輕風常在

情商既不是教人說好話，也不是教人不外露情緒。情商主要是指人們與他人交往的能力，因此許多情況下，我們對於情商有一個誤區，認為會說好話、說違心的話，隱藏自己的情緒，不斷的迎合他人，才會與他人形成良好的交往，其實這些都是錯誤的認識。

情商是指情緒的商數，是個體在意志、情緒、耐受力、忍耐力等方面的意志品質。更多是表現了人們對於情感的處理等非理性的方面。簡單的說就是體現理解他人以及與他人交往的能力。情商主要包括五個維度：自我的意識、自我的鼓勵、情緒的控制、理解他人的情緒以及處理與他人的關係。

情商高的人會說話，但不是說好話

說好話、說違心的話來換取的關係是不可靠的，情商高的人從不會這樣虛偽的去表達自己，他們只是會利用合適的技巧，在合適的場合表達自己的想法和看法，表達的內容符合當下的環境，使得事情辦理的更加順利，同時也恰當的表達了自己的態度和意見。

他們可以很好的理解他人的情緒，因此可以通過語言的魅力，去推動事情的發展，也許表達的是一種否定，但是對方可以欣然的接受，這是情商高的人的厲害之處。

情商高的人可以控制情緒，而不是不外露情緒。

情商高並不是出現了情緒不表現和去掩飾，更多的是時刻監測自己情緒的變化，及時的察覺出自己的不良情緒，審視自己的內心體驗，通過自我鼓勵等方式，調控自己情緒的變化，適時的表現出來。並且他們可以通過社會的信號，來了解他人的需求和慾望，認識到他人情緒的變化，及時的做出調整，形成與他人的正常交往。

心理學充電時間

情商，英文簡稱EQ。是人的情緒管理能力。主要表現在以下幾個方面。

第一，自知之明。也就是對自己的正確瞭解。

能清楚自己的優點和缺點，既不會自以為是，也不會枉自菲薄。

第二，管理自己。即所謂的自我控制力。

所有的高等動物都有情緒。如果不能有效控制，就會像電腦程序亂了一樣，胡作非為。當一個人把表現喜怒哀樂愁控制在適度範圍內時，大家會覺得與他相處很舒服。

第三，激勵自己，即自救力。

是人都要遇到情緒低落，喪失信心的時候。高情商的人會適時控制並激勵自己。不至於怨天尤人，自暴自棄。

第四，洞察力和同感心。咱們俗稱會看眼色行事。

需要同情的人就表示同情。需要鼓勵的人就表示鼓勵。遇到惡意攻擊時，也會適當回擊給他教訓。見人說人話，見鬼說鬼話。

總之高情商的人很會為人處事。人際關係處理得相當好。而不僅只是處處說好話和不露情緒那麼簡單。

另外有修養和情商高並不是一回事。有修養是後天培養訓練來的，情商高則是先天的。

所謂的提高情商的培訓，只不過是學習一些教條和套路而已。不過也不是沒用處。多少也能改善現狀。

清茶的三觀

都不全面。會說話，說到別人心坎裡確實是情商高的表現，不隨便外露情緒也是情商高的表現。但不等於不愛說話，表現自己的情緒就是情緒不高，關鍵在於那個度。

情商是識別、控制和管理自我和他人情緒的能力。

情商不能完全和智商脫離開來，沒有智商根本就談不上情商，因為你只有最原始的喜怒哀樂懼。

還有一點，就是情商不僅是對別人怎麼樣，更重要的是對自己怎麼樣。知人者智，自知之明，自知比知人更重要。

首先，你要認識到你的情緒

有些人喜歡發怒、生氣、鄙視等各種情緒，但他自己不知道，我沒有啊，反而責怪別人怎麼那麼小氣。這種人就是不知道自己的情緒，不敏感，遲鈍。

其次，你要能夠控制自己的情緒

這就是人與動物的一個明顯差別，或者文明與野蠻的差別，有很多人說我就是這種性格，我就是直性子，我就是不愛理人，等等等等。這種人就是生理控制了情緒，情緒控制了行為。反之，有些人則很難控制自己的情緒，不論怎麼生氣，在公共場合顧全大局，私下再企圖說服對方。

