中醫基礎:常用的64個穴位定位口訣

定穴位是每一位中醫必學的項目,但是人身體穴位眾多切複雜,想要準確的找到穴位並不是一件容易的事情,尤其是各個穴位的分佈更是讓學中醫的焦頭爛額,今天小編給大家帶來的是常用穴位定穴的口訣,幫助你準確找到常用穴位!

肺經

孔最穴:太淵與曲池連線上,腕橫紋上7寸。

曲池穴:在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

少商穴:拇指橈側,距離指甲角約0.1寸。

合谷穴:第一二掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。

手三里:陽溪與曲池連線上,肘橫紋下2寸。

中醫基礎:常用的64個穴位定位口訣

胃經

頰車穴:咀嚼時咬肌隆起處,按之凹陷處。

下關:顴弓與下頜角切跡行成的凹陷中。

頭維穴:頭側部。額角髮際上0.5寸,頭正中線旁開4.5寸。

梁門穴:上腹部,肚臍上4寸,前正中線旁開2寸。

天樞穴:腹中部,肚臍旁開2寸。

大巨穴:下腹部,肚臍中下2寸,旁開2寸。

水道穴:下腹部,肚臍中下3寸,旁開2寸。

歸來穴:下腹部,肚臍中下4寸,旁開2寸。

梁丘穴:大腿前面,髂前上棘與髕底外側端連線上,髕底上3寸。

足三里:犢鼻(外膝眼)下3寸,脛骨前緣1橫指。

上巨虛:犢鼻(外膝眼)下6寸,脛骨前緣1橫指。

條口穴:犢鼻(外膝眼)下8寸,脛骨前緣1橫指。

下巨虛穴:犢鼻(外膝眼)下9寸,脛骨前緣1橫指。

豐隆穴:犢鼻(外膝眼)下8寸,脛骨前緣2橫指。

解溪穴:足背橫紋中央。

內庭穴:足背,2、3足趾間,趾蹼後方赤白肉際處。

中醫基礎:常用的64個穴位定位口訣

脾經

隱白穴:足大趾末節內側,距離指甲角約0.1寸

三陰交:內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。

漏谷穴:內踝尖與陰陵泉連線上,內踝尖上6寸。

地機穴:內踝尖與陰陵泉連線上,陰陵泉穴下3寸。

陰陵泉:小腿內側,脛骨內側髁後下方凹陷處。

血海穴:大腿內側,髕底內側端上2寸。

大橫穴:中腹部醫學教育`網蒐集整理,肚臍旁開4寸。

心經

靈道穴:前臂掌側,尺側腕屈肌腱的橈側緣,腕橫紋上1.5寸。

陰郄穴:前臂掌側,尺側腕屈肌腱的橈側緣,腕橫紋上0.5寸。

神門穴:腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側緣凹陷處。

中醫基礎:常用的64個穴位定位口訣

小腸經

後溪穴:手掌尺側,微微握拳,第五掌指關節後的遠側端橫紋頭處。

養老穴:見上取穴法處。

肩貞穴:肩關節後下方。上臂內收時,腋後紋頭上1寸。

肩外俞穴:第一胸椎棘突下,旁開3寸。

肩中俞穴:第7頸椎棘突下,旁開2寸。

顴穴:目外眥直下,顴骨下緣凹陷處。

膀胱經

攢竹穴:眉頭凹陷中。

承扶穴:臀橫紋中點。

委中穴:膕橫紋中央。

合陽穴:委中與承山連線上,委中下2寸。

承山穴:腓腸肌尖端凹陷處。

崑崙穴:外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

至陰穴:足小趾末節外側,距離指甲角0.1寸。

中醫基礎:常用的64個穴位定位口訣

腎經

太溪穴:內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

照海穴:內踝尖下方凹陷處。

橫骨穴:下腹部,肚臍中下5寸,前正中線旁開0.5寸。

氣穴:肚臍中下3寸,前正中線旁開0.5寸。

心包經

內關穴:腕橫紋上2寸。

液門穴:第4、5指間,指蹼緣後方赤白肉際處。

中渚穴:手背部醫學教|育網蒐集整理,掌指關節的後方,第4、5掌骨凹陷處。

外關穴:腕背橫紋上2寸。

支溝穴:腕背橫紋上3寸。

膽經

帶脈穴:章門下1.8寸,平肚臍。

陽陵泉:小腿外側,腓骨頭前下方凹陷處。

懸鐘穴:外踝尖上3寸。

肝經:經、帶、胎、產病,少用。

任脈

中脘穴:肚臍上4寸。 下脘穴:肚臍上2寸。

水分穴:肚臍上1寸。 氣海穴:肚臍下1.5寸。

關元穴:肚臍下3寸。 中極穴:肚臍下4寸。

督脈

腰陽關:後正中線上,第4腰椎棘突下凹陷中。

命門穴:第2腰椎棘突下凹陷中。

大椎:第7頸椎棘突下凹陷中。

人中穴:人中溝的上三分之一與中三分之一的交點。


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