隨著生活水平的提高，很多人開始關注自己的健康問題，喝水都不喜歡喝白開水，都要在開水內里加點補品，即可以補充人體流失的水分，還可以起到養生的作用，非常受歡迎的補品裡面枸杞是最常見的，經常用枸杞泡水喝對身體非常有益。
枸杞裡面含有豐富的營養元素，比如枸杞多糖、維生素、黃酮等抗氧化物質，這些抗氧化物質對於延緩衰老有非常好的功效，經常喝枸杞泡水還可以滋補肝腎、益精明目、增加免疫力的效果，對於現代人來說生活壓力越來越大，多喝枸杞泡水能夠起到抗疲勞的作用。
枸杞的泡水的好處多，如果在泡是時候加點“它”成就可以翻倍。
枸杞＋紅棗
先將枸杞和紅棗用水清洗乾淨，然後再放入鍋內加入少量的水，用大火將它煮開，煮開之後轉為小火慢燉10分鐘，燉好之後將其自然冷卻，喝的時間可以適當的加些蜂蜜進行調味，多喝枸杞紅棗茶可以讓皮膚更加紅潤，起到活血化瘀美容的功效，常喝還能改善睡眠，特別是經常熬夜的人適當多喝。
枸杞＋薏米
先將枸杞清洗乾淨，然後再把薏米炒一下，薏米炒到兩面發黃即可，薏米是寒性食品炒一下可以緩解它的寒性，而後將炒好的薏米和枸杞用開水沖泡，悶幾分鐘之後就可以喝了，枸杞薏米茶可以健脾祛溼，對於溼氣重的人經常喝能夠有效的排出體內溼毒。
枸杞雖然好處多但是也有禁忌，枸杞有滋肝補腎、益精明目的功能，但是體質虛寒的人需要慎用，陰虛的人吃多了很容易上火會導致眼睛紅脹，視力模糊，關於傷風發熱、身體有炎症、腹瀉的人應少吃枸杞，兒童、老年人也要少吃。
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