醫生給小琳打了止疼藥，在急診室住了一晚。第二天，小琳的丈夫就陪著她去門診。醫生再給她做胃鏡過程時，發現胃內有一明顯“硬硬的”部位，就說：“這裡取個樣品做幽門螺旋桿菌檢查，這樣對你病情進一步確診有幫助。”
小琳表情痛苦，用眼神做了“同意”的表情。
等檢查結果的這幾天，小琳的胃還是疼痛，且出現了嘔吐情況。
小琳沒想到，檢查結果竟是幽門螺旋桿菌呈陽性，這就是說患胃癌的概率會比別人高很多。
醫生建議小琳做個詳細檢查，排出癌症的可能。但所有檢查結果出來後，小琳大腦一片空白，確診是胃癌！！！！
當小琳緩過神來，就跪地痛哭：“我才30歲，不吸菸不喝酒，沒有不良習慣，而且我剛結婚半年多，還沒有當媽媽，怎麼會得癌症呢？”
醫生看到小琳情緒不穩定，暫時迴避了。小琳的丈夫過來安慰她，一直照顧她！
為什麼“不吸菸、不喝酒，沒有不良嗜好”，還會得胃癌呢？
後來知道，小琳有一個習慣：就是習慣喝“熱水”！
小琳知道自己的胃不好，為了養胃經常喝“熱水”，但這些“熱水”比日常喝的溫水溫度高很多，這個習慣竟是導致小琳患癌的主要原因！
醫生提醒：飲用溫度過高的水、茶、湯等，吃過燙的食物，長期如此容易引發食管癌和胃癌等。
國際癌症機構警告：飲用65℃以上的熱飲，有致癌的風險。
有研究發現，飲用65℃以上的熱水、熱茶、熱湯、熱咖啡等使食管癌的風險增加，即進食過燙與食管癌的發生也有密切關係。
生活中，經常能聽到“趁熱吃”“趁熱喝”的話，但實際上“趁熱”真的好嗎？對身體有什麼傷害？
“趁熱”會導致胃癌和食道癌的發生！
因為我們的口腔、食道、胃部黏膜比較脆弱，適宜的進食溫度為10-40℃，能耐受的高溫是50-60攝氏度，若超過65攝氏度就容易燙傷黏膜。
過燙的飲品、食物會破壞舌面的味蕾，影響進食者的味覺神經，使人的口味越來越重。
食道通道里面是一層黏膜上皮層，既薄又軟，直接同食物接觸，因此最容易受到各種食物的刺激，如果進食過於粗糙、過熱過燙的食物，就會損傷或燙傷食道黏膜上皮，使之發生破損、潰爛、出血等問題，長期受損則容易發生癌變。
胃癌的發病率在我國各種惡性腫瘤中佔首位，胃癌的發病和幽門螺旋桿菌感染、飲食、環境、遺傳等因素有關。預防胃癌，養胃是關鍵，“三分治、七分養”，做好“3件事”
第一：喝溫水最好
胃不好的人喝水一定要注意，多喝些溫水，不要太燙、太涼，自己感覺適中就行。
避免喝碳酸飲料、喝酒、空腹喝蜂蜜水等，會傷胃。
日常喝水可以放些養胃茶，能幫助調理胃病。
蒲公英根茶
《外科證治全生集》中記載：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
現代研究發現，蒲公英具有廣譜殺菌作用，能殺滅抑制幽門螺桿菌，還能修補胃黏膜的損傷。
蒲公英刺玫茶
因蒲公英根性寒，不適宜胃炎患者長期飲用，可以加入刺玫花來緩解寒性。刺玫花性溫，具有疏肝理氣、解鬱、活血散淤的功效。
二者搭配製成蒲公英刺玫茶，更適合長期飲用。
第二：多吃養胃食物
清淡飲食，少油、少鹽，這樣對胃黏膜修復有一定的幫助。日常多吃些養胃的食物，比如粥。
粥，是養胃最佳食物之一，尤其是小米粥。
有明顯的養胃作用。另外，喝粥時，最好多咀嚼，這樣才能達到養胃的功效，不要因為粥方便就不咀嚼了。
麵食，也是養胃食物之一，比如花捲、饅頭等。經過發酵處理的，這樣養胃效果更好。
另外，用大米熬粥時，因含有一定的酸性物質，不適宜腸胃不好的人食用，建議放些小蘇打，這樣對胃有一定的養護作用。
第三：常做一個動作
運動能加強胃腸道蠕動，加強腸胃的消化和吸收功能，還可增加呼吸的深度與頻率，促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度的活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用。
常做一個動作——活動腳趾，有健脾養胃的作用
腳趾連續做抓地、放鬆的動作60至90次，對腳部經絡形成鬆緊交替刺激。做此動作時可赤腳或穿柔軟的平底鞋，每日可重複多次。
閱讀更多 品味生活的苦澀 的文章
