寶寶積食是由於餵養不當，暴飲暴食，過多的餵給生冷油膩食物，損傷脾胃，使脾胃運化功能失職，不能正常的腐熟水谷，停滯不化，胃氣不降，反而上逆而引起食物積滯出現嘔吐或洩瀉的一種病症。
寶寶積食有哪些症狀：
1. 口腔有異味
積食的寶寶通常會有口臭的現象，這是因為食物積累到胃部，在胃酸的作用下會產生熱量，這些熱量就是人們常說的胃火，當這些胃火衝到口腔時就會導致口臭。
2.食慾不振
積食的寶寶通常胃口不太好，每天吃的很少，但依然可以發現他們的肚子是圓鼓鼓的，這是因為寶寶胃部積食引起的腹脹。
3.便秘
積食的寶寶內火會比較旺盛，這會導致便秘。不過積食引起的便秘會有2種表現形式，一種是便秘另一種是腹瀉。當寶寶腹瀉時，寶媽可以在他們的大便中發現很多沒有消化的食物，大便的氣味也比較刺鼻。
4.舌苔
舌苔可以反應很多人體的狀況，包括積食。當寶寶的舌苔發白、厚膩，且伴隨著口腔異味，就說明寶寶發生了積食。
5.睡眠不好
積食的寶寶一般睡眠狀況不是太好，這是他們的內火比較大、無法快速消散所導致的。如果發現寶寶睡覺時翻來覆去睡不安穩，且伴隨著出汗、磨牙狀況，就要考慮寶寶發生積食的可能。
寶寶積食不要吃雞蛋：
雞蛋含有豐富的蛋白質和營養物質，尤其是蛋黃，含有豐富膽固醇，寶寶吃雞蛋不好消化，且容易引起胃脹氣，家長積食症狀。
而且如果寶寶對蛋白質過敏，雞蛋會導致寶寶溼疹。溼疹可以用鵲膚霜。
如何預防寶寶積食：
（1）調整飲食結構
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
（2）吃七分飽
無論哪種食物，再有營養也不能吃太多。否則不但不能強健身體，還會形成食積、腹瀉等狀況。
（3）晚上不要吃太飽
晚上胃蠕動慢，吃多不容易消化會積食。
（4）睡醒一小時不進食
胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，所以一小時內不要進食，無益於消化和吸收。
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