大魚大肉吃膩了?這6種白菜新吃法讓你胃口大開!

白菜是人們生活中不可缺少的一種重要蔬菜,味道鮮美可口,營養豐富,具有益胃生津,清熱除煩的功能,素有“菜中之王”的美稱,為廣大群眾所喜愛,冬天大白菜是最常見,最實惠的蔬菜之一,在我國北方的冬季,大白菜更是餐桌上的常客,故有“冬日白菜美如筍”之說。大白菜具有較高的營養價值,有“百菜不如白菜”的說法。白菜做法多樣,酸辣大白菜、辣白菜、白菜豬肉燉粉條等。今天,御品坊美食特產館小編為大分享白菜的6種新吃法,開胃爽口,還非常有食慾,用來下酒,解油膩非常不錯。

大魚大肉吃膩了?這6種白菜新吃法讓你胃口大開!

1、辣白菜

主食材:白菜:2棵

輔材:辣椒麵,姜,蒜,蘋果,梨,白蘿蔔,糯米粉,鹽,白糖,蝦醬,魚露

步驟:

1、大白菜去掉老葉,切成4瓣,每一層都撒上鹽,放在一個大盆裡,上邊放上重點的東西醃12小時,用清水洗一遍,洗去多餘的鹽,用手攥去水分。

2、大蒜瓣,薑絲,蘋果絲,梨絲用料理機打成糊,50克糯米粉加450克清水,放鍋裡小火煮成漿糊。

3、漿糊涼了以後,放辣椒麵,果泥,白蘿蔔絲,鹽,白糖,魚露,蝦醬攪拌均勻。

4、把白菜的每一層都塗上辣椒醬,根部多塗一些,室溫發酵一天以後,裝到密封的容器裡,放到冰箱裡發酵一週就可以吃了

溫馨小貼士:

辣椒麵的多少根據個人口味來調節,辣椒麵不要選特別辣的。

大魚大肉吃膩了?這6種白菜新吃法讓你胃口大開!

2、涼拌白菜

食材:白菜適量、香蔥幾根、辣椒麵少量、蒜4粒、鹽1勺、醋2勺,香油少量、雞粉1勺。

做法:

1、取幾片白菜葉洗淨,先切成塊,再切成絲。

2、鍋中倒入適量的水,水燒開後,將白菜放入鍋中,焯1-2分鐘。

3、然後把白菜撈出放入冷水盆中浸泡一會,擠幹水分。

4、蒜切末,香蔥切碎。往白菜盆中放入蒜末和幹辣椒粉。

5、鍋中倒入適量的油燒至冒煙,把熱油澆到幹辣椒粉和蒜末上,激出香味。

6、然後放入1勺鹽,半勺雞粉,2勺白醋,少許香油拌勻,裝盤,撒上少許香蔥末點綴即可上桌。脆生生,微辣,香,非常有食慾。

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3、佛手白菜

原料:白菜幫4個,豬肉餡50克,香姑2朵,鹽﹑雞精﹑醬油﹑料酒各適量

做法:

1、將香姑洗淨,切碎,香姑和豬肉餡放到一個大碗內,加入鹽﹑雞精﹑醬油﹑料酒各適量進行調味。

2、把香姑和肉餡攪拌均勻。

3、鍋中燒開水,白菜幫放進去焯軟。焯完的白菜幫,取出來瀝乾水分,涼一下。

4、用刀在白菜幫比較寬的那一段,從白菜梗中間均勻的劃4刀。內側朝上,放上餡料。把白菜幫折成佛手形狀。

5、倒扣在盤中,依次把所有的白菜幫都做成佛手形狀。鍋中燒水,放鍋上蒸15分鐘。

6、蒸出後可以稍加裝飾,就可以上桌了(我用的是蘿蔔絲和蔥絲。要想更漂亮,還可以再勾個芡汁澆上去的)。

大魚大肉吃膩了?這6種白菜新吃法讓你胃口大開!

4、四鮮白菜

主料: 熟雞肉100克、熟火腿75克、烤鴨肉100克、熟筍片75克、蝦米25克、大白菜1棵(750克)。

輔料:紹酒10克、精鹽10克、味精1克、雞清湯750克、熟雞油5克、熟豬油50克。

製作:

1、 大白菜擇取直徑約7 釐米的菜心,截切成約8 釐米長的段,豎放在圓盆內,上籠用旺火蒸熟,取出排放在大湯碗裡;

2、 雞肉洗淨,煮熟;

3、 雞肉、熟火腿、烤鴨、熟筍片分別切成約5釐米長、2釐米寬的薄片;

4、將各料片在白菜墩上面間隔均勻地排成四個相等的扇形;

5、將蝦米放在中間,加入雞清湯750毫升、黃酒、熟豬油、精鹽、味精,上籠用旺火蒸至熟透,取出,淋入熟雞油即成。

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5、魚香白菜

主料: 白菜250克

輔料: 油30克、醬油10克、醋8克、糖6克、澱粉3克、料酒5克、蔥5克、姜3克、蒜3克、豆瓣辣醬4克。

製作:

1、用白菜嫩幫,洗淨後切成邊長約1釐米的菱形;蔥、姜、蒜均切成末,適量加點水,攪拌均勻;

2、將醬油、醋、糖、澱粉、料酒、蔥、姜、蒜放在碗中,適量加點水,攪拌均勻;

3、炒鍋上火,放入底油,加入豆瓣辣醬略煸炒後;將白菜放入,不停地翻炒,使每塊主料均勻受熱,待其炒熟後,將調好的汁倒入鍋中(可分幾次倒入),翻炒均勻後,即可出鍋裝盤。

大魚大肉吃膩了?這6種白菜新吃法讓你胃口大開!

6、栗子白菜

主料:栗子100克,白菜300克。

輔料:豬油25克,醬油10克,精鹽2克,料酒5克,味精2克,白糖5克,水澱粉10克,蔥花2克,姜水少許,植物油500克(實耗50克)。

製作:

1、將大白菜去根去幫,一破兩半,切成7釐米長、1釐米寬的白菜條(菜根處要豎著切幾刀使整個菜心相連),

2、每個栗子上用剪刀剪一個十字小口,放入鍋內煮熟,撈出剝皮,慄仁一切兩半,

3、將植物油放入鍋內,燒熱,投入白菜稍炸一下撈出,控淨油;

4、豬油下鍋,燒熱,用蔥花熗鍋,下入高湯、醬油、料酒、味精、白糖、精華鹽、白菜、栗子,燒開,移微火上燒2~3分鐘,使湯汁去掉一部分,栗子已燜爛,用水澱粉勾芡,淋上明油即成。

小貼士:

1、大白菜的水分含量約95%,而熱量很低。

2、大白菜中,鐵,鉀,維生素A的含量也比較豐富。

3、白菜含有豐富的粗纖維。


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