撒花、鼓掌、欢呼！
昨天下午，第一批00后将顺利结束高考，
曾经各种复习资料轮番轰炸的日子瞬间改变，
是选择过度放纵？
灰心绝望？
还是空虚茫然？
焦虑
考后的日子是难熬的。有些孩子并不能潇洒地去玩，而是出现失眠多梦，食欲不振，恶心呕吐，烦躁不安。对未来的不能控制，是引起考生们焦虑的主要原因。
面对负性情绪，家长需要做到：
1、合理陪伴。请让你的孩子知道，你爱的是Ta，而不是ta的成绩。
2、允许孩子合理的发泄，以释放情绪。
3、鼓励孩子走出去，和朋友们交流，获得更多的社会支持。
迷茫
与前面说的不同，还有一种情况，就是极度放松后造成的迷茫和空虚。大量时间出去玩、逛街、唱歌、聚会···可是过一段时间，这些享受“自由”的孩子们就体会到了迷茫和空虚。感到生活没劲儿，无聊。
考后迷茫要怎么办？
1、在长假里发掘自己的爱好，如音乐，绘画等。
2、来一场旅行，世界那么大，值得你去看看
3、树立新目标，如为自己做一个未来计划。
体力
高考后学生身体正处在疲劳期，此时身体免疫力较差。高考结束后一周时间里，应选择一些低强度的体育运动，如散步、游泳、瑜伽。
如果选择一些不恰当的娱乐方式，比如彻夜狂欢、打游戏等，不但不利于身体舒缓，还容易出现胃肠道疾病和高烧等健康问题。睡觉是高考后减压最简单、也是最有效的方法，但也注意别睡眠过度，以免出现精神萎靡不振等生理紊乱现象。
开学前真空期 不如和孩子一起规划未来
作为家长，和孩子做一次成人谈话很有必要。不妨找一个合适的时间，选择一个合适的地方，和孩子做一次深刻地交流。首先郑重地向孩子宣告：“你已经长大成人了！”而后和孩子一起规划一下未来。对于未来的规划，大致应该有两类
第一类，准备上大学。孩子将要离开家门去外地上学，和孩子的接触时间势必减少。所以，家长要在孩子进入大学这个“半社会”之前，给孩子一点您的建议和看法，谈谈您自身的体会、个性的感悟，以及对社会和人生的理解，给孩子一点点拨。可以告诉孩子如何充分利用好大学的学习资源。也可以告诉孩子，大学里除了学习，可以有很多时间和精力来做自己想的事情。
第二类，预备复读。这是孩子和你做出一个有勇气的选择。作为家长，应该和孩子谈谈关于过去12年学习的不足，在学习态度上、学习方法上和学习能力上有什么欠缺，如何在补习班里做得更好，以免重蹈覆辙。应该懂得自己去迎接挑战，勇敢地解决生活给他带来的问题。
孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。
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