再次，你要能管理自己的情緒

你最近工作激情不高，會不會調節，能不能讓自己更加熱愛工作。剛剛失戀，能不能通過某種方式，在相對短的時間內走出來。創業失敗後，能不能接受結果，正常去找工作。

總之，一切的原因都是自己，知道識別、控制和管理自己的情緒，也就知道怎麼對待他人的情緒。

上木木說

對頭條大部分提問者的智商表示無語。天天在心理版塊張口“情商”閉口“人脈”的，這就是大眾認為的心理學？那您別上心理版塊了，快去買本二十塊左右的《三分鐘高情商人脈速成》吧，這種廉價雞湯比較適合您。

回來說說這問題：情商是教人說好話還是教人不外露情緒？

依我看，這問題本身完全就是在放屁。

高情商就是說好話？照這麼說，有一天你領導上臺講話，在臺階上摔了個大馬趴，你湊上去說句好話：領導，您看您摔跤都摔得比別人響亮！你以為你就情商高啦？你就會做人啦？你做夢吧。

高情商就是教人不外露情緒？照這麼說，你家裡人死了，你板著張臉站在一邊，一點兒情緒不外露，人人見了都會誇你情商高啦？簡直笑話。

情商是個偽命題，是專門騙市井小民的成功學雞湯之一。有些人看了幾本雞湯書，以為凡事說好話，就是會做人，遇事不外露情緒，一副泰山崩於前而不動的樣子，就是有定力，結果運用到自己生活中，卻是百般混亂，麻煩不斷。

真正的做人做事，講求的是靈活應變，是人情練達，不同的人不同的事，能有許多不同的說法和應對方式，你想用一個招式打遍天下，最後的結果只能是弄巧成拙。

同時給頭條號心理版塊的各位審核人員們提個建議，能不能對問題做一個篩選再通過，首頁上低水平的問題太多，實在很影響閱讀心情。

陳諾

1、情商包含人的情緒，情商高的人都善於控制自己的情緒，他們總是保持樂觀積極的心態，在任何時候都能做到頭腦冷靜，行為理智，所以他們在一些困難和不利面前能夠臨危不懼，化險為夷。大家可以看看自己身邊人，是不是情商高的人在事業上發展的更順利？並且多數都成為領導了？

2、能控制住情緒的人必然能好好說話，這兩者是相輔相成的，並不是像問題中的那種非此即彼的關係。一個會好好說的人總是能在最恰當的時機，對恰當的人，說出最恰當的話。也只有情緒穩定，頭腦理智的人才能如此說話表達，這不是情商高又是什麼呢？

3、若把“教人說好話和教人不外露情緒”理解為：“教人只說好聽話，教人隱藏自己的情緒”，那就另當別論了，這個就和情商無關了。

雨打芭蕉有詩意

情商就是我們認識自身情感的能力，以正確的方式去判斷所感受到情感，並且知道這種感情出現的原因。

所以說會說好話不一定是有情商，有情商的人一定會說話。馬東說過：“但凡智商解決不了的，背後都是情商高低所決定。”

情商能交給你的不單單是教你會說話

我們通常接觸到的會說話的大多數是那種見人說人話，見鬼說鬼話的人，這類人可以說是八面玲瓏，沒有他拍不了的馬屁，沒有他圓不了的話。

但很多人會特別討厭這種人，這裡面有兩個原因。第一個妒忌心作祟，看似鄙視那些能說會道的人，其實內心比任何人都渴望自己也可以那樣，但是自己做不到啊，就知道詆譭這種行為，而達到自我欺騙罷了。

第二個就是認為這種行為與自己的價值觀不符，現實中這種情況很多，當一個讓的行為和他人的價值觀不符的時候，通常會被詆譭、被聲討。

但其實真正會說的人，不會因自己的評判心理而去做事情的，他們的評判標準是根據自己的良心來判斷，如果這事情並沒有和自己的良心衝突，那麼說上兩句好話也沒有什麼，因為他們知道自己的心之所向。

情商其實是能幫助我們控制情緒

很多不會控制自己情緒的都有這幾種表現：過度煩躁、過分生氣、過度抑鬱、過分內疚。我想我們大多數人都有這幾種情緒，只是有的人會控制自己的情緒不會被這些不良情緒給控制住，他會控制自己內心的情緒。

而情商會交給我們如何正確的控制自己內心的這些不良情緒，情商會教會我們接納自己為人，首先告訴自己有這些情緒是種正常的行為，但是如果過激的話會影響到他人，當我們意識到這樣會影響他人的時候我們才會試著去控制自己的情緒。

