“寒溼體質”是萬病之源，很多的疾病都是由此導致的，當你經常感覺怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感覺冷的時候，就是體質受寒了，當身體“寒”氣越來越重時，身體便會慢慢進入“溼”氣，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
女性寒溼重了身體會怎樣
身體變得沉重了——人發睏、發沉、沒精神。
身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青、發紫。
身體發黴了——各種皮膚病多發。
身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染，痛經、陰道炎，婦科病也就隨之而來。
身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
身體血管遇冷變細了——動脈硬化，各臟器缺血、功能低下。
身體經絡遇冷收縮、不通暢了——長囊腫、長腫瘤了。
5個穴位祛溼一身輕
肩頸部的“大椎穴”
從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
前胸的“膻中穴”
從＂膻中穴＂進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病
腰部的“命門穴”
從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
腳底的“湧泉穴”
從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀。
除了5個祛溼穴外，祛溼驅寒還可以通過飲食調節，例如《本草綱目》中的赤豆薏米魔芋粉，在家自制！
第一步：準備赤豆、薏米、山藥、茯苓、魔芋適量，冰糖作為調料，可要可不要。
第二步：將材料全部打成粉，再混合均勻，需要吃的時候就取適量出來，加水攪拌均勻成糊，一定要攪拌均勻，不然不好煮熟，煮開了就能吃了。
有條件的話可以用細胞破壁機打粉，這樣材料的營養不容易被破壞，覺得自己懶得煮又想經常吃的，可以吃直接打好包裝的，開水衝開，攪拌均勻就能吃了。
赤豆薏米魔芋粉對溼寒的作用：
祛溼：薏米、赤豆、茯苓，三者都是很好的祛溼滲水食材，也能健脾胃，利尿，消炎降火。
驅寒：山藥、薏米都是很滋補的食物，我們煮湯都會放的，平時少吃到，但驅寒作用好。
排毒：魔芋，這種食材有很好的飽腹感，想減肥的人吃了容易飽，不怕變胖。
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