朋友借給我一本《周國平人文講演錄》，看到裡面的一段文字，我震驚了！
這段文字與 女兒妞妞有關，妞妞出生後不久，就被查出罕見的視網膜母細胞瘤。周國平說：“我不能斷定這個病是醫院造成的，但是肯定是有關係的”。
原來，妞妞的媽媽雨兒，懷孕5個月的某一天，與周國平爭吵，當天半夜，她感冒發高燒到40度，被送去醫院，因為護士換班，沒有得到收治，又到另一所醫院，被長時間透視，還拍了兩次X光片。
周國平和女兒妞妞
後來，周國平看書知道了，而且一些小醫院的黑板報上也寫著，孕婦不能照輻射，輻射的可能後果之一，就是視網膜母細胞瘤。
聰明美麗的妞妞，帶著絕症，極可愛又可憐地度過了短促的一生，病魔在她一歲半的時候無情地帶走了她。周國平和雨兒的婚姻，因為這個悲劇，也走向了終點。
後來，周國平把這個真實的故事寫成一本書《妞妞，一個父親的札記》（以下簡稱為《妞妞》）。《妞妞》初版至今已經有20多年，感動了無數人，有許多人為它流下眼淚。很多人不知道，周國平是國內研究尼采哲學的著名哲學家，但知道他是“妞妞父親”，甚至有網友說《妞妞》是周國平用文字為女兒砌成的墳。
周國平寫的書《妞妞》
像妞妞這樣的悲劇，生活中，時有發生。在我們自己的生活中，也經常有這樣的情況發生：老人因為子女的無知，延誤了病情；孩子因為父母的無知，感冒時，身體內被輸入過多的寒涼液體……
也更有這樣的情況發生：養生類書籍，鼓勵人每天喝八杯水，豈不知，體內痰溼嚴重的人，每天喝八杯水無異於雪上加霜；再比如，有的書，倡導人們每天早上喝牛奶，豈料，脾胃虛寒的孩子，每天早晨喝牛奶，會讓虛寒的脾胃更加虛弱。
周國平書籍截圖
這種種不利於我們健康的事情，屢屢發生，固然可能有良莠不齊的醫生造成的，更也有因為我們自己無知，缺乏必要的醫學常識所致。
作為女人，可能要照顧父母，要照顧丈夫和孩子，更要照顧好自己，一些基本的醫學常識，應該成為我們女人行走人生的“標配”。
01像學習理財一樣，終身學習醫學常識。
記得很早以前讀過一個小故事：有一個男屌絲不停地抱怨自己窮，旁邊一個人嫌煩，就連續問他“我30萬換你的一條胳膊，你願意嗎？”“40萬換你的一條腿，願意嗎？”“60萬換你的心臟，行嗎？”屌絲當然不願意，那個人接著說“你這不是挺有錢的嘛！”
健康是最重要的財富
這個故事雖然老舊，但是，蘊含的真理卻一直不變，健康是我們最昂貴的所有物！如果健康是1，財富、事業、夢想，都是1後面的那些0。
我們不要在失去健康之後，才懂得健康的珍貴！
李冰冰，曾經在訪談節目中，回答主持人梁文道說：
“自從2015年底一場大病之後，我突然感覺身體變得不好了。我會容易累，也不像以前那麼有力氣，我突然發現，我虐不起自己了，它真的會報廢。”
李冰冰的運動照
偉大哲學家叔本華說過：“人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。”
正如樊登公號文裡說的那樣“生活固然不易，我們都得在其中披荊斬棘，但健康這張底牌，必須牢牢握在手裡”。
《鄰家的百萬富翁》一書中提到：美國的那些百萬富翁都建議：用一生去學投資。演繹一下，投資健康的醫學常識，我們更應該用一生去學習。古人有話“為人子女者，不知醫為不孝；為人父母者，不知醫為不慈”，是絕對的真理，周國平夫婦摯愛妞妞，妞妞卻因為他們對醫學常識的無知而喪命。
《鄰家的百萬富翁》豆瓣評分
02培養對自己和家人的覺察意識。
要學習醫學常識，女性首先要培養對自己和家人的覺察心，觀察和體會自己的生活，對自己和家人的體質狀況和飲食規律、生活習慣有大致瞭解。
身心醫學碩士、 告訴我們：
學會了觀察，對日常的疾病問題就會有觀察、分辨和妥善處理的能力，你不僅能從每一次的生病中找到線索，也能幫助你在生活中的其它方面理清思路。
李辛醫生在做中醫講座
根據中醫知識，調養身體，結合人的體質和食物的性味，能達到事半功倍的效果。
《黃帝內經》主張“毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之，以補益精氣”。
上海中醫藥大學教授匡調元解釋了《黃帝內經》裡的這段話“在藥物攻邪獲效之後，該用食物調養”，他認為，“氣味和而服之”是其中非常要緊的一句話，要求人們選用食物的四氣五味與人體的寒熱溫涼相合者服之，這樣才能補益精氣，使人體趨於健康。
