有寶
依據題主所描述的內容，可以提取幾個關鍵詞：負能量、不公和壞事、傾訴。據此從心理學的角度進行分析，可以發現這樣的一個人很有可能是一種性格因素導致了這樣一個較為糟糕、不受大眾歡迎的形象。首先，不同性格人面對不同的問題和情況可能會做出不同的應對方式，這個與其是否是一個積極或消極的人沒有必然的聯繫，例如外向型的人思維較為發散，可能並不在乎結果，不論自己開心或不開心，都喜歡與周圍人一同分享、承擔事情，善於表達自己的內心感受；而內向型的人傾向關注思維的嚴謹性和邏輯性，較少與人交流，不善語言表達和人際溝通。因此，換個角度分析，不是所有喜歡與人分享喜悅或傾訴不快的人都是負能力爆棚的人，而是負能量的人具有的某些性格導致的，久而久之就形成了一種條件反射，即遇到類似情況就會做出相應的行為反應。同時，負能力的人喜歡傾訴自己所遭遇的不公或壞事，從側面也可反映出這樣的人其情商較低，沒能夠及時對自己及周圍事物和關係作出恰當的認識和評價，給他人留下了一種較為消極、壓抑、悲觀的印象。 對於這類人行為的心理學分析，則更多的投射出個體的焦慮、急躁、和缺乏安全感的心理，因為自己在與他人傾訴的同時，當事人會在潛意識中假象對方也會與我有同樣的遭遇和心情，或者獲得他們的理解與同情，甚至可能期待對方的陪伴。以此來降低自己內心的憤懣感、孤獨感、失落感等消極情緒，獲得潛意識中對個體行為的認同和接納。最後，作為傾聽者也希望可以真切的去感受對方的真實處境，換位思考，適時的給予對方一些合理的建立或恰當的回應，以此減少彼此之間人際關係的負向性和攻擊性的發展模式。
鵜鶘心理夯小七
暖心理
我們在生活中會經常遇到這樣的人，有很多人表面上是因為他們認為自己的生活狀態不堪、遭遇的事情太多，而旁邊人不能夠理解他們的忍耐與付出，像祥林嫂一樣嘮叨，並且很易怒。
然而實際上，這樣的人他們的內心深處想要跟家人說的是，“我很重要”、“我為家庭為家人付出了很多”，“為什麼你們都不理解我”。一方面，做為家人，需要理解她們背後的心理需求，學會傾聽他們背後的聲音；另一方面，需要提醒他們，家庭中的話語權不是通過咆哮得到的，咆哮實際上是一種焦慮和心理弱勢的表現。
所謂負能量爆棚的人，很多時候是因為他們看待問題的方法、解決問題的方法有問題。一件很小的事情，有些人會無限放大、把問題產生的原因歸咎於外部環境、歸咎於別人。這麼做很方便，當事人內心不用因為產生問題而擔責任，並且由於問題原因在外部，不需要去做任何努力來改變。然而環境一直在變化，總會產生各種各樣的問題，當他們習慣於歸咎於外部以後，會發現周圍的一切對她們越來越不友好，所謂的負能量會越來越多。
當然這種心理模式產生的原因，很有可能是在他們小時候，原生家庭中父母的交流方式是這樣，一方長期忽視對方的感受，另外一方只能通過不斷向對方咆哮來吸引對方的注意。在當事人小時候就在潛意識中植入了一種概念，這就是通過咆哮可以吸引家庭成員的注意，獲得關心與照顧，這樣就能克服自己不被重視的恐懼。
我不知道題主說的家裡人是誰？這個負能量很重的人在家庭裡的角色是什麼？是妻子、母親、還是女兒？就現有的情況分析，是母親或者妻子的可能性更大一些。
