燕窩的營養價值是公認的，作為一種非常珍貴的食物，燕麥可以有效的幫助我們調理身體，補充各樣各樣微量元素的作用，而且對於身體虛弱的人來講，燕窩可以說是最佳的補品了，很多的孕婦會存在疑問，那麼就是不知道自己能不成吃燕窩，下面我們就詳細的去了解一下。
孕婦可以吃燕窩，而且燕窩中含有的營養物質，不管是對於孕婦本身還是胎兒的成長，都有很大的功效，因此孕婦可以放心的食用燕窩，讓它給我身體帶來更多珍貴的保健營養和各種物質。
1.能提供和補充孕產期所需營養物質。
事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
2.補充胎兒所需之“燕窩酸”。
懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長髮育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”---“燕窩酸”。
燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
3.預防妊娠紋。
根據統計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經起擴張而斷裂，產生妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是褐色的條紋，一旦產生，很難去除!燕窩裡含有一種多肽類物質---表皮生長因子(EGF)，被譽為“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑而有彈性。
剛生完孩子的女人，在體質上非常的虛弱，因此很需要營養的補給。但是，產婦又要給寶寶進行母乳餵養，所以在飲食上也要特別注意。那麼，產婦可以吃燕窩嗎?
產婦可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多。
燕窩可以說是一個珍貴的補益佳品，善於滋陰補肺、閤中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。不僅如此燕窩還是一個養顏的聖品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。
哪些產婦不適合食用燕窩呢?
1.如果產婦是屬於蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了，因為燕窩主要成分就是活性蛋白質。
2.假如說產婦患上感冒，並且有發燒這些症狀的時候，最好也要將燕窩等補品停掉，以免影響感冒病毒的疏散。
3.產婦患上了肺炎，肺熱很盛，肺熱炙盛，出現了痰多，痰黃、粘稠這樣的情況也不適宜吃燕窩，因為燕窩是滋補的。
產婦是可以吃燕窩的，燕窩對產後身體的恢復有著極為重要的作用，而且對於改善寶寶的體質也是很有好處的。但是，有些產婦在生完小孩後，就開始出現傷口感染髮燒的症狀，這樣的情況下，必須要等燒退後方可以吃。
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