丰胸食谱，不给你媳妇收藏了？

酱油蒸肉

• 简介

• 调料简单，清蒸时仅放了姜、葱、酱油，即保留了肉的原香味，又浸透了酱油的酱香味，香气扑鼻，口感丰富。

时间与份量

• 准备时间：

  10分钟内

• 制作时间：

  30分钟-1小时

• 用餐人数：

  3-4人

食材

• 主料

• 猪五花肉

  600克

• 辅料

• 葱

  适量

• 料酒

  适量

• 姜

  适量

• 酱油

  适量

• 步骤

• 

  1.首先将葱切长段、姜切片。

• 

  2.锅中放入小半锅清水，下入猪五花肉。

• 3.加入部分姜片、葱段，淋入适量料酒，焯去血水，捞出洗净，然后切成片。

• 4.准备一个盘，铺上剩余的姜片、葱段，摆上五花肉，放入蒸锅中，再淋入适量料酒、酱油，盖上锅盖，隔水蒸二十分钟，即可。

喜欢34271

收藏到专辑

• 小贴士

• 1、蒸肉时，要开盖给肉翻个面，以使肉更好的入味。

  2、可使用压力锅，这样省时且肉可以更软糯。

紫薯银耳羹

• 简介

• 紫薯银耳羹是一道营养极其丰富的甜品，味道香甜，颜色鲜艳，让人食欲大增，大家不妨试着做一下！

时间与份量

• 准备时间：

  30分钟-1小时

• 制作时间：

  30分钟-1小时

• 用餐人数：

  3-4人

食材

• 主料

• 银耳

  20克

• 鲜百合

  50克

• 紫薯

  一个

• 辅料

• 冰糖

  少许

• 步骤

• 1.首先将去好皮的紫薯切成粒。银耳泡入清水三十分钟，去蒂切成块，鲜百合去头去尾，剥开。

• 2.锅中倒入小半锅清水，将紫薯隔水蒸二十分钟，取出。

• 3.锅中倒入小半锅清水，水开后下入银耳，盖上锅盖，煮四十分钟。

• 4.再倒入紫薯，放入三勺冰糖，最后下入百合，盖上锅盖，继续煮五分钟，就可以装出享用了。

银耳南瓜粥

• 简介

• 南瓜含有丰富的果胶，能够滋养肠胃，银耳丰富的胶原蛋白，能够美容养颜，这款银耳南瓜粥味道清甜，营养丰富，尤其适合女生朋友们享用哦！

时间与份量

• 准备时间：

  10分钟内

• 制作时间：

  10-20分钟

• 用餐人数：

  3-4人

食材

• 主料

• 银耳

  15克

• 南瓜

  150克

• 糯米

  70克

• 辅料

• 冰糖

  少许

• 葡萄干

  少许

• 步骤

• 1.首先将银耳泡水两个小时，切成小块。

• 2.南瓜切成小块。

• 3.锅中倒入小半锅清水，水开后下入洗净的糯米，大火烧开，转小火，煮十分钟，再下入南瓜煮十分钟。

• 4.最后放入银耳、葡萄干，加两勺冰糖调味，拌匀，继续煮五分钟，即可装盘食用。

啤酒烧猪蹄

• 咸香口味，猪蹄劲道有弹性，裹着浓郁的汤汁，配米饭吃绝对棒极了。

食材

• 主料

• 猪蹄

  1只

• 啤酒

  500毫升

• 辅料

• 葱

  1段

• 姜

  1块

• 干辣椒

  适量

• 八角

  2个

• 草果

  1个

• 花椒

  1汤匙

• 生抽

  1汤匙

• 老抽

  1/2汤匙

• 盐

  适量

• 鸡精

  1茶匙

• 五香粉

  1茶匙

• 步骤

• 1.原料图。

• 2.水中加花椒煮开，放入猪蹄煮开，捞出洗净沥干，摘净毛。

• 3.锅里放油，小火炒香姜片，八角，草果，倒入猪蹄煸炒一分钟。

• 4.放入干辣椒，五香粉，炒出香味后倒入老抽和生抽。

• 5.兑入啤酒大火烧开转小火煨烧30-40分钟。

• 6.根据口味调入盐，大火收汁即可。出锅前放入鸡精调味。

• 7.成品图。

• 小贴士

• 1、做此类菜，要注意一开始小火炒香香料，下入食材后中火炒到食材微黄（前提是食材洗净后要沥干水）。

  2、生抽老抽二比一的上色会比较好看。

  3、这道菜用啤酒了所以就没有放入料酒。

  4、啤酒用的玻璃瓶的，比较多，不需要再加水。罐装的一定要加水淹没食材。这个比例的猪蹄是有嚼劲的那种，不软烂。要是想软烂就加水。但是如果中途加水，必须是开水或者热水。

  5、少不了大火收汁。

牛奶蒸鸡蛋羹

• 鸡蛋是每个家庭烹饪时都会用到的食材，普通，便宜。但别小看鸡蛋，蛋白含有人体必需的8种氨基酸，且与人体蛋白的组成极为近似，所以人体对鸡蛋蛋白质的吸收率非常高；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋在烹饪中应用非常广，是许多中西式菜肴或点心的基本原料。

  蒸鸡蛋可保留了鸡蛋中大部分的营养，且易于消化，很适合幼儿及体弱者。这道菜中介绍的是酸甜味的鸡蛋羹，加了牛奶与果酱，口感嫩滑清新，可作为甜点在早餐、下午茶或餐后食用。

食材

• 主料

• 鸡蛋

  45克

• 牛奶

  150毫升

• 果酱

  15克

• 辅料

• 白糖

  15克

• 玉米粒

  少量

• 步骤

• 1.原料集合图

• 2.牛奶倒入奶锅，加入白糖

• 3.开火将牛奶热至糖融化，牛奶温热，关火冷却

• 4.鸡蛋去壳，搅拌蛋液

• 5.将冷却后的牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀

• 6.再加入果酱，若果酱有果粒要打散拌匀

• 7.将蛋液反复搅打均匀

• 8.锅内水烧开

• 9.将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上

• 10.盖锅盖，大火蒸4~5分钟，待蛋液凝固即可取出

• 11.将果酱点缀在蛋面上

• 12.撒上熟玉米粒即成

• 小贴士

• 1，果酱加入可使牛奶蛋羹酸甜清新，建议用自制的果酱更美味健康；

  2，鸡蛋液与加入的牛奶体积比例大约为1：2~1：3为宜；

  3，若要鸡蛋羹更细腻平滑，可将蛋液过滤去除泡沫。

閱讀更多 冰冰叮叮 的文章

關鍵字: 香味 时仅 烹饪技巧