第三週寶寶的奶量已經增加了，可是有的寶媽的奶還不夠吃，這時候有的寶媽就在尋求下奶的湯方。
最好的方法是食補，下面推出四款增乳湯方，希望能幫到需要的寶媽。
一、豬蹄花生湯
食材：豬蹄500克，當歸10克，通草10克，王不留行10克
做法
1、把豬蹄洗淨、剁碎。
2、把所有的中藥食材洗淨，用紗布包裹緊。
3、把豬蹄和中藥包放在一起，熬至1.5-2小時即可。
功效：養血下乳通乳、通絡增乳，空腹時食用。
二、花生黃豆湯
食材：花生米5克，黃豆100克。
做法：花生和黃豆一起在料理機裡打碎，燒開即可食用。
功效：奶水不足，養血增乳。
三、核桃芝麻露
食材：黑芝麻100克，核桃60克，絲瓜500克
做法：將黑芝麻、核桃在料理機裡打碎，然後放入絲瓜丁，熬至2分鐘即可食用。
功效：下奶通絡、清熱解毒。
四、鎖骨湯
食材：帶骨髓的豬前鎖骨2斤，冬瓜一塊。
做法
1、鎖骨焯水，冬瓜切塊。
2、鎖骨加蔥、姜，水燒開後，改小火燉1個鐘頭，再加入冬瓜，燉半個鐘頭，關火後蓋蓋燜20分鐘，做出來的湯濃白，味道鮮美。
功效：缺乳少乳的情況下，使用此方極佳。
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