容易导致宝宝上火的食物:
部分配方奶，油炸膨化食品，甜食，高蛋白高热量食物等。
宝宝上火的表现:
大便干，小便黄，不爱吃饭，爱哭闹，肚子胀气，口干口臭，睡不踏实等。
宝宝上火怎么办？
- 眼角有眼屎——肝火。可以柞些芹菜汁或者芹菜煮粥喝
- 舌头发红——心火。祛心火食物，比如鲜莲子直接吃，菱白和茄子素炒，清蒸，不可过于油腻。
- 嘴角泛白——脾火。吃清淡易消化食物，如杨桃，枇杷，苦瓜等。
- 肛门颜色变深——体火。吃些去火的蔬菜和水果，西红柿，甘蔗汁，梨汁，白萝卜汁，藕汁等。
- 大便变硬——胃火。饮食清淡，喝点小米粥，绿豆百合粥等。
- 手心干热——虚火。平时给孩子多补充维生素或益生菌，调理。
如何预防宝宝上火？
给宝宝多喝白开水，白开水是天然下火药，少喝或不要喝果汁和饮料。
饮食清淡，多吃当季果蔬，少吃油炸烧烤食品，宝宝零食也要适量。
家里经常开窗通风，保持空气清新，给宝宝一个舒适环境。
不要给宝宝穿太多衣服，“春捂”“冬捂”要适合，尤其爱运动宝宝喜欢出汗，不要阻碍热量散发。
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