现在越来越多的人都有了车，大家感觉有车之后，去哪里都很方便，尤其是带着家里人一起去玩，更是便捷，但是，如果长时间的处在一个姿势，要不不能在第一时间内得到放松，长时间的开车，持续好几天不能休息好，都会诱发腰椎间盘突出的，
所以很多的司机们要注意自己的腰部变化了，下面对照看看你的腰有变化了没有？
1. 腰疼的厉害。
有很多的人在开车时，感觉腰疼的厉害，很多人在第一时间会觉得，因为开车时间长，有可能造成的扭伤，但是，很长时间仍旧疼痛无比，范围也很广，甚至会影响到臀部，有钝痛感，在急性发作时，疼痛感加重，并伴有撕裂感觉，在平躺时，症状有所减轻。
2. 影响下肢。
很多的人会感觉到腰疼痛，但是，疼痛感不断得成放射状，还会沿着臀部，往下肢发展，造成小腿，以及足跟疼痛。
3. 肢体麻木。
除了疼痛之外，很多的人还会感觉到麻木，同时伴有发凉，肢体温度低，脚趾部位酸麻。
4. 肌肉无力。
严重的人群，会感觉到浑身没劲，而且肌肉没有力量，严重者还会出现瘫痪。
5. 行走时跛行。
走路会出现跛行。再走一段距离时，这种情况会有所改善，休息一下，会缓解疼痛，但是，如果不能有效的调节，时间长了很难恢复，主要是因为腰椎狭窄造成。
多数腰椎间盘突出患者建议保守治疗----（有效、安全）
保守治疗主要提倡"内病外治""骨病外贴"，据统计，目前大部分骨病患者仍旧把安全无刺激性的外敷疗法作为保守治疗的首选。在《疾病杂论》上，曾刊登过一篇专门针对（益乌生）贴治疗腰间盘突出等骨病，效果颇为显著的文章，该贴剂是由多种纯天然的中草药提纯。
经过与现代医学技术的结合，将最大药效所在浓缩的膏体当中，经过专业的脱敏技术处理，可直接贴于皮肤表层。贴敷于病患处，药效持续渗透直达病骨处达到消炎化瘀的作用，对于腰间盘突出的治疗效果显著，康复率可达9成以上，啕宔上就能找到，十分方便。
患有腰椎间盘突出的朋友们不要担心，在生活中多加注意预防腰椎病。
1. 注意把握方向盘的方法。
很多的人在开车时是比较随意。不是猫着腰，就是往后靠，这样对腰得损伤很大，必须要注意把握方向盘的方法，要注意调整座位，和方向盘和座位的距离，这样你会感觉到比较舒适，当心腰部承受力大。
2.开车要注意时间。
开车时时间不宜太长，平时一定不要开车，超过三个小时，一个小时，中途就应该休息五分钟左右，你可以下车外出走一走，扭扭自己的腰部，做做颈部操，对身体都有帮助。
3.空调使用时间不宜太长，同时也要注意温度，很多的车里面都有空调，开车时感觉到很舒服，但是，舒服的同时，你要当心风寒的进入，以免造成腰痛加重，而且温度不能太低，避免感冒。
4.平时要注意多加锻炼。
患有腰椎间盘突出的朋友们，平时不能坐的时间太长，一定要注意活动一下，要注意腰部的保护，每天进行肌肉锻炼，对身体有帮助。
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