控 糖
很多糖尿病患者，平時指標控制基本在正常範圍，就認為是很好了。但專家指出：這種想法要不得！鬧不好會出大事的！患者現場講述自己腦梗的生死歷程，告訴大家，控制指標不能差不多！那麼，日常生活中還有哪些情況，是不能差不多的呢？
分餐不能差不多
糖尿病患者一天應該吃5餐還是3餐呢？專家指出：大部分人應該規律飲食，還要選擇3餐。但如果有低血糖、血糖波動大、有消化問題、妊娠糖尿病的患者則要選擇一天多餐。少吃多餐並非絕對，要根據實際情況來定。
分餐的目的就是為了讓血糖更平穩。把餐後血糖給平抑下來，就需要少吃谷薯類或水果類，減少碳水化合物的攝入，血糖增長得就緩了，但是營養攝入不足就需要加餐，加餐也加碳水化合物，避免出現低血糖。血糖不出現過大的波動，就能減少併發症的風險。
但偏偏分餐這麼簡單的問題，很多人還是錯的，他們會在加餐的時候吃黃瓜、西紅柿、雞蛋等食物，這樣分餐仍然避免不了發生低血糖事件，達不到分餐的目的。專家指出：分餐，一定分的是碳水化合物。
分餐分的是碳水化合物，比如早餐的時候，雞蛋不是碳水化合物，不會升糖，所以雞蛋作為分餐後的加餐是不能夠預防低血糖的。正確分早餐就是把燒餅切開，早上只吃半個，上午加餐的時候再吃半個（大概25克碳水化合物）或者吃200克蘋果。
【注意】水果和碳水化合物只能取其一。
專家告訴我們，西紅柿、黃瓜裡面的碳水化合物非常少，對血糖不會造成影響，可以隨時吃，所以它們不算加餐。
指標不能差不多
糖尿病不可怕，可怕的是併發症，為了預防併發症，就要把各項指標控制好。
病例
專家告訴我們，糖尿病併發症一旦出來，逆轉的可能性基本沒有，所以預防很重要。腦中風屬於心腦血管疾病，是二型糖尿病的最主要的併發症。
糖尿病患者降糖指標不可以差不多，用藥的量也不可以差不多，醫生要求是多少，就一定要向目標靠近，達到理想的目標才能遠離併發症的困擾，不會像張先生那樣出現腦血管意外。
吃藥時間不能差不多
病例
2016年，陳叔叔空腹血糖有15—16，醫生開的藥也按時吃了。隔一段時間，血糖沒有降下來，忽高忽低，高的時候到20多，低的時候3點多，原來，陳叔叔的降糖藥在飯後吃，飯後吃降糖藥問題很嚴重。陳叔叔的問題就在於服藥的時間不對。
專家告訴我們，吃藥的時間非常有講究，本來應該飯前吃的放在飯後吃會引起低血糖，低血糖以後會應激性的出現高血糖，使得血糖波動很大。經過醫生調整用藥時間，陳叔叔現在的血糖控制的平穩多了。
降糖藥種類不同，吃藥時間不一
糖苷酶抑制劑類、格列奈類、黃脲類是目前市面上比較常見的三類降糖藥，他們的服藥時間也有差異。
糖苷酶抑制劑類的降糖藥一定要在餐前隨飯吃，這類藥物能抑制腸道吸收碳水化合物，為了讓你吸收慢一些，飯後吃就沒有作用了。
格列奈類是一個餐時促泌劑，起效迅速，作用時間相對短，所以要飯前5分鐘吃，但不能超過15分鐘，吃完藥緊接著吃飯，否則可能會出現低血糖的風險。
黃脲類也是促泌劑，但是它相對作用時間比較長，飯前20分鐘服用比較合適。
用藥時間要根據藥的特點來決定，血糖不能和藥物發揮作用的時間匹配好就不能很好的控制血糖，所以用藥時間一定要謹遵醫囑，不能自行修改。
補充營養不能差不多
糖尿病人要均衡營養，需要攝入要維生素、礦物質等營養素，大魚大肉不能全面補充，而且在補充營養的時候，還需要區別性別上的差異。
營養需要男女大不同
維生素A
男性經常社會應酬，抽菸喝酒，缺乏維生素A，患前列腺癌的機會就高，所以男性更需要補充維生素A，生活習慣以及生理結構男女會有差別，營養素需要的量也會有差別。
鋅
男性需要鋅多一些，因為鋅和男性的生殖有一定的關係，鋅缺乏可能會引起男性的不孕和不育。
鋅和胰島素作用也有關係，缺鋅的時候，胰島素作用會受到影響，糖尿病人要關注鋅的補充。
維生素B1、B2
維生素B1、B2是非常重要的，尤其是B1，它主要以輔酶的形式參與機體很多生理活動，發揮其功能，男性的運動量大，對於B族維生素的需求量也更大一些。
鐵
鐵是造血必不可少的營養素，女性在一生中要面臨很多丟失鐵的生理階段，包括月經、生育、哺乳，所以女性對鐵的需求量要比男性大很多。
補充維生素、微量元素可以減少心血管疾病、腫瘤、骨質疏鬆、認知障礙等的發生，對減少慢性疾病的發生很有幫助。
補充營養，男女不同
俗話說，七分靠吃三分靠補，飲食是我們補充營養最主要的來源，但是單憑吃可能還不夠，就需要額外的補充一些營養素。補的時候也要注意男女的差別。
一男一女兩位患者，近20年糖尿病史，卻仍然保持年輕態，其中的奧秘就在營養補充上，甚至患者揭秘，專家的外表非常具有欺騙性，實際年齡和外貌相差很大！專家告訴我們，她從40歲就開始補充多種維生素。
除了糖尿病人，很多其他的人群也需要補充多種維生素和微量元素，比如老年人群，這是補的重點人群，因為老年人胃腸道吸收能力會減退，代謝也不太好；還有是一些慢性疾病的人，比如甲減的病人，他們的胃腸道吸收下降，也需要補充；糖尿病病人得了神經併發症後出現胃輕癱，胃經常消化不良，這樣的病人也需要補充多種維生素；還有妊娠的婦女也需要補充維生素和微量元素。
為了健康，當你進入年齡的下坡路的時候就應該尋求外援的力量，維生素補充一定要全面，很多維生素都是相互作用的，所以不能單一的補充，要補充多種維生素。
不同的人種攝取維生素的量和種類會有差異，國外的不一定是最好的，要選擇適合自己的維生素，適合的才是最好的。
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