佩爾森份量最重的冠軍,世乒賽零封瓦爾德內爾奪冠,老瓦生氣丟拍

正手 反手 冠軍


亞特蘭大奧運會,鄧亞萍雙殺劉偉,劉偉兩次拒絕與鄧亞萍握手

女單 正手 決賽 亞特蘭大奧運會 喬紅 握手


丹羽孝希浪翻了自己,“浪”出了世界第一

奧恰洛夫 弧圈球 正手 中遠臺 丹羽孝希


太極八法應該怎麼練?最完整的單式指導在這!學會了再練事半功倍

老師 大家 太極 動作 步法 正手 單操


業餘乒乓球手性價比最高的幾款發球,你與大佬就差在這裡,學到了

反手 業餘選手 我們 正手 奔球 練習 長球


王藝迪,奪得女雙冠軍

陳夢 反拉 正手 組合 莎迪 失誤 正反手


國乒00後天才大崩盤!馬龍4-2與樊振東爭冠,末局狂轟8-1

比賽 領先 開局 一局 決賽 正手


乒乓攻略四:強大的正反手相持能力

主動 中臺 能力 正手 正反手 中遠 對手


奧恰奪冠!先斬張本後4-1復仇中國天才,或只有馬龍是1生之敵

發球 得分 比分 正手 復仇 後續 張本


德約與穆雷心中的最佳球員組成,克耶高斯居然兩次上榜?

高斯 費德勒 正手 發球 球員 最強 雙反


全錦賽高光:陳夢8:0編織“大夢”,樊振東3:2飛躍“龍門”

陳夢 馬龍 全錦賽 鑄劍 不如 干將莫邪 正手


乒聯盛讚9人發球,中國3人,日本3人,丁寧、伊藤、奧恰洛夫上榜

旋轉 卡爾德拉 下旋 正手 伊藤 樊振東 許昕


她曾經是直板正膠的優秀代表,職業生涯的2場失利均和何智麗有關

李慧芬 英子 陳靜 焦志敏 選手 正手 世乒賽


既然好板配好膠,那麼究竟應該板比膠好,還是膠比板好?

器材 正手 藍省 好膠 隊員 性能 海綿


國際乒聯最強男隊,國乒最遺憾隊員,一個時代早已遠去

王勵勤 冠軍 世乒賽 奧運會 直板 正手 張繼科


從乒壇“黑馬”到“拼命三郎”

乒乓 技戰術 劉國樑 正手 位是 世乒賽 拼命三郎


孫穎莎頂嘴劉國樑!膽量比馬龍、劉詩雯大啊!球迷紛紛給她點贊!

陳夢 莎莎 正手 劉詩雯 伊藤美誠 伊藤 女乒


小胖樊振東霸氣,4:2戰勝張本智和,衛冕世界盃男單冠軍

正手 領先 進攻 這局 一局 開局


小胖贏馬龍的技戰術和王皓當年如出一轍,但這三點沒王皓處理的好

接發球 小胖 馬龍 正手 王皓


羽毛球必學技巧之:平抽球,多用於中場僵持階段的一種進攻性球路

正手 抽時 中場 羽毛球 進攻性 必學 球路


孫穎莎必參加2020東京奧運會的2個理由

賽事 經驗 奧運會 女乒 勝數 實力 正手


直拍選手真的要退出歷史舞臺嗎?

橫拍 反手 正手 選手 馬琳 打法 進攻


為什麼羽毛球接殺老是接不好?因為大部分人都沒掌握要領

接殺 拍面 中場 步法 正手 姿勢 反手


昕時代 - 斯帝卡碳素王朝Dynasty性能評測,許昕的選擇!

纖維板 反膠 正手 許昕 底板 木板 mm


羽毛球必學步伐, 祝你笑傲羽壇!

因達農 正手 啟動步 接殺球 羽毛球


1-3!許昕爆大冷!國乒頭號種子出局,全場鬱悶沉默,陳玘黑臉

頭號 種子 開局 拿到 比賽 正手


國際乒聯評選21世紀男子最強,國乒遺憾人物盤點

王勵勤 冠軍 世乒賽 奧運會 直板 正手 張繼科


國乒針對伊藤美誠再度全方位升級

公開賽 陪練 女隊 孫穎莎 發球 正手 伊藤


張繼科35-27贏下“攻削大戰” 超強進攻力不減當年

正手 進攻 連續 攻削


2021國乒女隊老將退役,年青隊員補位大猜想。

女乒 女單 伊藤美誠 冠軍 國乒 正手


20歲的武漢姑娘,陳靜拿到國乒首枚奧運女單金牌,李惠芬銀牌

正手 發球 女單 漢城奧運會


每週乒器觀察 42:打得透才有意義

正手 反手 直板 紅雙喜 動作 外置


心疼!孫穎莎坦言:跟陳夢打3次,就贏1局,只能說還需提高進步

比賽 總決賽 反手 自己 這場 正手 一局


巔峰對決!龍胖大戰高潮迭起,小胖霸王擰一擰定乾坤,拿三連冠

正手 霸王 之後 一局 拿下 開局


打長膠還需多“算計”,掌握基本套路是硬道理

正手 進攻 下旋 弧圈 發球 下一板 一板


金秋詩畫(學羽精華28.1假動作)

球拍 網前 對方 反手 正手 拍面 虛殺


接殺不在慫,六大妙招讓你化險為夷!

