嗨，大家好，今天给大家带来一点干货！抗糖化……
今天我们要说的就是吴昕，一说到她很多人想到的就是一个“土”，之前的穿搭还经常被网友吐槽。
素颜直播时，发现她的五官很立体，皮肤白皙挺有弹性的，整个人看着清新大方。
素颜的她也很不错哦，现在也很会打扮了，时尚度UPUP，现在的吴昕衣品也上去了，还特别会保养，真的是越来越喜欢她了！
吴昕保养那可是有一套的，人家前两年就开始抗糖化了，在吃一些抗糖化的补充剂了。估计又得小仙女第一次听说抗糖化吧？
不得不说最近两年来，吴昕的皮肤有所提升，素颜直播颜值还是能打的，看来她保养的还不错。
那么抗糖化到底是什么鬼？
什么是糖化：简单来讲，糖化就是我们吃的食物中的糖分跟蛋白质结合所产生的生理反应，身体上新陈代谢最多的就是葡萄糖。
糖化反应就是一些多余的糖分经过高温会将我们体内的蛋白质黏在一起，形成的褐色物质，加快我们的皮肤老化，形成肌肤暗沉。想想我们皮肤中的蛋白质都被糖化了，渐渐的皮肤将会失去弹性、松弛、暗黄等等……
来个实验例子你们就懂了，将氨基酸溶液里分别加入葡萄糖，加的越多的反应越大，颜色越深。
还有糖化反应不仅对我们的皮肤又影响，长期下去也会危害到将康，很多器官收到它的攻击，就会慢慢被一些疾病附身，最常见的就是糖尿病、心血管疾病等等。
所以抗糖化也是不能少的，小编这里给大家讲讲如何抗糖化？
当然不差钱的小主们，可以学学吴昕，或者一些高级护肤品，用金钱来对付这些糖衣炮弹。
如果余额不足，又不想成为黄脸婆的话，小编也是有好方法的哦！
糖化反应本身就是不可避免的，那么我们就从饮食上来减少这类情况的发生。少吃甜食或不吃精致甜点，特备是一些加工糖，多吃一些粗粮。有些粗粮本身就含有糖分，足够我们人体需要的了。另外也可以吃一些抗氧化的食物，蓝莓，黑枸杞等，含有花青素的食物。
还有的话，那就运动吧！
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