解決這些問題。
法師告訴你如何化解怨氣
問：法師，有些事情讓人非常恨，無論如何都放不下。
答：嗔恨心是最猛利的煩惱。
問：我心裡總是怨氣重，嗔恨心重！尤其是面對傷害欺騙自己，還能跟沒事人一樣的繼續跟你說笑的人！法師，您說我該怎麼辦？
答：對於弱者來說，別人丟過來的石頭會讓自己受傷，還會堵住前進的路；對於強者來說，別人扔的石頭，不但不是障礙，反而是墊腳石，能讓自己走得更高更遠。我們是要選擇做一個心靈的強者，不斷走向更開闊的生命境界，還是做一個斤斤計較的弱者，與那些有煩惱的人捆綁在一個層次呢？
問：遇到小人，恨極了，難以釋懷，萌發了報復之心，這有什麼不對嗎？
答：他人毀謗，我還之以譏諷；他人傲慢，我還之以尖刻；他人粗魯，我還之以暴惡；他人無理，我還之以無禮……嗔恨心輕易把我們變成自己所厭惡的樣子，報復到底傷害了誰？
問：對於傷害我們的人，一味忍讓是不是軟弱？惡人得不到懲罰，善良如何伸張？
答：內心是否無掛礙，才是強大和懦弱的差別，並非一定要睚眥必報才不是軟弱。嗔恨報復之心，是以惡業對惡業，以煩惱為出發點，路會越走越窄。想要懲惡，最好的辦法是去行善、揚善。
被傷害了，該不該報復?
問：最近常常想起別人對我的傷害，雖然早已過去很久，但我無法釋懷，夜深人靜時想起就會很怨恨。週而復始，我非常痛苦，快要崩潰了!
答：第一支箭早已經落下，是自己不停地在射出第二支、第三支，乃至無數支箭。重複的力量是很大的，滴水穿石、聚沙成塔，都是積累、串習而成，所以我們心裡不能總是去想問題、想煩惱，越想越走不出來，本來一個小問題也會演變成大問題。“恩欲報，怨欲忘”，心中要一直積累好的東西。
問：如何去寬恕自己恨的人呢？心結始終無法打開。
答：自己必須從被傷害處走出來，成長了，把這段經歷變成了成長的財富，才能生起感恩的心來。譬如“感恩傷害過我的人，他讓我學會了堅強。”後面這個條件至關重要。自我成長與寬恕他人是一體的，放不下心中的恨，就說明自己的成長還不夠。
問：嗔恨太難放下了，怎麼做到？
答：嗔心重，是慈悲心不足，要修習慈悲心；慈悲心的因是知恩、念恩、報恩的心，平時生活中就可以常常去修一顆感恩的心。
問：謝謝法師的指導！希望我今後不再有仇恨！
答：阿彌陀佛！
——end——
《一聽就懂的佛法》是針對現代人的種種煩惱，對症下藥，藥到病除，當下自在。
佛教，中國人都知道。可是你真的瞭解它嗎？聽一聽“一聽就懂的佛法”，刷新你對佛教的認識。音頻課程簡單易懂，欄目風格清新，深入淺出，直指人心。
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