匡調元教授經過40年的研究，發現不同類型的人，只能與相應的食物“相和”，與其不相應的食物類型“相斥”，他還強調：四時的用藥進食應以人的體質為本。
1. 對自己和家人的體質有基本的瞭解。
匡調元在進行《辨明體質，選對食物》的講座教授
匡教授還認為，每個人的體質，是受先天遺傳因素與後天環境因素共同制約的。他把體質分為6種，為了大家便於理解，我在這裡簡單地把這6種體質分為3組：正常體質、寒性體質、瘀滯體質，寒性體質的人容易怕冷，平日喜歡喝熱飲，瘀滯體質的人可能是水溼引起的瘀滯，也有可能是氣血瘀滯型。
李辛醫生的書《兒童健康講記》
學會分辨體質的方法，可以借鑑李辛老師《兒童健康講記》的第一篇《治病要看體質》。李辛老師門診經驗豐富，大學一年級就給自己的老師診病開方，又是身心醫學碩士。我開啟飲食調養之路，就是獲益於他的QQ空間文章，後來，又買了他的書。
（想詳細瞭解匡調元教授體質分類的朋友，可以私信我獲取。）
2.對日常食物的屬性有大致的瞭解。
現在的人們，為了身體好，不惜花昂貴的補品、保健藥。其實，價格貴並不一定效果好。我曾經為了補充維生素C，買了兩瓶安利的維C片，每瓶300多元呢，吃完之後，沒有一點效果。反而，後來，我走上飲食調養之路後，發現喝糯玉米糊或者吃綠色蔬菜補充維生素，遠比吃維生素片見效。
無論是日常飲食，還是飲食調養疾病，都要注意食物的屬性，而且要遵循季節規律。
《黃帝內經》告誡我們，“故陰陽四時者，萬物之始終也，死生之本也。逆之則災害生，從之則苛疾不起”。
每一個節氣的到來，都意味著天地之氣的轉換，我們順應季節調整日常生活和飲食，就能達到事半功倍的效果。
另外，人的生理活動隨天地之變化而變化（例如：北方冬天用暖氣，南方夏天用空調），地理環境與人們的飲食習慣和體質也密切相關（例如：北方出產小麥，北方人以麵食為主；南方出產水稻，南方人喜歡吃米飯），一方水土養一方人。
家常食物最養人
所以，“人與天地相應”，物與天地相應，飲食也應與天地相應，飲食，自然要結合體質，順應季節，以土生土長的本地菜為主。
國家高級公共營養師，陳允斌說，“要想身體好，不一定需要花很多錢，你需要的是花一點兒心思，在天然的食物中，就能找到特效的保健品。”
國家高級公共營養師陳允斌
03多學習孕育孩子有關的醫學常識。
《編輯部的故事》裡頭有一段張國立和葛優的經典對話，誇張地概括了胎兒到幼兒寶寶們經歷的風險：
冬寶：你說咱長這麼大容易嗎？ 剛子：說別人我不敢說，反正我是真不容易！ 冬寶：打在胎裡就隨時有可能流產，當媽的一口煙兒就可能長成畸形。長慢了心臟缺損，長快了就六指兒。好容易扛過十個月生出來了，一不留神還得讓產鉗把腦袋夾癟了。都躲過去了，小兒麻痺，百日咳，猩紅熱，大腦炎還在前面等著呢。……你說趕上誰都是個九死一生，不送命也得落了個殘疾。
寶寶純真的眼神，是不是充滿了對父母的期待？
這段對話，雖然有點誇張，但也揭示了，寶寶在發育成長中，的確會遭遇各種風險，相信眾多寶媽，一定和我一樣，這幾年經常聽到胎兒停止發育的例子。
所以，準媽媽得系統地學習與寶寶有關的醫學常識，不要像周國平夫婦那樣，傾盡父母之愛，卻依然夭折了孩子。
04瞭解一些常規醫療檢查都有哪些副作用。
進行CT檢查
有些醫療檢查有副作用，我們應該瞭解哪些醫療檢查有什麼樣的副作用，以免像周國平夫婦那樣遇到良莠不齊的醫生，造成難以挽回的傷害。
比如，根據醫學常識，CT和胸透檢查，在一般的體檢中都有該項目，對排查身體異常有著很重要的意義，然而，它們主要的物理原理是，採用X線產生電離輻射，這些物質可能會造成部分機體細胞受損。
胸透圖片
這些受損細胞如果沒能及時進行自我修復，留在在身體裡面，當人體免疫力下降，或者抵抗力不足時，未能修復的受損細胞，在促癌因素的刺激下，會瘋狂進行復制和繁殖，進而演變成為癌細胞。所以，CT和胸透太頻繁，會大大增加患癌的機率。
做過胸透和CT的朋友都知道，在做這些檢查時，醫生都會強調，有備孕計劃的男女以及孕婦是不能做這兩項檢查的。如果頻繁做這些檢查，對胎兒將造成巨大的危害，極容易造成流產、早產、小兒畸形等各種不良現象的出現。
05對人生重大節點會面臨的心理衛生，有大致瞭解。
