蜂蜜是一种甜蜜的东西，我们总是有很多人喜欢在辅食里添加的。从宝宝的食物，到成年人喜欢的甜品，蜂蜜都是我们喜欢的味道。
那么这么甜蜜的蜂蜜，究竟对我们的身体有什么好处呢？
1.食用蜂蜜的好处很多,蜂蜜含有的营养成分极其丰富,不但可以补脾益气，更是具有补气益气的功效。如果你的脾胃虚寒或是营养不良，不妨使用一点蜂蜜，即使我们的胃口大开，也是对我们身体的一种补充。
2.蜂蜜会促使我们的胃肠道消化。因为蜂蜜是甜的，他的堂妹可以使我们的胃酸更多的分泌，还可以促进我们的肠道蠕动，促进了我们胃肠道对食物残渣的排空。
3.蜂蜜，也是大自然赐予我们的一个解酒的好东西。蜂蜜中含有一种果糖，它可以促进我们对酒精的分解吸收。也有利于我们快速醒酒，并且在我们酒后减少头痛的发生。我们可以在酒后使用一些蜂蜜。
4.快速的补充能量，蜂蜜作为一种高糖分的食物，在我们工作学习的间隙，我们可以把蜂蜜当成一种为我们的脑为我们的心脏共给能量的良好来源。
5.蜂蜜和梨一起服用，煎熬成水。不仅香甜可口，还可以起到润肺养肺的作用。当秋冬季来临的时候，我们对干燥气候的不适应会造成咳嗽，这个时候蜂蜜和梨这搭配有助于我们口舌生津。
6.蜂蜜助眠，但蜂蜜不可以在睡前大量服用。我们可以在自己的日常生活中增添一些蜂蜜，使我们的植物神经系统变得更加健康。这有助于我们晚上睡眠状态的建立。睡的更香，睡得更甜。
但一些错误的使用蜂蜜的方法，不但不会有利于我们的健康。更变成了损害健康的元凶？所以我们一定要知道这些使用蜂蜜的误区：
1、清晨空腹第一杯饮用蜂蜜水,不利健康
2、晚上睡觉前不能喝大量蜂蜜水
3、不能用开水（60℃）冲或高温蒸煮蜂蜜
4、空腹喝蜂蜜水,易致胃溃疡的发生
5、不能饭后马上喝蜂蜜水
6、不宜与豆腐、韭菜同食，会导致腹泻
蜂蜜对我们的生活健康都是非常有益的，我们不妨在我们的平淡生活中，增添一些蜂蜜。当蜂蜜的浓情蜜意融化在你舌尖，当蜂蜜的健康营养滋润你的身体，这一切是多么的美好。
分享到:
閱讀更多 醫線天 的文章