綜上，我們要解決兩個問題：一是負能量多的問題。為什麼負能量多，究竟是生活中確實遭遇了很多問題，還是我們看待生活的方式和角度有問題。二是與家人溝通交流的方式以訴苦和咆哮為主的問題。我們要考慮，一方面家人要調整心態，多傾聽與理解，另一方面，如何調整溝通的方式，與周圍人有效溝通，而不需要通過咆哮來釋放焦慮與被忽視的恐懼。
悠然心助
最近這幾天，我發現我也是這樣的人了。
由於剛剛貸款買了房子，又加上自己帶孩子沒有辦法上班，老公一個人賺錢養家還要還房貸。我本來想著回到老家，讓老人幫我看孩子，自己去上班，掙多掙少夠我和孩子花就行，不給老公添負擔。
誰知道，回來公公痴迷打麻將，除了兩頓飯在家吃，平時時間都在打牌。婆婆身體也不好，我剛回來沒幾天就高血壓犯了，現在躺在床上不吃也不喝，我自己弄兩個孩子，還要照顧婆婆。
又想到鉅額的房貸，還有突然跟老公分居兩地的焦慮，還有自己無人幫忙工作無望的現狀，讓我心情低落到了極點。我幾乎看不到任何希望，除了巨大的壓力撲面而來的窒息感！
這個時候我只想吶喊，只想吼叫，甚至拿孩子出氣，覺得都是孩子害得我們現在如此窘迫，如果沒要孩子，怎麼會這麼艱難？
於是我見人就是一頓訴苦，雖然知道人家根本幫不上任何忙，但是總想從別人那得到一些認同，一些心理上的安慰，讓我不至於這麼焦躁，煩悶，不知所措！
特別是剛剛定好房子的第二天，我覺得我們的生活突然被強按在一個固定的軌道上了，不敢辭職，不敢生病，不敢有任何的差錯，孩子也不敢生病，不敢任性給他們花錢。
突然就覺得很深的絕望，幾十年的貸款，一大串的數字，那些都是真金白銀，要一點一點的賺回來才行！
壓力一大，負能量也增多了，非但沒有將壓力轉換為動力，反而變成了痛苦的根源！
這幾天稍稍好點了，我突然覺得自己的反應過激了。誰不是頂著壓力過日子呢？沒有房貸的壓力，也會有其他的壓力！
那些錢，你不用來買房子，也未必存的住。一套房子一百萬，貸款二十年，可是二十年，我們手上未必會有一百萬的現金。買了就買了，總有辦法可以還清，如果不買，這錢還不是這花點，那用點，一年到頭剩不了多少。尤其像我們這種上有老下有小的，花錢的地方多了。
買了房子確實是有壓力了，可是也有目標了，生活總是在向好的方向發展。與其抱怨壓力大，不如埋頭去賺錢。
四處抱怨給我帶來的是痛苦，還有別人的不理解，甚至看輕我，而什麼都不說，默默地奮鬥，則可以改變糟糕的現狀。
人生不怕苦，就怕沒有希望！
訴說只可以緩解一時的壓力，並不能解決實質的問題，所以，不說，一切靠自己努力！
魚兒子非魚
事實上這一類人之所以 把自己遇到的所有不公和壞事 ，向周圍的人傾訴是因為 ，內心 極度缺乏安全感 ，而這種安全感 來自於內心不夠強大， 社會的壓力、家庭壓力 、工作壓力。大多數的人都想用傾訴 ，來環節內心的壓力 ，渴望被關心， 被認同，從中吸取能量。遇到這樣的人請幫幫他。
社會上會有一類人 ，從一出生就是 被家人呵護 ，從上幼兒園、小學、中學、大學、甚至工作也是需要 家人來幫忙選擇的 ，自己一點解決個人問題的能力都沒有， 稍微有點小問題就找父母 ，是呀要是父母年輕有能力還好些 ，但到了 父母老了不能在 幫自己來“安排”了 的時候 ，隨之而來的壓力就來了， 才發現抗壓能力好差 因為自己從來不曾解決過問題，更不曾有個人能力了 ，性格軟弱不夠堅強，就會出現內心不夠強大 抗壓能力差，喜歡向周圍的人抱怨，希望的被理解被認同被關心。