球友 後場 發力 對手 落點 正手 站位


攻勢技術興起,快攻打法劉詩雯,會成為時代的引領者嗎?

陳夢 快攻 選手 主動進攻 技術 正手 男乒


長膠找落點,打蛇打七寸,比賽總贏不了的進來看!

套路 回球 反膠 下旋 長膠 自己 正手


羽毛球正反手的區別,手腕爆發力的要訣,注意事項及實際應用

反手 爆發力 揮動 動作 球友 正手 甩動


羽毛球正手接吊挑、反手接吊挑、正手接殺放網、反手接殺放網練習

反手 正手 擊球 多球 右腳 拍面 手腕


如果鄧亞萍執教伊藤美誠,會打敗孫穎莎嗎?

反手 教練 正手 天賦 孫穎莎 莎莎 比賽


提高反手變線質量僅靠手還不夠,邁出這一小步,讓你反手更具威脅

正手 重心 腳底 斜線 擊球 當中 平行站位


5-1奪冠!孫穎莎擊潰大3歲隊友,單局救4個局點,創造歷史

局點 領先 冠軍 此後 開局 正手


王曼昱:新生代女子技術男性化打法之典範,引領女乒新風向

男性化 女子 反手 正手 發球 男子化 比賽


國乒戰東京奪冠軍苦練絕招成為關鍵之關鍵!

女隊 打法 正手 男隊 伊藤美誠 反手 技術


這招四兩撥千斤的接殺技巧,你會嗎?

擊球點 發力 控制球 網球 正手


明確六大要點建立正手連續宏觀認識再來系統學一學正手連續拉球

進攻 訓練 動作 球友 連續 正手 闆闆


羽毛球基礎實戰技巧(關注後續會不定時更新)

動作 正手 球拍 拍法 寬面 羽毛球 假動作


網前最好的回球是球又轉又貼網,這種叫滾網而過,練好搓球即可

使球 網前 搓球 展搓 旋轉 正手 球時


乒乓巔峰大對決,4組1對1,誰會勝出?

特點 馬龍 正手 能力 相持 許昕 陳杞


乒乓球這9種發球的小訣竅,你掌握了嗎?

拋球 正手 搶攻 手腕 技術 觸球 時觸


誰才是您心目中最強的女子球員?

高球 國乒 王曼昱 陳夢 丁寧 劉詩雯 正手


寫在“暴力小丫”速成記背後:孫穎莎,請記住你的偶像是張怡寧

反手 張怡寧 正手 楊廣弟 劉詩雯 暴力 相持


莎莎打陳夢,就要學馬龍怎麼樣打小胖

正手 陳夢 莎莎 變線 側身 總決賽 自己


伊藤美誠能成事?稍安勿躁!世界第一已開啟專項特訓

女乒 國乒 反手 中國乒乓球隊 集訓 正手 奪得


央視名記宣佈國乒4大好消息!劉詩雯迴歸陳夢技改,許昕有1點變化

劉詩雯 訓練 發球 正手 樊振東 反手 王楚


反手坐姿划船,經典的背部訓練動作,有人會犯這三點錯誤

動作 背部 鍛鍊 正手 夾緊 肩胛骨 槓鈴


打乒乓球的技巧有哪些,看完這裡你就知道啦

技巧 比如 學習 下旋 不同 正手 打乒乓球


陳夢躺進決賽?哪這麼簡單,她曾連輸這名肌肉女2次

正手 削球 半決賽 公開賽 狀態 肌肉 外界


學會接殺球,輕易打出防守反擊,消耗對手體力,是種一舉兩得技巧

對手 球友 後場 正手 站位 落點 發力


王楚欽,未來可期

正手 張繼科 馬龍 許昕 公開賽 一局


樊振東自述:我未來的X個對手

勝率 世界排名 出生日期 正手 大胖 公開賽


巔峰費德勒是怎麼打球的?

比賽 落點 切削 溫網 正手 對手 能夠


日本隊名宿反對讓主力全面發展:伊藤美誠張本智和要這麼練就廢了

義仁 正手 反手 擅長 弱點 步法 自己


羽毛球球場各種技巧,業餘選手只要學好一招就會很厲害!

