現在越來越多的人都有了車，大家感覺有車之後，去哪裡都很方便，尤其是帶著家裡人一起去玩，更是便捷，但是，如果長時間的處在一個姿勢，要不不能在第一時間內得到放鬆，長時間的開車，持續好幾天不能休息好，都會誘發腰椎間盤突出的，
所以很多的司機們要注意自己的腰部變化了，下面對照看看你的腰有變化了沒有？
1. 腰疼的厲害。
有很多的人在開車時，感覺腰疼的厲害，很多人在第一時間會覺得，因為開車時間長，有可能造成的扭傷，但是，很長時間仍舊疼痛無比，範圍也很廣，甚至會影響到臀部，有鈍痛感，在急性發作時，疼痛感加重，並伴有撕裂感覺，在平躺時，症狀有所減輕。
2. 影響下肢。
很多的人會感覺到腰疼痛，但是，疼痛感不斷得成放射狀，還會沿著臀部，往下肢發展，造成小腿，以及足跟疼痛。
3. 肢體麻木。
除了疼痛之外，很多的人還會感覺到麻木，同時伴有發涼，肢體溫度低，腳趾部位痠麻。
4. 肌肉無力。
嚴重的人群，會感覺到渾身沒勁，而且肌肉沒有力量，嚴重者還會出現癱瘓。
5. 行走時跛行。
走路會出現跛行。再走一段距離時，這種情況會有所改善，休息一下，會緩解疼痛，但是，如果不能有效的調節，時間長了很難恢復，主要是因為腰椎狹窄造成。
多數腰椎間盤突出患者建議保守治療----（有效、安全）
保守治療主要提倡"內病外治""骨病外貼"，據統計，目前大部分骨病患者仍舊把安全無刺激性的外敷療法作為保守治療的首選。在《疾病雜論》上，曾刊登過一篇專門針對（益烏生）貼治療腰間盤突出等骨病，效果頗為顯著的文章，該貼劑是由多種純天然的中草藥提純。
經過與現代醫學技術的結合，將最大藥效所在濃縮的膏體當中，經過專業的脫敏技術處理，可直接貼於皮膚表層。貼敷於病患處，藥效持續滲透直達病骨處達到消炎化瘀的作用，對於腰間盤突出的治療效果顯著，康復率可達9成以上，啕宔上就能找到，十分方便。
患有腰椎間盤突出的朋友們不要擔心，在生活中多加註意預防腰椎病。
1. 注意把握方向盤的方法。
很多的人在開車時是比較隨意。不是貓著腰，就是往後靠，這樣對腰得損傷很大，必須要注意把握方向盤的方法，要注意調整座位，和方向盤和座位的距離，這樣你會感覺到比較舒適，當心腰部承受力大。
2.開車要注意時間。
開車時時間不宜太長，平時一定不要開車，超過三個小時，一個小時，中途就應該休息五分鐘左右，你可以下車外出走一走，扭扭自己的腰部，做做頸部操，對身體都有幫助。
3.空調使用時間不宜太長，同時也要注意溫度，很多的車裡面都有空調，開車時感覺到很舒服，但是，舒服的同時，你要當心風寒的進入，以免造成腰痛加重，而且溫度不能太低，避免感冒。
4.平時要注意多加鍛鍊。
患有腰椎間盤突出的朋友們，平時不能坐的時間太長，一定要注意活動一下，要注意腰部的保護，每天進行肌肉鍛鍊，對身體有幫助。
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