哪些食物對我們的肺有幫助呢？或許吸菸的人更應該關注這個問題。
薏米：被譽為“世界禾本科植物之王”。自古薏米就藥食兼用，李時珍在《本草綱目》中記載，薏米能“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝溼，養顏駐容、輕身延年”。薏米營養豐富，對於久病體弱、病後恢復期患者，以及老人、產婦、兒童來說，都是比較好的保健食物，可經常服用。
花生：中醫認為，花生味甘，性平，可醒脾和胃，潤肺止咳。花生煮食或煎湯，有補肺潤燥、止咳化痰的功效，可治肺癆燥咳及久咳、秋燥、小兒百日咳等。《滇南本草圖說》中謂其“補中益氣，鹽水煮食養肺”。
松子：松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年人痴呆也有很好的預防作用。它還含有豐富的油脂，有潤腸通便之功，並且具有很好的潤膚美容功效，能延緩衰老。中醫認為，松子性溫味甘，具有養陰、熄風、潤肺、滑腸、強陽補骨、和血美容、潤肺止咳、潤腸通便等功效，治風痺、頭眩、燥咳、吐血、便秘等病。《日華子本草》說它“逐風痺寒氣，虛贏少氣，補不足，潤皮膚，肥五臟”。
百合：中醫認為，百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有補中益氣、潤肺止咳、清心安神等功效，可防肺癆久嗽、咳唾痰血、熱病後餘熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等症。
雪梨：香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄：營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
石榴：性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
柑橘：性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗：性平味甘，是解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
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