認真閱讀李辛老師的講座稿發現，他其實在做教育工作。
比如這篇，他做了如下工作：
1，告訴人們，心理醫生就是幫助人們覺察自己。
2，打坐使經絡放鬆，而放鬆可以調節身體不均衡的能量。
3，有些疾病，比如感冒、發燒，其本質是身體的自我調節，需要尊重，不是迅速幹掉它們。
4，一旦生病，自己“心定”，就不會嚇著醫生，反過來醫生就不會因為擔心責任重大給而你下猛藥。這是真正的自我保護。
5，有空還是多看看這類文章吧。
第五條是我自己加上去的。正文如下，歡迎質疑。
心理醫生是做什麼的？
世界上最簡單和最難的事情就是覺察。玻璃上有灰，如果你看不到它，它永遠都會在那裡。如果你覺察到它，一抹就抹掉了。覺察太重要了。
我再換一個角度講。我大概在2000年開始做專業的心理諮詢，不開藥，談話。我也分析夢，或者分析過去的童年經歷。
後來我發現，西方經典的心理分析，就是通過心理醫生幫助來訪者發現這塊“灰”，引導他意識到有那麼一塊灰，然後再讓來訪者自己找到“灰”在哪裡，自己去擦。
後來我發現，這樣的諮詢很浪費大家的時間與金錢。因為會陷在那些問題中反覆循環，我就嘗試帶病人打坐，以覺察和放鬆為主的打坐，效果非常之快。
無所事事大有用處
為什麼以覺察和放鬆為主的打坐，對身體和心理的恢復效果那麼快？
經絡在我們放鬆的時候，是一個自動調試的狀態，把不均勻的能量平衡掉，把衝突的程序和諧掉。所以不能讓自己總是處於緊張的狀態，包括學習、旅遊、休閒……不是說旅遊、休閒就是放鬆。
要有無所事事的時間和心理狀態。這點非常重要。無所事事的時候，人的身心會自動消化平時累積的東西，如同一頭牛吃完東西，停在那裡反芻。或者一條蛇吞了一隻很大的老鼠，靜靜地盤在那裡慢慢消化。無所事事能把緊張、壓力、疲勞、傷害……消化掉。否則，這些東西會在身體內部呈現不均勻的狀態。首先是能量層的不均勻。經絡緊張就會造成能量、氣血不均勻。時間長了，壓力大的部分就容易破掉，緊的部分就容易淤住。
所以在中醫來看，不管是心理的異常反應，還是生理上的異常反應，比如感冒、發燒、頭暈、嘔吐、心慌、氣短、出冷汗……都是身體在自己調整。既然這些症狀都只是身體的調整，那麼我們只要調整一下就可以了，不需要做什麼其他的事。這個過程，就好像我們煮飯，火太大了，飯會溢出來，這時候只要把火調小一些就好了，不需要加什麼東西進去。
現在有一個奇怪的狀態，不管是中醫還是西醫，只要人有不舒服，去找醫生，醫生首先就認為這是一個病，然後下一個診斷，然後要去對抗它。很少有醫生會說，從你目前的情況看，身體的物質層面還沒有到很嚴重的情況，為了安全起見，我們可以做一些簡單的化驗，如果化驗出來不是很嚴重，那隻需要休息和簡單調理一下，不需要吃藥，也別擔心害怕。
千萬別嚇唬醫生，倒黴的還是病人
一個正常的、合格的醫生，不管是中醫還是西醫應該是這樣的，希波克拉底也是這樣講的。但現在，可能更多的需要自己去把握。
自己如何把握？可能最重要的一點是“心定”。
我經常跟一些病人朋友講這些。很多家長帶孩子去看病，家長很緊張很焦慮，其實就是個小病，但是她會抓著醫生說，大夫啊這個怎麼辦啊……我告訴她們，如果你用這樣的狀態去求醫，醫生為了安全起見，就會給你的孩子做很多不必要的檢查，而且會把可能性說得嚴重一些，因為他知道你很焦慮，稍有差錯，會找他很多麻煩。
當然還有一些人，可能在過去的生活過程中，形成了一種不是很正確的價值觀和不太真實的世界觀，習慣以一種很兇的方式去對待別人，不管是對待服務員，還是對待自己家裡人，還是對待醫生，都很兇，“哎，大夫，你給我看好一點啊，我可是有背景的。”這種病人去找醫生，醫生也會非常緊張，但是最後吃虧的其實是病人。
很多時候，我雖然在看診，其實是在幫助患者或者家長，先把心放平。把心放平非常重要，千萬別把別人嚇到。
下一期，我們就這些問題，說幾個真實案例。
李辛
師承國家級名老中醫宋祚民先生。
現任上海自道精舍、杭州天首達腦科學研究所 顧問，北京東源文際醫療顧問，瑞士自然醫學工作者協會(ASCA SWISS)繼續教育講師。
著有《Traditional Chinese Medicine: Back tothesources for a Modern Approach》（瑞士，2013）
《兒童健康講記：一箇中醫眼中的兒童健康、心理與教育》（立品圖書，2015）
王崇
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