容易導致寶寶上火的食物:
部分配方奶，油炸膨化食品，甜食，高蛋白高熱量食物等。
寶寶上火的表現:
大便幹，小便黃，不愛吃飯，愛哭鬧，肚子脹氣，口乾口臭，睡不踏實等。
寶寶上火怎麼辦？
- 眼角有眼屎——肝火。可以柞些芹菜汁或者芹菜煮粥喝
- 舌頭髮紅——心火。祛心火食物，比如鮮蓮子直接吃，菱白和茄子素炒，清蒸，不可過於油膩。
- 嘴角泛白——脾火。吃清淡易消化食物，如楊桃，枇杷，苦瓜等。
- 肛門顏色變深——體火。吃些去火的蔬菜和水果，西紅柿，甘蔗汁，梨汁，白蘿蔔汁，藕汁等。
- 大便變硬——胃火。飲食清淡，喝點小米粥，綠豆百合粥等。
- 手心乾熱——虛火。平時給孩子多補充維生素或益生菌，調理。
如何預防寶寶上火？
給寶寶多喝白開水，白開水是天然下火藥，少喝或不要喝果汁和飲料。
飲食清淡，多吃當季果蔬，少吃油炸燒烤食品，寶寶零食也要適量。
家裡經常開窗通風，保持空氣清新，給寶寶一個舒適環境。
不要給寶寶穿太多衣服，“春捂”“冬捂”要適合，尤其愛運動寶寶喜歡出汗，不要阻礙熱量散發。
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