儘管所有香菸的盒子上都標明瞭“吸菸有害健康”，但由於香菸帶給我們的愉悅和習慣，以及社交上的一些便利。吸菸還是成為了我們生活中，必不可少的一部分。
所以有些人就在說，如果我們在有吸菸史的情況下，我們在戒菸後，這些吸菸對我們身體帶來的變化究竟可恢復嗎？
首先讓我們來了解一下，吸菸究竟有著怎麼樣的危害？
1、吸菸最會影響我們的肺
也許在年輕人中吞雲吐霧的樣子很帥。但是，吸菸造成的對肺的影響也很大。抽菸會讓我們的肺逐漸變黑。（煙中的煙油，尼古丁等各種物質，長期在我們的肺中積蓄）
即使我們戒菸，如果你曾經有長期的吸菸史，你會特別容易患上呼吸系統的疾病。尤其是當你年邁的時候，主要以慢性支氣管炎和肺水腫最為常見。
肺部的疾病最讓人可怕，因為它彷彿是在給自己，頭上罩著一個隱形的塑料袋。一步步的將自己的呼吸能力損毀。
2、由於菸草中含有的一些有毒物質
直接進入我們的體內，造成我們的動脈硬化。會引起我們的高血壓的發生，隨之而來的，可能是腦淤血，腦梗塞的發生率的提高。
這些對我們動脈壁造成的損傷，並不是一天兩天而來的。而且這種損傷不易恢復，所以這麼多的危害，你還敢吸菸嗎？
3、吸菸其實也是肺癌的一大誘因
不僅僅是肺癌，還有口腔癌、咽喉癌，食道癌等。在這個談癌色變的世界裡，這些惡性癌症的發生都與吸菸有關。即使吸菸，只是他們的一大誘因。但生命只有一次，你敢去賭嗎？
4、菸草中的有毒物質，還會繼續累及到我們的神經系統
它們會使我們更容易的，失去我們的神經系統的正常功能。不能當我們失去一些功能的時候，我們再追悔莫及。
5、為什麼我們總是阻止青年人的吸菸？
因為煙會改變我們生殖系統的遺傳物質。不要想著等我們需要生育下一代的時候再去戒菸。
當你在青春期生殖系統也在發育的時候，你傳給下一代的遺傳物質，也許就在你的吸菸活動中，有所損壞。所以我們不要只顧模仿別人都來得酷炫，我們應當對我們的健康負責。
6、煙的味道很大，它會影響我們的嗅覺和味覺
會導致我們感受不到這個世界的酸辣苦甜。所以我們應該去保護我們身體的，這些美好。
7、吸菸往往會導致我們早衰
會使我們的植物神經系統紊亂，讓我們神經興奮，讓我們睡不著覺。讓我們的皮膚變差。
8、最後對我們身體的影響就是會引起骨骼脫鈣
讓我們的腿變形變彎，變得不好看。更容易發生骨折，影響我們的正常生活。
而且不僅僅是吸菸對我們身體的影響，二手菸也影響著你身邊的每一個人。
你的家人，你的朋友，生活在二手菸之中，他們也同樣面臨著健康的危險。
如果我們曾有長期的吸菸史，我們被損害的健康將很難恢復。所以我們要做到的是，不要吸菸。
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