甘油三酯高漲，會給血管帶來很大的傷害。因為甘油三酯是血液脂質的一種，甘油三酯如果過高，血液就會變得粘稠，也就會加速動脈粥樣硬化，使血管逐漸變得堵塞崩潰。血管一旦堵塞到一定程度，那麼各種心腦血管疾病就會找來。
甘油三酯多高才算高？
一般情況下正常的甘油三酯應低於1.7mmol/L；若數值在1.7~2.27mmol/L之間，那麼說明甘油三酯處在臨界性升高的範圍；在2.83-5.65mmol/L之間，說明甘油三酯已經偏高；一旦大於5.65mmol/L，那麼說明甘油三酯已經很高了，這時候就已經進入了心腦血管事件隨時發生的高危狀態。
甘油三酯偏高，常見的原因有兩個
1、過度進食高脂肪類食物
甘油三酯偏高的人大主要原因是因為長期攝入過多的高脂肪類食物，比如花生、油炸食品、肥肉、動物內臟等，這些高脂肪類的食物被人體吸收後，容易導致甘油三酯含量偏高。
另外過多的食用一些碳水化合物、高糖類食品也容易引起甘油三酯偏高，尤其是碳水化合物，這往往是很多人都容易忽視的。
2、缺少運動
雖然缺乏運動不是高甘油三酯的最主要因素，但是當人體攝入的脂肪和熱量因為缺少運動無法被人體利用時，這時候就會導致體內開始慢慢堆積剩餘的脂肪和熱量，致使甘油三酯不斷升高。
因此想要避免甘油三脂繼續升高，一定要減少高脂肪、碳水化合物和糖類的攝入，還要額外的增加一些運動量。對於甘油三酯已經很高的人來說，還要牢記1招，降甘油三酯更快速。
多吃“血管清道夫”——蕎麥桑葉發酵液
蕎麥桑葉發酵液被稱為是“血管清道夫”，能把血管中多餘的脂質進行分解，“清掃”出體外，避免脂質在血管壁上沉積，從而達到降甘油三酯的目的。
其做法也很簡單，在家就能動手做：取15克蕎麥、10克桑葉、8克槐米、10克決明子、6克枸杞、5克菊花，一起放入砂鍋加入適量的水，熬煮約1小時即可取汁飲用，每天飲用2~3次。
這個做法是根據《千金方》中的降血脂的食方增減得到的，堅持飲用一段時間，甘油三酯很快就能降。因此甘油三酯高的人平時都可以自己動手熬煮，覺得費時麻煩的，也可以直接選擇市面上的現成品。
6種食材的藥用原理解析：
蕎麥中所含豐富的不飽和油酸、亞油酸、蘆丁等活性物質，對抑制甘油三脂有很大的幫助，還可以軟化血管、增加血管彈性；桑葉中的桑葉多糖等物質能降甘油三酯、總膽固醇，抑制動脈粥樣硬化；
槐米、決明子、菊花、枸杞，均能增強血管通透性，調節血管內的甘油三酯和膽固醇含量，降低血脂。
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