女性50歲左右出現絕經，一旦出現腰背痛和身高縮短等症狀，很多人都知道可能患上了骨質疏鬆，由此便認為骨質疏鬆是女性高發，而與男性無關。的確，骨質疏鬆更“偏愛”女性。據相關統計數據顯示，我國骨質疏鬆患者數量約7000萬，50歲以上女性在其中所佔的比例將近80%，人數超過5000萬。
但據另一項統計，我國男性60歲、70歲和80歲各組，骨質疏鬆症的發生率分別為14.3％、20.9％和31.9％。可見， 男人也需要防範骨質疏鬆。
男性骨質疏鬆3大“禍首”
1.雄激素缺乏
雄激素（睪酮水平）保持男性正常的性分化，促進第二性徵的出現，促進和維持精子的發生和正常的性功能。同時，雄激素促進肌肉和骨骼發育，刺激青春期骨骼形成，對正常骨生長、代謝和骨量維持起調節作用，對成人骨骼的維持也具有重要作用。
當雄激素低下時，成骨細胞活性減弱，破骨細胞數量增多，活性增強，腸道鈣吸收減少，誘發高轉換的骨質疏鬆。
2.過量吸菸
研究表明，雖然非吸菸者和吸菸者各部位平均骨密度值差異無顯著性，但吸菸男性各部位骨密度分別隨吸菸量的增加、吸菸年限的延 長而下降。
尤其是當每天吸菸超過15支時，持續15年以上者，對骨密度有顯著影響。
3.酗酒
首先，酗酒會引起性腺功能減退，直接導致雄激素缺乏。其次，維生素D作為骨形成的一種營養素，既可以促進鈣吸收，又直接參與骨代謝，發揮著重要作用，酗酒則會造成維生素D的代謝紊亂。再次，酗酒所導致的肝損害，也會影響維生素D在肝內的活化。
那麼，應如何應對骨質疏鬆呢？
骨營養劑是指鈣劑和維生素D，每日鈣的推薦劑量是800mg（毫克）元素鈣；維生素D的攝入有利於腸鈣的吸收，推薦劑量是400～800U/d（國際單位/天）。
需特別提醒的是，男性骨質疏鬆與女性絕經後骨質疏鬆的發病機制不同，男性骨質疏鬆屬於老年性骨質疏鬆，其發生原因主要是由於隨著年齡增長，內分泌激素水平發生改變，骨代謝處於低轉換的骨重建負平衡狀態。
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