隨著社會競爭的加劇，輕度的精神發育障礙如抑鬱症、孤獨症、焦慮症等精神發育障礙疾病像感冒一樣普遍。
據統計，我國精神發育障礙者已達1600萬人，接受治療的人數卻只佔全部病人的20%，八成病人缺乏治療。除了經濟原因外，很多精神發育障礙者和家屬沒有認識到精神發育障礙的病因，或者害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫。
其實，精神障礙要積極治療，不妨告訴自己：“我只是情緒感冒，現在很痛苦，但治療一下就會好。”
心理測試題
隨著生活壓力的不斷增大，很多人都處在心理亞健康狀態，你的心理健康嗎?來測試下吧!
請回答:“是”或“不是”
1.有些人或事是否很容易讓你不開心?
2.有人對不起你，你是否超過半年還耿耿於懷?
3.你是否一路上對那個在公共汽車上或地鐵裡碰了你卻不道歉的人很氣憤?
4.你是否經常不想跟人說話?
5.你在做重要的工作，是否覺得旁人的說話打擾你，讓你很煩?
6.你是否長時間地分析自己的心理感受和某一行為?
7.你是否經常覺得別人看不起你?
8.你是否常常情緒不好?
9.你與別人爭論時，是否常常無法控制自己的嗓門，導致聲音太響或太輕?
10.你是否習慣於自言自語?
11.別人不理解你，你是否會發火?
12.是不是看喜劇片、聽笑話也開心不起來?
13.是不是常覺得有人作弄你?
客觀的回答上述問題，如果答案多為“不是”，那麼恭喜您，目前您具有健康的心理，假設答案多為“是”那麼，要提醒您要格外小心了，您的心理可能已經出現問題，影響到心理健康。若通過上述問題，您已經發現問題所在，應及時改善，或者，你可以接著往下看，聽聽權威專家怎麼說。
抑鬱症
我經常感到不開心，是不是得了抑鬱症？
我對什麼事情都沒興趣，這又是不是抑鬱症呢？
也許這些問題困擾著你或你身邊的人，
到底如何判斷自己是否患有抑鬱症？
抑鬱症不是憑空而來，它的誘因有哪些？
1.遺傳因素
家族遺傳性的抑鬱症患病幾率可達30%，另外70%是後天因素造成的。
2.社會因素
長期的生活事件，或者重大的生活事件，比如親人喪失，調換工作，家庭不和，經濟問題，孩子教育問題，工作壓力，學習壓力等，這些社會因素久而久之也會給人造成抑鬱的表達。
3.軀體疾病
長期的慢性疾病會導致情緒不良，比如像糖尿病、高血壓合併抑鬱症幾率都比較高，大約到了50歲以後，30個合併糖尿病患者有20個發生抑鬱情緒。
4.物質濫用
比如長期飲酒的人，容易引發精神科疾病，特別是抑鬱症。
其實，抑鬱症並不可怕，它是可以治癒的，許多抑鬱症患者在治療過程中出現反覆，多半是因為牴觸治療或者是不配合，個體的主動配合在治療過程中起到了相當重要的作用，如果意志力夠堅定，那麼完全不用擔心。
強迫症
除了抑鬱症
還有一種精神疾病常常出現
我們叫它強迫症
屬於焦慮障礙的一種類型
比如：擠牙膏非要從底部往上擠
出門後總要返回看看門是否鎖好
這些都是強迫症的表現麼？
強迫症都有哪些表現？
①強迫思維 患者反覆思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等；
②強迫行為 患者反覆做一些沒有必要的行為，如反覆檢查、反覆洗手、反覆計數以及儀式性動作等等。
其實，強迫和焦慮就像一對雙胞胎一樣，強迫症患者往往會有明顯的焦慮症狀。
很多人對於強迫症還不太瞭解 ，從臨床上來看，強迫症多發生於青壯年患者，尤其是腦力勞動者比較多見，強迫症給患者的身心上帶來了極大的危害，應該及早發現及早治療。