媽媽抱著健康的寶寶，是最幸福的時刻
1. 女人生孩子之後，會有產後抑鬱傾向。
因為各種原因，絕大多數女性生孩子後，或多或少，都會出現：睏倦，鬱悶，情緒低落，易流淚和哭泣，也常因小事大發脾氣。
前幾天，看到《讀者》的一個頭條：在《超級演說家》中，主持人馬丁曾講述和妻子的一次爭吵：
生完女兒的一個月中，妻子變得無比焦躁，時不時發一頓脾氣。某天，因為馬丁只顧玩兒遊戲不陪她，妻子進來後，居然把手裡的一碗鯽魚湯直接澆在了電腦上，兩人因此吵到了要離婚的地步。
產後抑鬱的媽媽，會為小事大發脾氣
這個頭條引起很多讀者共鳴，有讀者在底下留言：
剛剛跟老公吵了一架，他說我自從生了孩子後整個人都變了，說我對他不聞不問不體諒他，說我有寶寶後總是對他發脾氣，說只有沒生寶寶以前的日子是快樂的，說我看不起他。但是我盡無力反駁，不是我默認他對我的控訴，而是我內心真實的想法只有我自己知道……
我有兩個同事，都30歲過一點，因為產後抑鬱，一個宮頸囊腫，導致腸粘連，做了手術治療，但還有新囊腫產生的可能；另一個，得了乳腺纖維瘤，即不便手術摘除，又很難藥物治癒。
如果，她們婚前就有這方面心理衛生常識，自懷孕開始，就“培訓”自己的丈夫，做好產後應對預設，得到丈夫體諒，相互理解，是不是能夠儘快幫助自己擺脫產後不良情緒的嚴重干擾？
得到丈夫的支持和幫助，輕鬆養育健康寶寶
1. 家裡親人離世，我們容易生活在痛苦中，難以自拔。
正如周國平和雨兒的婚姻，因為妞妞出生不久被癌症奪去了生命，也走向了終點。他們不僅痛失愛女，還遭受了婚姻瓦解之痛。
心理學大咖武志紅解釋過這類情況，“當親人意外去世後，活著的我們既自責，又相互指責。很多家庭，就是因為這種指責而瓦解的”。
武志紅老師
如果我們遇到類似情況，安頓好自己和家人的情緒，就能夠讓我們的家庭之船成功駛離生活的暗礁。
閨蜜莉莉是中學老師，告訴過我一個她學生的故事。
高三第二學期，到了所有學生都為高考衝刺的關鍵時期，不料，班主任莉莉，接到學生小安媽媽的電話，要給小安請假，小安爸爸突然去世。握著電話，小安，驚呆了！
小安爸爸，從事蔬菜批發，前一個秋天，他還給莉莉送了南瓜之類的應季蔬菜，略表心意。
快樂的爸爸，是孩子的動力源泉
當時，小安的父親神采奕奕，還興致勃勃地講述了他白手起家的故事。這樣一個生機勃勃的父親，竟然突然去世！而且，又是在兒子備戰高考的節骨眼上！莉莉震驚的同時，非常擔憂，擔心這個成績名列前茅的準大學生，從此一蹶不振，與大學失之交臂。
出乎意料的是，過了三天，小安回到教室上課的時候，表情冷靜，一如既往地努力學習，看不出一點波瀾。莉莉欣慰的同時，感到疑惑，這麼一個小孩，竟然如此臨危不亂？
半個月後，開家長會，見到小安媽媽，莉莉才終於明白，他媽媽是小安的給力後盾，雖然遽然失去了丈夫，她依然妝容整齊，情緒平穩，兩眼炯炯有神，只是，因為接管丈夫批發蔬菜的事業，略有點勞累。
溫暖的媽媽，是孩子的心靈港灣
摯愛的親人意外死亡，會帶給我們嚴重的心理創傷，如果我們學習一些這方面的心理衛生常識，安頓好自己和家人的情緒，就可以避免讓我們的家庭雪上加霜。
文末總結
周國平女兒妞妞一歲多因為癌症離開這個世界，他認為與雨兒孕期長時間照輻射有關，有一位影像科醫生在簡書發文，分析了妞妞死亡的其它原因：“誠然，x射線對於胎兒的致畸作用是毋庸置疑的，但是還有另外一個重要原因被忽略了，那就是吸菸。”
周國平喜歡抽菸
“從周國平的作品中，我們可以看出，周國平熱愛寫作，經常熬夜，喜歡抽菸，而且抽菸的時候門窗緊閉。雨兒，生活在這樣的家庭環境中，勢必會吸入非常多的二手菸”。而二手菸對人的傷害，是人所共知的！
一次周國平接受採訪時說，自己的養生之道，是抽菸、喝酒和熬夜！可見，他雖然是名牌大學畢業生，是知名作家，是哲學研究者，但是對於醫學常識，卻是文盲。他的妻子，雨兒，也是醫學文盲，二人因為對醫學常識的匱乏，共同導致妞妞出生不久，就夭折。
為了身邊的親人和我們自己的健康，我們女人應該：培養對自己和家人的覺察意識，終身學習醫學常識，為我們的健康保駕護航。
希望天下的孩子都健康，希望天下人都無恙！
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