天氣乾燥，會有不少朋友感覺到喉嚨不舒服，這個時候應該怎麼辦呢？如果你喜歡喝茶，不如來學一些中醫茶療，它會有緩解咽喉不適的功效。
咽痛痰多試試桔梗
桔梗能宣肺洩邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗 12 克、生甘草 6 克，洗淨切碎後放入保溫杯中，衝入沸水，加蓋泡15 分鐘，代茶飲，可沖泡 2 次，每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。
風熱咽痛用金銀花
金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用於急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時，用金銀花橄欖茶，取金銀花 10克、薄荷 5 克、橄欖 5 枚，金銀花及橄欖洗淨後加 600 毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮 5 分鐘，去渣後飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉；用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲。
慢性咽痛泡胖大海
胖大海可化痰止咳、養陰潤肺，適用於風熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海 3 枚、桔梗 5 克、蜂蜜適量，將胖大海、桔梗放入杯中，衝入沸水，晾至溫熱後，根據口味調入蜂蜜浸泡，每日 1 劑。胖大海寒涼且有引起過敏的報道，不可長期服用；風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用；低血壓患者、脾胃虛寒洩瀉者慎用。
肺熱咽痛煮煮羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用，適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果 2 個，去殼切成薄片，用開水煮 1 分鐘後飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯，準備羅漢果 1 枚洗淨，雪梨1 個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎 30 分鐘；每天 1 劑代茶飲。
咽喉不舒服吃什麼水果好
獼猴桃：獼猴桃是一種性酸幹寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
梨：梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，在嗓子疼痛的時候吃梨可以有降火潤肺止咳的功效。
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