1“你是能被拿掉的那个，最差的。”
今天看了一期《我家那闺女》，看到吴昕和好友聊天的时候提起自己的自卑，让很多人都看到了自己。
吴昕今年36岁了，在节目里被问到什么时候结婚的时候，她坦言自己有想过先把个人问题解决，
“假设说我找到一个人结婚，生孩子，最快也得一年半。一年半之后，我还能不能回来这个工作领域？”
她担心自己奋斗了这么久的事业，因为结婚生孩子这一年半载，就被别人替代。吴昕在快乐大本营奋斗的这几年里遇到的坎坷和挫折，成了她内心的潜意识，成了她始终解不开的心结。
在一次湖南台的跨年晚会上，因为节目超时，她的节目被拿掉了，但是其他主持人的节目都还在，她崩溃了眼泪止不住的流。
“这种打击是致命的。”
“为什么别人的都不拿，只拿你的呢？”
“因为你就是差的。”
“你是能被拿掉的那个，最差的。”
主持《快本》十几年，总被嘲笑是“透明”，吴昕小心翼翼不敢有突破；
她最怕听到别人说，“这么多年了，一点长进都没有。”
一边成长，一边被现实摧残着的吴昕，让太多人看到了自己。
2 成年之后“优越感”是要被埋到谷底的
有人说：我们终其一生，努力奋斗，但最后，发觉我们只能成为一个普通人。
小时候，不用怎么听课就能解出试卷上的附加题；被老师同学夸，父母家人围着转，以为自己是天下第一，无敌聪明……长大之后，见到了更多的人，越发现小时候引以为豪的“天资”，全部不见了。发现自己不是最聪明的那个，不是最受人喜欢的那个；更难过的是，就算努力，可能也没人愿意多看两眼。
吴昕刚进《快乐大本营》时，有很长一段时间找不到自己的定位，网友的质疑、事业的失败和网上的谩骂，让她始终处于
极度不自信的状态。也是因为来到《大本营》，她顺利的人生开始变了风向：
那时听到有人说，“昕昕我是看快乐大本营喜欢上你的！”
她自嘲道，“你在大本营看得着我吗？”
越是做惯了“天之骄子”，越会觉得现实残酷无法消化。
之前人生的顺风顺水在现在看来，似乎变成了嘲讽，曾经自信的吴昕跌进尘埃。优越感都是暂时的。没有人，会在乎你曾把附加题拿到满分的经历，他们看到的，是现在做起工作笨手笨脚的你。
3 自我否定的后果是不敢迈出下一步
想提升自己，换来更好的人际关系，但现实是，因为不自信，事业难有突破，“质量高”的感情自然来不了……
小妹上大学时有个朋友，她平时参加很多演讲、主持的活动，拼了劲儿的让人羡慕。很多人都佩服她的自信。可有次聊天，才知道她始终觉得自己是从小地方来的，和人说话都有点惧怕，才用这种方式逼着自己更自信。
她在曾经的小圈子里，也是什么都拿第一的人。
但是换了环境，发现自己渺小的无足轻重，所以才会拼命找回存在感。
不自信起来，每走一步，都是道坎，但是，有人就能把这种焦虑转化为动力。
走出来的唯一方式，是主动改变。
“当别人对你质疑，最好的方法，是你越来越接近自己心里的目标。接近了之后，做到了，很多东西自然就解决了。没有做到，你说什么在别人眼里都是解释。”吴昕曾这样说。
奥地利心理学家阿德勒曾在《自卑与超越》中写：
“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”
当你觉得生活苦不堪言，自卑这个帽子让自己寸步难行的时候，停下来看看自己，想想自己究竟想要的是什么。当我们解决好自己心里的目标，很多东西便随着这个目标的解决一起消失了。
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