每到換季都是感冒高發的時期，而春夏則是孩子和身體虛弱人群的集中感冒高發季。很多家長看到孩子流鼻涕第一反應就是快把鼻涕擤出來。殊不知，就是這麼一個小動作，對身體造成的傷害一點也不比感冒或病毒來得小。
一、事實證明，這種擤鼻涕的方法是錯的！
很多感冒、鼻炎的患者，生病時鼻腔內分泌物增多，常常需要擤鼻涕，不少人會把兩個鼻孔同時捏住用力向外擤，鼻涕擤乾淨了，但耳朵突然出現阻塞感、悶脹感、耳鳴、甚至疼痛，有時幾分鐘後就能恢復，但是情況嚴重時卻會引起中耳炎。
同時，很多媽媽在給寶寶擤鼻涕的時候，都會用手指捏住鼻子兩側，再讓寶寶用力將鼻涕擤出。其實，這樣做不僅不能讓寶寶將鼻涕完全擤出，還有很大的風險。
因為耳鼻喉是相通的，如果將鼻孔堵住再讓寶寶用力擤，整個腔體壓力過大，會導致鼻涕隨空氣流動殃及其他的鄰居：如果鼻涕倒流，有可能會導致鼻竇炎；要是鼻涕進入了耳朵，其中的病原體會導致中耳炎；寶寶用力過猛，還可能會導致鼓膜穿孔，造成聽力的損傷。
二、如何避免不正確的擤鼻涕方法呢？
正確方法是，用手指壓住一側鼻孔，稍用力向外擤，對側鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一側。或者將頭稍微仰起，使鼻涕向後流，再輕輕吸鼻，使鼻涕經後鼻孔排出，流入口咽部，再輕輕吐到紙上。
鼻涕應慢慢擤，輕輕擤，不能過分用力，不能把兩側鼻孔捏住，也不能撳住一側鼻孔擤。
讓寶寶的上身稍微前傾，先用手指壓住寶寶的一側鼻翼，讓寶寶稍稍用力向外擤出對側鼻翼的鼻涕；再用同樣的方法擤出另一側鼻腔內的分泌物。
如果寶寶鼻子不通氣，鼻涕不容易擤出時，可以先用生理性鹽水滴入寶寶的鼻孔，或者使用生理性海水鼻腔噴霧劑噴鼻，等到寶寶的鼻腔通氣後再擤。
必須注意，無論用什麼方法擤鼻涕，都不能用力過猛。
第三、如何教孩子擤鼻涕？
1、鼻涕應擤在手絹或草紙裡
在教寶寶擤鼻涕時，要讓他把鼻涕擤在手絹或是草紙裡，不要隨意擤在地上，讓他養成良好的行為習慣。
2、不要隨意摳鼻孔
當寶寶鼻涕多時，他們總喜歡用手指去摳鼻孔，指甲縫裡有許多細菌，挖鼻孔易讓細菌侵入鼻腔，如果寶寶有摳鼻孔習慣的，要注意讓他改掉。
3、父母不要代勞
提醒父母，不要一看到孩子流鼻涕就主動上前幫忙。在孩子剛開始學著擤鼻子時，可以給孩子隨身準備一些好看的手帕，手紙。
這些物件做得越新奇越好，這樣他們有鼻涕時就會更願意拿出來，自己給自己擤鼻涕用。
閱讀更多 生薑養生文化 的文章