反手 正手 內維爾 斜線 放網 中路 業餘選手


馬琳說陳玘帶我拿到了男雙金牌,為什麼?雅典奧運殺神揚威

王皓 李靜 雙打 決賽 高禮澤 正手 奧運會


挑戰鷹眼失敗!國乒大滿貫隨即狂轟11-2,4:2逆轉韓國一哥

發球 開局 領先 正手 大比分


技術貼 常用11種發球方法

發球方法 前臂 左側 擊球 正手


怎麼讓對手吃發球?一個字:騙~

對方 王皓 反手 動作 正手 看成 旋轉


疫情期間 教您幾個居家練習羽毛球小招數

反手 發力 球友 擊球 可以 正手 顛球


回憶殺!小德穆雷視頻連線,秒變大型互吹現場

德約 納達爾 比賽 直播 答案 連線 正手


三種引體向上——正手、反手、對握,優劣勢分別在哪裡?

黃金 萬物隨新動 天南海北慶豐收


死記這本“接發球祕籍”,在比賽中搶盡先機!

擊球 正手 反手 落點 基本功 下旋 發球


一個小時拉了160次引體向上是什麼水平?

小時 肌肉 背部 訓練 一組 正手 引體


業餘打乒乓球,早晚要過長膠這一關!

正手 下旋 套路 迷惑性 動作 摩擦 反手


對長膠旋轉原理的分析及對付長膠選手的小技巧

來球 選手 顆粒 彎曲 上旋 正手 對手


乒乓球拍上的皮子顏色為什麼是一黑一紅,可以兩面顏色一樣嗎?

區分 認證標誌 乒乓球拍 國際乒聯 正手 一黑


習慣右手持拍對手,偶然遇到左手將,別一臉“懵逼”,這樣來應對

結合部 右手 反手 習慣 球路 正手 雙打


它是所有發球的基礎,想要把發球練好,首先要從這裡開始練習

拋起來 平擊 正手 初學者 我們 學員 掌握


看似最沒威脅的發球,卻是高質量發球的基礎,國手都從這裡練起

拋起來 平擊 正手 初學者 我們 學員 掌握


打到9比9、10比10時,發什麼球能贏?看完恍然大悟!

對方 正手 老球 油子 經常 發出


我想買一個2000元左右的乒乓球拍,應買什麼樣的呢?

張繼科 正手 閒魚 ZLC 國狂 反手


什麼套膠不用灌膠而且性價比高?

灌油 性價比 不用 正手 反手 系列


03.02 引體向上怎麼才能突破極限?

動作 肌肉 正手 瓶頸 背闊 極限 突破


看動圖:為啥打球步法彆扭?因為你練反了

這位 訓練 定點 彆扭 視頻 滑步 正手


如何練成雙力臂?有沒有快速練成暴力上槓的辦法?

爆發力 正手 翻腕 儘量 一步 腹部 追求


引體向上做多少起到鍛鍊作用,做到感覺酸累就可以了嗎?

肌肉 二頭肌 背部 力量 正手 鍛鍊 動作


劍走偏鋒出奇致勝,學會這一招,成為讓對手疲於奔命的噩夢

對角線 height 正手 card overflow top 對手


多用手腕並不能把球搓好,國手是這樣搓球的,各種搓球都適用

旋轉 正手 擺短 稍微 動作 一下 短球


12.24 球場混的,早晚要過長膠這一關!怎麼過進來看!

正手 出臺 迷惑性 發球 下旋 套路 對方


球場混的,早晚要過長膠這一關!怎麼過進來看!

正手 出臺 迷惑性 發球 下旋 套路 對方


球場混的,早晚要過長膠這一關!怎麼過進來看

正手 出臺 迷惑性 發球 下旋 套路 對方


練習反手引體向上的兄弟,你的腰椎間盤還好嗎?

夾角 身體 練習 腰椎間盤 傾斜 正手 腰椎


乒乓球在關鍵時刻的“偷”正手!

乒乓球


死記這本“接發球祕籍”,在比賽中搶盡先機

擊球 正手 反手 落點 基本功 下旋 發球


11.22 怎麼對付長膠的“飄”過來的球

正手 彈起 反手 下旋 擊球 位用 搓球


發力時上臺率很低,只要加上這個動作就能改善,小白老鳥都不例外

比如說 這個 時候 可以 但是 控球 正手


遇到下旋球,不搓、不拉也可擊球過網,只要這樣去做就可以

正手 突擊 後仰 上臺 前臂 當中 動作


堅持長膠倒板!打出長膠的霸氣與囂張!

