正手打不好?你可能忽略了這些細節……

正手打不好?你可能忽略了这些细节……

網球派

官網:TennisPai.com.cn

網球派,高速高清網球視頻,現代網球技術教程!關注我們,即免費贈送試用會員,學習現代網球技術,觀賞職業選手多角度高清慢動作視頻(120幀/秒和300幀/秒)!

費德勒的正手是非常瀟灑漂亮的,下面我就以他的正手擊球動作作為標準,來一點點的把細節呈現。

1

引拍

正手打不好?你可能忽略了这些细节……

費德勒的引拍是左手直接推過來的。

右大臂與身體的角度如圖。

引拍時拍面稍微朝下,手腕一定放鬆,保持自然而然的狀態。

2

擊球前球拍拍面是關閉的

正手打不好?你可能忽略了这些细节……

不只是費德勒,納達爾是,穆雷也是,沃達斯科也是。

這種是直接把拍面放到最低點,擊球的軌跡變為斜向上,而不是弧線的C。

手腕很放鬆。

整個過程是這樣的。

正手打不好?你可能忽略了这些细节……

3

利用轉體的力量帶動胳膊

正手打不好?你可能忽略了这些细节……

這一點也是之前說過無數遍的,不再細說了。

4

擊球前的那零點幾秒拍子是向前走的

正手打不好?你可能忽略了这些细节……

反手亦如此。

這一點一定要弄明白,不是弧線。

如此行走,發力更足。之前文章也有提過。

看一下這一瞬間

正手打不好?你可能忽略了这些细节……

5

擊球瞬間

正手打不好?你可能忽略了这些细节……

值得注意的是,在擊球的瞬間手腕有向前上的微小撥動,但這個動作在擊球后就穩定了。

這樣做也保證了擊球的穩定性。

6

完整的擊球過程

正手打不好?你可能忽略了这些细节……

一、整個擊球過程胳膊是放鬆的,尤其前期手腕。

二、發力點有腿、胯、肩

三、擊球中,保持身體的穩定

四、盯球,擊球后不要太快的看向對面,隨球而走

五、注意擊球后的回位

六、擊球要有節奏,要打舒服


分享到:


相關文章: