無論是口吃症、社交恐懼、強迫症、焦慮症、抑鬱症等等，在其剛剛出始的初級階段，一切還都是正常的生理現象，它們本身都不含有疾病意義。那麼，是什麼東西把它們演變到一個病理的狀態呢：是心理糾纏。
心理糾纏是怎麼回事？舉個例子：當你看到門開了或是燈亮了，我們通過心理活動，能輕易去隨手關門或是隨手關燈；但是，如果我們對鐘錶的“嘀噠”聲感到心煩時，因這個“心煩”屬於心理範疇，故你越是想不聽它，卻越能聽到它。這就是心理糾纏。
心理糾纏是人人都存在、而人們又說不清的一種心理現象。之所以說不清，是因為人的心理可以控制自己的習慣或行為，但控制不了“心理”自身，不僅如此，且越控制越厲害，似有一種“逆反效應”。
社交恐懼和口吃就是這樣，“害怕”本來屬於心理範疇，但你越想在社交時不要害怕，結果卻適得其反，最終導致越來越害怕，越來越恐懼。焦慮症、強迫症等也是類似的成因。森田療法創始人森田正馬博士（1874 — 1938），稱這一現象為“精神交互作用”，是人在現實生活中遇到某種偶然的誘因而形成的。
因此，解決這個問題，是我們解脫口吃、社交恐懼和強迫症及其它一切心理病態的最重要、最根本的問題。
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