抑郁症，强迫症，神经衰弱等疾病调节的时候有什么共同点？
心理疾病的种类很多，如抑郁症，强迫症，神经衰弱，焦虑症，疑病症，恐怖症等等，症状表现五花八门，有的甚至很奇葩。但很有规律，都是以焦虑为主要情绪，调整的时候方法原理都差不多。
这些心理疾病，都是以焦虑为核心，而焦虑往往有三种形式出现，一是不合理认知，如杞人忧天，认为天会塌下来而焦虑不安；二是条件反射，由于受过某些惊吓，一到了那些环境，那种不好的感觉就会出来，从而战战兢兢，惊慌失措；三是敏感多疑没有安全感的性格，由于从小被否定多，希望得到别人的认可，就会缺少安全感，平时也会感到紧张，莫名的焦虑。
调整的时候，也是从这几个方面着手，改变不合理认知，建立新的思维模式，培养自信、优化个性，只要这几个方面改变，症状就会消失，并且会很自信。
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