撒花、鼓掌、歡呼！
昨天下午，第一批00後將順利結束高考，
曾經各種複習資料輪番轟炸的日子瞬間改變，
是選擇過度放縱？
灰心絕望？
還是空虛茫然？
焦慮
考後的日子是難熬的。有些孩子並不能瀟灑地去玩，而是出現失眠多夢，食慾不振，噁心嘔吐，煩躁不安。對未來的不能控制，是引起考生們焦慮的主要原因。
面對負性情緒，家長需要做到：
1、合理陪伴。請讓你的孩子知道，你愛的是Ta，而不是ta的成績。
2、允許孩子合理的發洩，以釋放情緒。
3、鼓勵孩子走出去，和朋友們交流，獲得更多的社會支持。
迷茫
與前面說的不同，還有一種情況，就是極度放鬆後造成的迷茫和空虛。大量時間出去玩、逛街、唱歌、聚會···可是過一段時間，這些享受“自由”的孩子們就體會到了迷茫和空虛。感到生活沒勁兒，無聊。
考後迷茫要怎麼辦？
1、在長假裡發掘自己的愛好，如音樂，繪畫等。
2、來一場旅行，世界那麼大，值得你去看看
3、樹立新目標，如為自己做一個未來計劃。
體力
高考後學生身體正處在疲勞期，此時身體免疫力較差。高考結束後一週時間裡，應選擇一些低強度的體育運動，如散步、游泳、瑜伽。
如果選擇一些不恰當的娛樂方式，比如徹夜狂歡、打遊戲等，不但不利於身體舒緩，還容易出現胃腸道疾病和高燒等健康問題。睡覺是高考後減壓最簡單、也是最有效的方法，但也注意別睡眠過度，以免出現精神萎靡不振等生理紊亂現象。
開學前真空期 不如和孩子一起規劃未來
作為家長，和孩子做一次成人談話很有必要。不妨找一個合適的時間，選擇一個合適的地方，和孩子做一次深刻地交流。首先鄭重地向孩子宣告：“你已經長大成人了！”而後和孩子一起規劃一下未來。對於未來的規劃，大致應該有兩類
第一類，準備上大學。孩子將要離開家門去外地上學，和孩子的接觸時間勢必減少。所以，家長要在孩子進入大學這個“半社會”之前，給孩子一點您的建議和看法，談談您自身的體會、個性的感悟，以及對社會和人生的理解，給孩子一點點撥。可以告訴孩子如何充分利用好大學的學習資源。也可以告訴孩子，大學裡除了學習，可以有很多時間和精力來做自己想的事情。
第二類，預備復讀。這是孩子和你做出一個有勇氣的選擇。作為家長，應該和孩子談談關於過去12年學習的不足，在學習態度上、學習方法上和學習能力上有什麼欠缺，如何在補習班裡做得更好，以免重蹈覆轍。應該懂得自己去迎接挑戰，勇敢地解決生活給他帶來的問題。
孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。
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