原来苦瓜还可以这样吃,真的好吃到爆炸!

苦瓜烘蛋

原来苦瓜还可以这样吃,真的好吃到爆炸!

用料:苦瓜、鸡蛋、色拉油、食盐、香油、细香葱、白糖

做法:

1、苦瓜洗净,去内瓤,切薄片;

2、坐锅烧水,水沸后加盐和少许色拉油,把苦瓜片放入焯水;

3、水再次沸腾后,倒出苦瓜片冲凉水,挤去苦瓜汁水;

4、容器中打散鸡蛋,加入调味料,拌入苦瓜片放置十分钟,让苦瓜充分入味;

5、双面锅(或平底锅)刷少许油,倒入苦瓜蛋液,双面各加热五分钟即可,开盖盛出切片,即可食用。

苦瓜煎蛋

原来苦瓜还可以这样吃,真的好吃到爆炸!

用料:苦瓜、鸡蛋、色拉油、食盐、蒜、料酒

做法:

1、珍珠苦瓜一根,对面剖开后挖干净中间的瓤,切薄片。看看苦瓜身上的小疙瘩一粒粒圆圆的像不像珍珠;

2、苦瓜片装入大碗中,洒少量盐腌制20分钟,把杀出来的水倒掉,特别怕苦的人可以轻轻捏一下苦瓜,去掉更多的苦水。也可以像下面这样,开水锅中加数滴油,一勺白糖,倒入苦瓜片,焯烫半分钟后捞出过冷水,再沥干备用;

3、鸡蛋加料酒、盐打散;

4、不粘锅加适量油,爆香蒜片后倒入苦瓜片;

5、苦瓜翻炒至变绿后,尽量平铺,再加少许油,倒入蛋液煎至一面金黄后翻面煎至金黄即可。

苦瓜酱烧排骨

原来苦瓜还可以这样吃,真的好吃到爆炸!

用料:排骨、苦瓜、金丝枣、老抽、料酒、白糖、豆瓣酱、葱、姜、八角、花椒

做法:

1、排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出备用;

2、苦瓜切块,金丝枣用清水浸泡约20分钟,葱、姜切片备用;

3、锅中放油,油热后放入花椒、八角、葱、姜炒香,放入排骨翻炒均匀,倒入老抽酱油上色,烹入料酒;

4、豆瓣酱加一碗清水稀释,倒入锅中,没过排骨约2/3即可;

5、大火煮沸,盖上盖小火炖煮约30-40分钟,放入金丝枣;

6、继续炖煮约10分钟,大火收干汤汁,放入苦瓜继续翻炒1、2分钟即可出锅。

老干妈煸苦瓜

原来苦瓜还可以这样吃,真的好吃到爆炸!

用料:苦瓜、油、盐、老干妈豆豉辣酱、大蒜

做法:

1、苦瓜洗净;

2、大蒜子去皮剁碎,准备2勺老干妈豆豉辣酱;

3、将苦瓜切开,挖去中间的瓤;

4、切成菱形片;

5、下开水锅过水,3分钟后捞出;

6、热油锅放入苦瓜煸炒;

7、加少许食盐,放入老干妈酱;

8、加蒜子用煸炒,起锅即可享用。


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