而隨著大都市的發展腳步之快， 隨之而來的就是 人們的生活節奏加快，各種社會問題 頻頻出現比如 現在的人們個別都比較現實 ，過年回家 都會有同學聚會 ，見了面 談工作 談收入 以此甄別 關係的遠近 如果 自己 收入 工作 不是很理想 的話， 還真的 不太敢參加這種場合 看得 夠了 ，談到這心情好壓抑 壓力感隨之而來 ……
在談談工作家庭 到了 我這個年齡30多歲 40來歲的人 上有老下有小 父母的身體 孩子的上學問題 想想都頭痛 我想大家都有同感吧！要是 有個穩定工作還好 像我這打工一族 ，隨時面臨下崗 在就業問題 也是壓力不輕的 。面對這些種種問題 一部分人可能就會像個氣球 ，承受不住 ，必須 發洩，傾訴 來解決。所以 身邊有這樣的 人 像你傾訴時做個傾聽者，幫幫他站起來 ，畢竟都是 身邊的 人，朝夕相處都是有感情的 ，不論是同事 家人 鄰居 都是 只要有像自己傾訴的人 都靜下心 做個傾聽者。 同時加以鼓勵 ，幫人就是幫你自己 。所以遇到向你傾訴不公 和壞事 有負能量的人 不要著急先否定 也許他需要你 做他的傾聽者 ，請你幫幫他。
用戶93912707683
看到題目我不由得想到了一句話，
“比負能量更讓人討厭的是正能量狂魔”。而且事實上，這些正能量狂魔並沒有什麼真正意義上的正能量，而只是披著正能量外衣的負能量狂魔。這類人往往還覺得自己特別偉大。
在現實中確實有這樣的人存在，Ta覺得自己受到了許多不公和壞事，而這些真的往往只是Ta的感覺罷了，現實並非如此。那些所謂的委屈和不公只是Ta投射到外界的自己的內心世界。並且通過這種投射和講述，將自己不合理的思想和行為合理化，從而讓自己的良心接納自己的行為。
我曾經接觸過一個人，剛剛認識的時候經常說自己在以前的工作崗位受到了很多的委屈，還被人騙過錢。最重要的是，Ta還長著一張人畜無害的臉。我想如果讓看相師傅來看的話，完全就是長期受欺負形成的一種面相。所以，我對Ta表現出了更多的關愛。但是，隨著接觸得深入我發現，事實並非如此 。人畜無害的Ta才是人神共憤的那一個。Ta憎恨別人的原因往往並不是一個原因，例如，Ta不喜歡一個同事，是因為對方在工作環境中比Ta自己受歡迎。而且，覺得大家都會針對和排擠Ta……
所以，一切的所謂的不公和受欺負，都是Ta自己的主觀感受，並非客觀事實。所謂的自己的堅持，是一種變不合理為合理的藉口。正因為如此，才會讓周圍的人感覺不是很舒服。
那Ta為什麼會這麼做呢？一個很可能的原因就是尋求關注和價值觀。通常而言，這樣的人很敏感和脆弱，有時還會帶有自卑（因為外貌、學歷等等）。因此，如果不能獲得其他人的關注就會感到非常難過，而從其本身來說要獲得別人的關注又是一件比較困難的事情，這個時候，賣慘就是有效的招數。另外，一旦Ta發現或是找到了一個能夠認可自己價值的地方或領域，Ta就是傾入自己的全部，這是如果有人提出異議，就是對Ta最大的打擊和傷害。
如果Ta的攻擊指向內部即自我的話可能會出現一些自傷行為，如果指向外部就可能傷害別人。
不倒翁小姐
