經期是女人的特殊時期，也是女性排毒的黃金期，這個時候吃對食物可加速排毒哦。那麼，女人經期吃什麼好呢？經期吃什麼食物能排毒呢？下面，我們一起到文中看看，經期吃什麼好吧！
一種女人的“聖藥”，大姨媽來時吃一點，排淨毒素，子宮更健康
1、四物湯
四物湯是非常適合女性飲用的湯，四物湯可以補血養血、調經養顏，經常喝四物湯可以幫助女性滋補身體，能使女性面色紅潤、滋潤皮膚，四物湯尤其適合女性經期之後飲用，被人們稱為婦科病的聖藥。
2、玫瑰花茶
花如女人，女人如花，玫瑰花香氣宜人，具有寧神安神等功效。特別是經常脾氣大或者“經前綜合症”的女性更宜經常飲用。建議女性在生理期間可以適當喝些玫瑰花茶。
3、紅糖水
紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排洩惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。適當吃豬血能起到助排汙血的作用。
4、紅豆薏仁湯
經期是女性調節身體重要的時期，但是，經期同樣是女性帶來毒素較多的時期，這是因為，身體的調節往往會受到經期的影響，在經期進行排毒，要是出現一點紕漏，往往會造成新的毒素進入到身體中。
這個時候喝紅豆薏仁湯能夠幫助身體進行排毒，一方面是紅豆有較強的排毒作用，另一方面則是薏仁，在中醫看來，薏仁能夠清熱排毒，對於身體過多的毒素能夠殺滅。
5、無花果紅棗湯
在經期食用無花果能夠吸收腸道中的有害物質，將這些有害物質徹底的排出體外，對於淨化腸道，促進有益菌增殖、抑制血糖升高、維持膽固醇的數量有非常好的幫助。
紅棗中同樣較多的果膠，這些物質對於毒素的吸收、排出都有很好的效果，因而，生理期的女性不妨適當的喝一點無花果紅棗湯。
6、紅棗木瓜蓮子羹
經期前一週是激素分泌增加的時期，在這段時間內適合吃一些補氣益血、促進血液循環和補充元氣的甜湯。紅棗富含鐵元素，能促進女性新陳代謝和血液循環，蓮子能益氣補血增加體內元氣，木瓜是很多女生都知曉的燃脂又豐胸的水果，建議可以選擇生木瓜來熬煮，這樣不僅能夠治痛經排毒素，還能達到減肥的效果。
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