无论是口吃症、社交恐惧、强迫症、焦虑症、抑郁症等等，在其刚刚出始的初级阶段，一切还都是正常的生理现象，它们本身都不含有疾病意义。那么，是什么东西把它们演变到一个病理的状态呢：是心理纠缠。
心理纠缠是怎么回事？举个例子：当你看到门开了或是灯亮了，我们通过心理活动，能轻易去随手关门或是随手关灯；但是，如果我们对钟表的“嘀哒”声感到心烦时，因这个“心烦”属于心理范畴，故你越是想不听它，却越能听到它。这就是心理纠缠。
心理纠缠是人人都存在、而人们又说不清的一种心理现象。之所以说不清，是因为人的心理可以控制自己的习惯或行为，但控制不了“心理”自身，不仅如此，且越控制越厉害，似有一种“逆反效应”。
社交恐惧和口吃就是这样，“害怕”本来属于心理范畴，但你越想在社交时不要害怕，结果却适得其反，最终导致越来越害怕，越来越恐惧。焦虑症、强迫症等也是类似的成因。森田疗法创始人森田正马博士（1874 — 1938），称这一现象为“精神交互作用”，是人在现实生活中遇到某种偶然的诱因而形成的。
因此，解决这个问题，是我们解脱口吃、社交恐惧和强迫症及其它一切心理病态的最重要、最根本的问题。
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