你們可能通過很多地方看到類似的信息，
就是按摩三陰交有很多的好處，甚至解決婦科、月經、美容所有問題了。
那麼事實呢？
談談吧。
三陰交是脾經、腎經、肝經交會的地方。
而肝、脾、腎對於氣血的重要性大家應該明白的吧。
因此大家看到很多說法，關於按摩三陰交的好處。
通過按摩刺激三陰交，可以促進氣血的運行，促進氣血根據身體情況重新分配。
關於三陰交的位置，
小腿那個大骨能找到吧？也就是長說的脛骨，腳踝的位置知道吧？
三陰交的位置在離腳踝最高點往膝蓋方向，用你的手指量，四個手指寬度的位置。
然後你可以摸到骨頭。
骨頭的內側，和肌肉相連，凹陷的地方。
另外需要說一下。
按摩的時候，最好用拇指按，
先按下去，然後輕揉就是了
如果找不準，還可以直接從腳踝位置，往膝蓋方向。
在小腿骨和內側凹陷的地方，直接從下到上刮。
經期孕期不能按。
是的，產婦，孕婦都不宜按的。
孕婦按這裡，容易導致滑胎。
花椒：產婦？不是就是孕婦
陳老師：產婦一般指的是產後啦，孕婦則一般指的是懷孕期間。
那麼這是為什麼呢？
這需要給大家說明一下。
按摩穴位，很多穴位都有促進身體氣血運行，促進身體變得更健康的作用。
但是這個過程，根本上來說，你按一下穴位，並沒有給身體補充什麼。
而是通過刺激經脈穴位。
調動體內的氣血的運行，重新分配的方式。
達到幫助身體解決一些問題的目的。
比如孕育階段。
孕婦需要的是，氣血首先滿足滋養好胎兒。
如果你頻繁的通過刺激穴位，讓身體氣血進入另外的狀態重新分配。
如果身體氣血不夠充盈的，再進行重新分配，那麼就可能導致沒用足夠的氣血滋養胎兒，導致滑胎。
一樣的，產後女性，氣血虧虛，自然狀態，身體會智能的安排氣血到身體最需要的地方，修復身體。
而這個時候，通過外界的刺激去調動和重新分配，這種時候對身體帶來的影響就會比較大。
而一般人，普通時間，多按摩一下，類似於讓氣血不停的切換運行模式，活躍起來，那挺好的。
而特殊時候，就不應該被打擾了。
舉一個例子，一根稻草可以壓死一匹馬，因為這匹馬出於比較虛弱狀態，特殊狀態，比較吃力的維持在那樣狀態保持平衡，需要的就是安靜的變好，而此時如果以折騰，一根稻草壓上去，稀里嘩啦的就倒下了。如果這匹馬是強健的，那麼壓一捆稻草上去，那是在運動，鍛鍊身體。
花椒：所以呢，這個好處又是建立在健康的基礎上嘍
花椒：不健康的按了也沒用嘍
花椒：好處很多嗎？
陳老師：剛才講了為什麼有效的原理啦。應該就能理解，正常情況可以適當多按摩，沒啥壞處，對身體有一點的益處，但是不建議任何時候，衝著有那個好處，使勁的按啦。
準確的說是有一定的基礎，能扛住折騰，可以多按。
這種知識方法容易出現什麼結果呢，很多人看了，會覺得這麼好，那沒事就多按按吧。一些急功近利的人甚至可能一天到晚的按，因為這種方式最省力，甚至會被當成捷徑使用。
花椒：對，我看了，還有一幫子小姑娘用來催月經
陳老師：這種就是沒有理解身體的自然運行規律。沒有尊重身體自然健康的前提去養護身體。
花椒：月經不調，按一按，，來了，覺得好神啊，太管用了，然後安利給大家
花椒：結果痛經的姑娘都按了
花椒：一按嘩嘩的
陳老師：這種屬於強制調動氣血活躍起來，本來身體需要不該來的月經來了，然後人們只看了表象，來了就是好事，這個和吃黃酮體催月經屬於一個性質的，捨本逐末。
花椒：我也這麼認為
陳老師：不是不能用，而是一定要首先清楚身體情況，合適的時候選擇合適的方法。這也是中醫的核心，需要辨證，需要以人為本。以人自然健康為本。
花椒：果然老師這裡是各種養生拔草之處
陳老師：各種養生的知識和方法，會存在很多誤導的，老師需要經常給大家拔一下啦，哈哈哈。如果大家不能清晰正確的辨別使用，不如不用，因為一些方法使用不當，就是干擾身體。
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