正手 快攻 打法 基本 弧圈 進攻 倒板


馬教練告訴你什麼合理的擊球動作?其實發力就是別跟自己較勁

重心 合理 球友 業餘 正手 觸球 要觸


12個發球的小祕籍,掌握好了多贏2分球不是問題

落點 發力 轉腰 注意 前臂 正手 動作


業餘比賽中最難接的5種發球,學會怎麼接不再吃虧

側身 稍微 正手 發力 來球 側旋 如果


引體向上做不起來?學會四步走練就強大背肌

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學生體測引體向上做不了?這三個步驟即可解決!

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世乒賽:女乒青春對決 孫穎莎vs王曼昱 大局1:1

反手 正手 失誤 得分 莎莎 領先


世乒賽:女乒青春對決 孫穎莎vs王曼昱 第二局 9:11

反手 正手 失誤 得分 莎莎 領先


世乒賽:女乒青春對決 孫穎莎vs王曼昱 第一局 9:11

正手 對方 孫穎莎 發球 主動 之後


正手:教你如何簡單打出力量和旋轉

網球 技術 體育


專業隊反手撥球時,身體會前傾到這個程度,腳下站位和業餘也不同

正手 站位 重心 大臂 肘關節 左腳 左半臺


正手:不要推擋,要轉體!

網球 安迪·穆雷 羅傑·費德勒 諾瓦克·德約科維奇


球場混的,早晚要過長膠這一關!怎麼過進來看!!

正手 出臺 迷惑性 發球 下旋 套路 對方


直拍無論橫打或正手攻球,原來是這幾根手指支撐用力,握拍要這樣

橫打 正手 攻球 握板 虎口 食指 大拇指


03.18 正握&反握?引體向上那種握槓方式才是正確的?

肌群 健身 背部 正手 握槓 屈肌 發力


如何回放出高質量網前?

前伸 手指 手臂 扳動 正手 放網 使球


「羽毛球琳距離」基礎知識第20貼-正手擊直線(斜線)高遠球

正手 上舉 前臂 右腳 直線 轉款 球會


這種站位最適合業餘,對步法要求低,不消耗體能,還不影響銜接

反手 球友 習慣 正手 來球 預判 站位


「羽毛球琳距離」基礎知識第18貼-中場擊球之反手擋網前球

網前 手腕 左前方 直線 殺球 正手 引拍


根據對方發球時的位置決定自己接發球的站位

下旋 來球 旋轉 落點 判斷 正手 用力


「羽毛球琳距離」基礎知識第16貼-如何挑球

反手 將球 拍面 向前 動作 正手 距網


讓對手焦頭爛額的技術,就問你學不學?

調節 動作 正手 來球 引拍 發力 我們


「羽毛球琳距離」基礎知識第12貼-如何撲球

擊球 球拍 觸網 正手 將球 來球 身體


羽毛球新手怎麼練習步法,千萬記得收藏練習,別丟了!

羽毛球 右腳 練習 打球 交叉步 正手 動圖


「羽毛球琳距離」基礎知識第07貼-如何發球之反手發平快球

反手 前臂 右腳 手腕 擡起 向下 正手


挖掘機正反手切換不知怎麼辦?看了這篇文章分分鐘完成切換!

旋轉 開關 正手 油管 手柄 反手


想和野路子徹底劃清界限?那您最起碼得做到這些!

動作 正手 拉球 擊球 還原 反手 重心


長膠攻球幾種類型?這裡有你想學習的!

發力 來球 下旋 上升期 正手 板型 打法


鄭培峯4-1戰勝皮奇福德,闖入捷克公開賽男單決賽第六局雙方3-3開局鄭培峯正手擺速很快。皮奇福德不夠興奮!鄭培峯5-4皮奇福德。皮奇福德暫停!鄭培峯發搶正手爆沖,雙方戰至6平!鄭培峯連續得強勢的正手攻擊,9-7領先!鄭培峯控短不到位,皮奇福德標誌性的反手爆沖!鄭培峯9-8領先皮奇福德

正手 爆衝 領先 男單 第六局 擺速 發搶


面對羽毛球殺球,正手、反手回斜線讓你無所畏懼

羽毛球 體育


06.20 狗狗飛盤玩法

投擲 正手 三明治 接盤 手掌 右手 飛盤


正手:合理的擊球點(區域)是關鍵!

網球 莎拉波娃 體育


05.28 長膠如何對付強悍單面拉?試試這樣打!

反手 反膠 落點 正手 打長膠 執拍 一板


正手、反手向上顛球,體會臂、腕和手指的發力

網球 體育


正手上旋有多猛,可是由隨揮「檔位」決定的哦!

動作 拍肩膀 球拍 上旋 正手 結束 拍手


想要提高拍頭速度?站在發球線上這麼練!

練習 速度 時機 底線 正手 動作 鍛鍊


《未生·正手》——職場「正手」,是不可觸碰的底線

職場


教你(能攻能守)“韌性”正手!

網球 體育