對於一個總是向別人傾訴自己遇到的所有事情的人來說，他需要的其實是來自周圍人的回應，傾訴本身就是他緩解焦慮的一種手段。情緒的產生到表達有一個過程，他關注了自己爆發前忍耐承受的那一部分，所以會認為自己受了很多委屈；你關注的是他後來將一切全部向家人咆哮出來的部分，所以會認為他是一個負能量很重的人。
人只有當自己的情緒被看到，被接納和理解時，才能夠有力量去面對。或許對於他來說，傾訴甚至是咆哮是讓自己可以被看到的一種方式。但是對於傾聽的人來說，這些負能量本應該是當事人自己面對的，現在卻一股腦兒拋給了自己，被迫地承擔了許多本不該自己承擔的東西，這會讓人感覺到很不舒服。
如果你願意做一個傾聽的人，那就陪伴他一起度過困難的時光，也可以和他聊聊不斷傾訴的原因；建議他學習一些其他的應對不良情緒的方式。有時候過多的傾訴是因為個體希望他人為自己的情緒負責，他不習慣獨自面對、處理生活中發生的事件，這是他需要自我成長的部分。如果你不願意，或者你實在忍受不了了，你也可以把你的感覺、想法告訴他，因為你的感受同樣重要。而如果你本身對這件事就有很大的情緒，那你也可以思考一下是什麼讓你有如此大的不滿，有沒有將別的情緒帶入到這件事情裡。
鴨梨心理
一個人經常像祥祥嫂一樣的人向別人訴苦，總覺得自己一肚子屈，一肚子冤，只能說明她是一個不夠成熟，內心太脆弱的人了。.她向別人訴說，只是想從他人身上能夠.尋求些安慰和理解。而，同樣她向自已的家人咆哮，也只是希望告訴自己的家人，我很重要，你們要重視我。但是，結果是，熟人聽了她的訴苦，開始是同情，後是煩她，到最後只剩下看她的笑話了。而家人又不能體會她的焦慮和不安，反而因為她的暴脾氣，而心生厭倦，與她相處疲憊不堪。所以遇到這種情況，只能是自己的親人和家人.多關心一下她，多和對方語言溝通一下，表示體諒，認可她所做的一切。只有她感覺到溫暖重視了，也就意識到自己從前犯傻了。
煙雨濛濛152989872
我從不跟身邊或熟悉的人說，心中所有的不滿跟不快樂，心裡實在承受不住壓鬱時，就會找個陌生的地方陌生的人發洩下！因為大家都不熟悉，也不會給他《她》人造成任何的不快樂。相反，你要是找熟悉的人傾訴，會給熟悉的人增加無形的壓力。
我不是怕別人笑話我過的不開心，不快樂。我不找熟悉的人傾訴是，因為不不想我身邊的人跟著不快樂，不開心。我只能以這種方式去發洩我內心所不能承受的情緒。
如果你要是遇上這樣的事時，不要去指責他人，更不要去嘲笑，打擊。因為每個人都有每個人的不得已，在這種情況下，你可以選擇一笑而過，著實看不下去的話，你也可以選擇開導下。
又或者沉默！人生都不易，沒必要苦苦相譏。
莫娘說16151241
這種人很多啊，我也遇到過。這種人遇到任何事情都認為是別人針對自己，從來沒有從自己身上找找原因，只是抱怨，發牢騷，覺得全世界都在為難自己，自己空有一身本事遇不到識才的人。其實有時候就是過度自卑，不自信的表現。正因為內心深處不自信，所以稍有不順就立即開始抱怨，向別人訴說，通過別人的勸慰才能得到滿足，才能肯定自己，就這樣循環下去。不要問我為什麼會這樣說，因為有一年我也是這樣過來的。後來發現這樣下去會越來越狹隘，才開始改變自己，不去抱怨，不像別人訴苦，剛開始不習慣，堅持下去慢慢就覺得適應了，人也開始積極起來。所以，還是多從自己身上找找原因吧。
