5分鐘也能做出的營養美味餐——蛋炒飯

今天家裡停電了,女兒舞蹈班回來,吵著要馬上吃到午飯。我打開冰箱一看,還好,有昨天晚上剩下的米飯,於是決定做快捷的美味——蛋炒飯。

蛋炒飯應該是我們每個人經常吃到的,但是每個人的配料、做法不一樣,味道也是不一樣的。那麼先來看下小漁今天做的蛋炒飯吧!我家的小姑娘今天可是吃了一大盤子呀!

5分鐘也能做出的營養美味餐——蛋炒飯

所用原料:雞蛋兩個,青椒,洋蔥,包菜和米飯

5分鐘也能做出的營養美味餐——蛋炒飯

做法步驟:

1、炒鍋加熱放油,調中火,倒入攪拌均勻的雞蛋液,待稍凝固,用鏟子翻炒,至蛋液全部凝固。

5分鐘也能做出的營養美味餐——蛋炒飯

2、加入切好的包菜、青椒和洋蔥,翻炒十秒左右。

5分鐘也能做出的營養美味餐——蛋炒飯

3、加入米飯,一邊翻炒,一邊把混成塊狀的米飯搗碎,直至米飯成一粒一粒的。

5分鐘也能做出的營養美味餐——蛋炒飯

4、調大火,加入適量鹽,快速翻炒一分鐘,關火,即可出鍋盛出食用了。

5分鐘也能做出的營養美味餐——蛋炒飯

很快很簡單有沒有?營養也沒有很單一,有雞蛋,包菜,青椒和洋蔥,都是我們日常生活必吃的一些蔬菜。

因此,在您繁忙的工作之餘,如果實在來不及做飯,可以試試蛋炒飯,換上不同的蔬菜,會有不同的口味體驗哦!

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