文|秀秀説
新生兒嬰兒游泳是什麼？其實新生兒游泳的原理是讓寶寶能夠在類似母體的羊水中做自主運動，利用水波柔軟的愛撫，氧氣泡循環的按摩，促進新生兒的智力發育跟健康成長的一個運動過程。接下來跟大家分享新生兒嬰兒游泳幾大常見問題！
嬰兒游泳大解說：
1.剛出生新生兒能游泳嗎？
答案是可以的。因為嬰兒在出生前，是在母親的子宮內羊水中生活，長達10個月時間，所以嬰兒是具有天生的游泳能力。所以這是為什麼我們建議寶寶游泳越小越好，新生兒出生3-7天就可以游泳，健康的新生兒是天生不怕水的，具有很強的親水性，因為他們會把在水中玩耍的情景當作是在母親子宮羊水內生活的延續，寶寶是完全不會害怕的。
很多媽媽擔心寶寶剛出生就游泳，寶寶會害怕，會哭，其實寶寶在水中的時候是很舒服的，是非常放鬆的，心情非常愉悅的。只要控制好時間，水溫跟室內環境溫度，針對剛出生一個月內的寶寶時間控制在10分鐘內，6個月後的寶寶15分鐘左右。
案例分享：記得之前給一個出生15天的寶寶游泳，寶寶在家坐月子，寶寶一直睡不好覺，很煩躁，一哭就是眯著眼睛哭，怎麼哄都不行。寶媽瞭解游泳可以緩解寶寶的情緒，改善睡眠質量，讓寶寶連續遊了半個月，每次10分鐘左右，一開始寶寶進水都是小手握著小拳頭，小眼睛眯眯著在水中不動，腳也懶不想動。當時是家裡保姆帶過來游泳，還擔心問寶寶是不是不喜歡游泳？——這裡有個小誤區：寶寶下水不動是不是就是不喜歡游泳？是不是就是很害怕？其實不是的哦！因為寶寶對新環境都是有個適應的過程，剛下水都是要先適應下，小手緊握是一個還沒完全放鬆的狀態，腳不動也不用擔心，寶寶還不知道怎麼動，他還在找舒服的方式，其實多遊幾次就好了，有些寶寶後面幾分鐘就開始放鬆了，寶寶沒有大聲哭鬧的情況都是可以堅持游完8-10分鐘的。我們這個小寶寶遊了第七天後乖得很，小腦袋裡裝了小記憶，沒有要過來游泳一次，回去吃完奶睡得香香的，給媽媽省心了不少！
其次，嬰兒游泳，不要等到5,6個月才讓寶寶游泳，這時的寶寶已經開始認生，有自己的想法，其也忘記了在媽媽子宮羊水中的感覺，寶寶下水會有害怕的情緒在，這時就需要媽媽陪同寶寶，牽著寶寶的手一起遊，或是託著寶寶的屁股給予安全感，這樣讓寶寶放鬆游泳，就要媽媽多花點耐心！
2.嬰兒游泳水溫越熱越好？
嬰兒游泳水溫到底多少度合適？很多媽媽，特別是奶奶，外婆都生怕寶寶著涼，覺得水溫是越熱越好，其實是錯的，有種冷叫媽媽冷，奶奶冷，外婆冷！因為新生嬰兒的體溫是比大人的體溫高1度到2度，水溫每升高半度寶寶心跳就會加速，且過熱水溫會讓寶寶的皮膚油脂層流失，失去保護作用，皮膚容易乾燥，發癢，引起皮膚瘙癢問題。
那麼正常的寶寶游泳水溫跟洗澡水溫多少度合適？
夏天游泳水溫：33-35度，洗澡水溫：37-38度。冬天游泳水溫：37-37.5度，洗澡水溫：40-41度。春秋游泳水溫：36-36.5度，洗澡水溫：39-39.5度。注意室內溫度：25度到28度。
案例分享：現在很多時候爸爸媽媽都要上班，那麼都是爺爺奶奶，外公外婆帶寶寶，那麼老人家都喜歡用手感知水的溫度，記得好幾回都是寶寶下水游泳了，爺爺奶奶手一伸進水，直呼：這水太涼了，寶寶會冷，趕緊加熱水，這不加老人家還生氣了，結果加了熱水寶寶遊了不到五分鐘就開始哭了，以聽到哭聲老人家心都揪住了，趕緊說不遊了不遊，寶寶哭了不喜歡游泳！——這裡有個誤區：用手測水溫準嗎？答案肯定是不準的！隨著年齡的增長，人的皮膚角質層是越來越厚，加上常年的幹活，手的角質層是更厚的，加上年紀大了，身體血液運行也是慢的減緩很多，會比較怕冷，這時來感知水溫是絕對不準的，只是以個人感覺冷熱而已。寶寶的體溫是比成年大人要高1到2度，游泳的水溫是要比身體體溫低1到2度，才是舒適的水溫，如果高於身體體溫，就會很難受，很煩躁，遊不了很長時間，就像大人泡溫泉一樣，泡了一會兒感覺呼吸急促不舒服。所以家裡一定要配備體溫測試卡，不要用手測水溫哦！
3.什麼時候游泳寶寶是最佳狀態？
答案是：睡飽起床，吃完奶後半小時游泳最佳。這是很多寶媽問得最多的問題，也是很多媽媽犯錯最多次的問題，很多時候媽媽老是沒有讓寶寶吃飽就游泳，造成寶寶下水不到五分鐘就哭鬧不止，媽媽一開始以為是寶寶不喜歡害怕游泳，其實不然。這是因為寶寶餓了沒力氣動了，我們都知道水中是有很大的浮力，壓力，阻力的，寶寶在水中游泳運動是需要消耗大量的體力跟精力的，很多媽媽覺得寶寶游完泳再喝奶是沒問題的，覺得才10分鐘，15分鐘，很短的時間，寶寶是可以堅持的，這只是媽媽以為的可以。事實寶寶在飢餓的情況是很煩躁會哭鬧，堅持不了10分鐘，15分鐘，幾分鐘就開始哭鬧，如此幾次寶寶就會覺得游泳是很累的事情，不是讓他開心的事情，寶寶就會開始不喜歡游泳，寶寶是很聰明的，累的事情就不想做了。所以喝完奶後半小時，寶寶體力滿滿的時候就可以游泳了！
而很多寶寶沒有睡夠的情況游泳也是會哭鬧的，而有些安靜的小寶寶則是會邊游泳邊睡覺，遊著遊著就睡著了，在水中就完全不動了，這樣就沒有讓寶寶主動運動，沒有達到理想的運動效果。
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