舌尖上的美味,分分鐘讓孩子愛上吃飯,也讓父母享享口福

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紅燒豬手

材料

豬手2個,

調料:鹽4g,老抽8g,蔥4g,姜4g,紅糖8g,大料2g,桂皮1g,香葉1g,小茴香1g,花椒1g,味精2g,白酒3g

做法

1、豬手用溫水泡一下,將表面清理乾淨,從中間用斬刀按自然縫隙分開,鍋內放水燒熱,在沸水中汆燙,再用熱水洗乾淨,去掉血沫。蔥切段,薑切片備用。

2、鍋內放油大火燒至五成熱,放入蔥段、薑片,豬手略炒片刻,倒入老抽、紅糖,炒至微微上色。

3、再倒入白酒、桂皮、香葉、大料、小茴香、花椒一起反覆翻炒,加入開水沒過豬手煮開,鍋開以後轉成小火慢燉一個半小時,加鹽、加味精,開大火收湯即可。

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甜椒雞肉炒麵

去骨雞腿肉2只,紅椒半顆,黃椒半顆,全麥義大利麵2份,九層塔適量,大蒜適量,辣椒適量,青蔥適量,韓國水梨烤肉醬適量,義大利綜合香料適量,白楜椒粉適量

做法

1、雞腿肉去皮後用調味料醃過/滾水煮義大利麵

2、用雞皮煸出油爆香大蒜/辣椒/青蔥後,加入雞腿肉煎熟

3、下義大利麵/紅黃椒/九層塔,加適量韓國水梨烤肉醬拌炒

4、最後撒上少許義大利綜合香料與白楜椒粉即可

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豆角香菇炒肉

材料

材料:幹香菇八個,豆角八兩,裡脊肉半斤,蒜頭2瓣,調味料:生抽,生粉,李錦記辣味豆瓣醬,泡香菇水

做法

幹香菇洗淨,加入水浸泡至完成發軟,切成條狀

裡脊肉洗淨切條狀,加入2小匙生粉、2小匙豆瓣醬、1小匙生抽醃製15-20分鐘

豆角洗淨切段;拍碎蒜頭

加入適量油,中火熱平底鍋,加入香菇爆香,後加入做法2的肉條,爆炒至肉條微焦,最後放入蒜蓉及豆角快炒,至豆角變鮮豔的綠色,加入芡汁(2小匙生粉溶於香菇水中,加入1小匙生抽)勾芡,起鍋。

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湯種香腸麵包

材料

【A.湯種做法】

1.在小鍋子內,用125g的水泡開25g高筋麵粉,然後在爐子上用小火,不斷攪拌麵粉水,直到麵粉水糊化為止,不必煮沸,溫度達70度C時,麵粉水就充分糊化了。熄火,蓋起放涼至40度C就可以使用。

2.也可以用微波爐,先用大火微波30秒,取出來攪拌一番後,再重複微波30秒,再取出攪拌,確定全部糊化了,就可以蓋起(一定要蓋起避免結硬皮),待用。

【B.麵糰材料(16個麵包)】

150g-湯種

470g-高筋麵粉

50g-溫水

60~80g-細砂糖

2-顆蛋(留下半顆蛋黃,加上1湯匙水製成蛋液塗麵包用)

60g-奶油或麵包油

3-匙牛奶粉

2?-茶匙即溶酵母

?-茶匙鹽

【C.餡料及香料】

16根香腸

MOZZARElLA奶酪碎-適量

意大利混合香料-適量

蕃茄醬-適量

做法

1、先在攪拌盆內用溫水泡開半茶匙的糖及麵粉,撒下酵母,激活酵母菌。放置15分鐘至產生豐富的泡沫。這樣才能確保酵母菌是活的,麵糰才一定會發。

2、接著把晾涼了的湯種、蛋、鹽及糖加入攪拌盆內的酵母液中,再加入軟化的奶油或麵包油拌一拌,最後加入全部的乾材料搓揉2分鐘左右至均勻成麵糰後,滾圓,蓋起,讓它在30度C的狀況下發酵90~120分鐘。

3、把已經發酵了一回的麵糰,用些手粉,搓揉至可以擴展成薄膜的階段(用手搓揉大約需要20分鐘左右),一般搓揉起筋的麵糰是會發亮不黏手的。但這湯種麵糰因為用了麵糊的關係,會有一點黏手。把雙手塗油就能解決黏手的問題啦!

4、把麵糰滾圓,蓋起休面10分鐘。

5、把休面後的麵糰分成60g的小團,滾圓後再休面10分鐘。

6、先從第一個滾圓的麵糰做起,把一根香腸放在壓扁的麵糰中間。如果不想孩子們吃太多的香腸,就把香腸先縱向剖開兩邊,使用半根就好。

7、把香腸包起,接著包餘下的麵糰及香腸。

8、用把利剪,剪麵糰及香腸。要確定香腸被剪斷,但卻別剪斷面團,然後把麵糰及香腸左右打開排列,再排進塗搽了黃油的烤盤內,進行最後發酵90分鐘或至麵包脹至雙倍大。

9、用軟刷子塗搽蛋液。

10、撒些意大利綜合香料。

11、擠上一些蕃茄醬。

12、再鋪上一些奶酪碎。也可以撒些玉米、青豆及蘿蔔粒的混合蔬菜。

13、用噴霧器撒噴些水在麵包上,再馬上放入已經預熱180度C的烤箱內烤8~10分鐘。


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