yl大愛牛奶
出現結石問題，不疼的時候還好些，疼起來的時候，可是讓我們感到痛苦難忍！很多結石患者想方設法的想把結石問題治癒好，可是試了眾多方法，花了不少金錢，唯獨結石依然會復發，甚至我們在泌尿外科，經常看到5年、10年、甚至20年的結石患者，可以說，結石已經陪伴著不少患者有幾十個年頭。
我相信不少人我們身邊的朋友，能陪我們走20年的，應該很少吧！而結石卻可以，聽起來也挺可笑，一個病陪了我們20年，挺有感情的。
但是病，始終是病，不能有感情之說！
結石問題嚴重嗎？
有人說，結石既然能陪我們那麼多年，是不是說明結石不是大病呢？但是事實卻不是這樣的，結石這個問題，可大可小，如若結石不大，可能對我們影響不算大，但是結石如若過大，一旦產生梗阻，會造成腎積水，甚至腎萎縮等情況，總之，現在我們常看到的尿毒症都會出現，所以，不要忽視結石問題。
筆者曾經也是結石患者，可以說在結石這條路上走過了很多的彎路，也曾碎石過兩次！深知碎石帶來的危害，碎石雖然能很快的治療，但是治標不治本，會一直復發。
之前我碎過兩次之後，總認為不可能再復發了，看來自己還是太天真了，沒有多久，結石再次復發！從那以後，我開始尋找比較保守的方法，於是上網去找很多結石方面的知識，老天還是比較眷顧我的，有一次自己無意間佰度的時候，看到了“李伏鈞結石秘方”用他辦法，沒有多久，就幫我治癒了。
雖然，現在已經過去了很久，但是一直沒有忘記感謝他！所以，我們也不要輕易放棄，只要堅持，成功是必然的。
腎結石吃什麼食物比較好呢？
這是個老掉牙的問題，可以說在之前的文章裡面談到了太多關於飲食方面的知識，在這裡對該注意的飲食就不細談了，重點說一下我們應該注意的事情。
其一、多喝水
喝水是個非常好的習慣，但是雖然是個好習慣，能堅持下來的人卻不多，先不說每天喝8杯水，能每天堅持喝3杯水的，我相信很多人都做不到。
其二、莫久坐
久坐不運動，也是腎結石引起的根本！現在不少年輕人，喜歡遊戲，朋友圈，玩手機，一坐就是一天，長此下去，身體必然垮掉。
其三、多運動
運動是比較簡單的一個行為，運動是保持身體的最根本的東西，但是能堅持運動的少之又少，所以，當我們身子不好的時候，保持個運動的好習慣，才會越來越好。
小桃媽媽說
腎結石患者最好是多喝水多運動，通過自身的體內循環系統將碎石排出體外。
腎結石多吃的食物：
除了多喝水，還可以多吃一些利尿的食物，比如說西瓜冬瓜等，這些都是天然的“利尿劑”。
富含B族維生素的食物，研究發現維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防結石的形成。
高纖維素的食物，因為這些食物可以減少結晶在體內的沉積，對病情又好吃，比如說芹菜、全麥、蔬菜、麥麩等等；
再說一下，腎結石患者應該少吃的食物：
富含草酸的食物，因為體內草酸的積存是引發腎結石的重要因素，腎結石患者如果吃這些食物對病情是很不利的，含草酸高的食物有菠菜、豆類、番茄、竹筍等等；
含鈣的食物，我們都知道鈣會加重腎臟的負擔，不利於病情的恢復，因此限制含鈣食物目的也就很明確了，像牛奶豆漿也應少喝，這類飲品中不僅含鈣量高而且還有大量的蛋白質；
除了以上說的兩種，腎結石患者最好還要限制吃嘌呤豐富的食物、含糖量高的食物、脂肪和蛋白質過高的食物。（注意是少吃，病情穩定，控制的好的，是可以適當吃點的哦）
藥療君
腎結石的患者最主要的還是通過多喝水多運動來促進排石和預防減緩結石的生長，所以最好的就是多喝水！但是飲食同樣重要！我們以前多是說不能吃的東西，今天說一下可以吃的東西吧！
其實最好的飲食就起平衡飲食，不挑食保證營養，千萬不要怕得結石而不敢吃很多的東西，比如奶，可以節制補充蛋白，但是也要按照合理的標準！每日的蛋白攝入量要在50~80克左右！
合理的補鈣，如果過度限制鈣離子的攝入反而會增加結石風險，所以高鈣的食物可以食用，但是每天補鈣不要超過兩克也不要低於一克！
補充維生素B6可
以減少內源性草酸產生從而降低尿液中草酸的含量！所以可以多補充一些維生素B6~我們的食物中含量高一點的有全穀類，雞肉魚肉，豌豆，堅果等！
補充維生素A也可以有助於結石預防，食物中比如胡蘿蔔、綠花椰菜、牛肝等，但是維生素A過量會出現中毒哦！
白衣石匠
腎結石患者可以多吃哪些食物呢，下面給大家介紹一下：
1、腎結石患者可以吃一些富含維生素高的蔬菜水果等食物，如香蕉、蘋果杏果、香瓜、南瓜、黃瓜 西紅柿等食物。
2、腎結石患者多喝水，所以每天至少喝3000毫升的水，喝水時可以放一些檸檬片，也促進結石的排出。
3.腎結石患者可以多吃一些黑色的食物：比如黑木耳，黑木耳中含有豐富的微量元素以及豐富的礦物質，易使結石分化溶解。