那些情商高的人不會讓情緒過激，會讓自己的情緒控制在一定的範圍內，而會說話只是體現了情商的一方面。

我是泛黃銀杏，為自己的財富自由而努力的自由撰稿人，持續輸出成長中的乾貨，歡迎留言討論。

泛黃銀杏

我認為真正的情商高就是使人舒服，一方面是自己活得舒服，同時也使身邊人感覺舒服。

以這個結果再去倒推，也不見得就是一味地說好話才算情商高。比如一個親人或朋友執迷於某件事情，你順著他說好話一則自己可能因為說了違心的話而不舒服，二則可能對方也不會因此感激你。反倒是遵從本心、真心地說的話，可能會讓大家都舒服。

另外就是會“好好說話”。比如兩口子吃飯，妻子辛辛苦苦做好了，但是某道菜確實做的太鹹了，如果丈夫開口就是“鹹死了，怎麼吃啊”，妻子如果也張口就是“愛吃不吃”，那這倆人都不高興，可能就吵起來了。好的做法是什麼呢？丈夫先肯定妻子的辛苦、誇讚一下這道菜的搭配、賣相等，趁妻子高興的時候開玩笑地說“雖然現在鹽便宜，也得省著點放啊”或者說“這道菜挺好吃的，就是吃完晚上我想倒掛著睡覺（民間傳說吃鹹了會變成蝙蝠，蝙蝠倒掛睡覺）”，如果妻子馬上聽懂了丈夫的話，就會會心一笑，就算聽不懂，肯定會問為什麼，丈夫再一解釋，也都是一笑而過，不會有家庭矛盾。

總之呢，我覺得說話讓自己和他人舒服不是說要委曲求全，可能只是換個說話方式而已。

喵小喵2019

懂說話技巧和隱藏情緒，並不代表真正有情商，相反常是情商不足的補救手段——補救溝通的障礙和情緒的失常。

而真正的高情商絕不是指圓滑世故、精明老道、擅長掩飾之類的小聰明

“不會說話”的真正原因

所謂的“不會說話”並不是真的嘴笨，而是與人相處有障礙，比如自卑、敵視、傲慢、自閉、自憐等，這表現在他們往往跟熟人說話並沒有障礙，只在陌生人或領導面前緊張失語。

越有障礙越逃避溝通，越靠技巧掩蓋，導致惡性循環，所以要從根本原因下手。

解決了障礙，就自然會說話了

應該先處理心裡的溝通障礙，而不是試圖靠學習技巧或小聰明來掩蓋問題，治標不治本，耽誤病情。

只要先把心靈裡的“疾病”治好了，說話的技巧就會學得很快，最後達到孔子所說的：

所以真情商的本質是經年累月所形成的修養，是健全的人格，是自然真性的流露；

偽情商則還在“模仿”和“刻意”的階段，說話總是顧慮重重、絞盡腦汁想技巧、找捷徑、鑽漏洞。

要解決情緒的起因，而不是去壓抑情緒

靠壓抑情緒是無法提高情商的，相反只會阻礙進步，所以必須找到情緒的起因，並處理好。

不良的、多餘情緒的根本來源，就是自

如果不是因為多餘的自尊，就不會脆弱容易受傷和憤怒。

如果不是因為自卑，也就不會膽怯也不會陷入恐懼、悲傷、自責、自閉和自憐。

如果不是因為自私，也就不會容易被冒犯、易發怒、愛抱怨、任性衝動。

如果不是因為虛榮，也就不會跟人爭風斗氣。

所以，不良情緒的根本起因，是心裡的問題沒有處理乾淨，缺乏穩固的自我形象、缺乏豁達的心胸，缺乏正確的信念/信仰，只要病根還在，情緒將是源源不斷，壓抑不完的。

最後

你也許暫時嘴笨或太老實不懂世故，不用著急，不要嫉妒別人會耍小聰明，只要繼續心存善良，耐心修養心靈的真誠，最後一定收穫健康、收穫寧靜，和別人真心的愛戴。

本號關注心靈亞健康的系列問題，歡迎進頭像點關注。

廬山心靈療愈

這個問題我想認真的回答，不去搜索那些所謂的“道理”

其實樓主說的兩個問題，我覺得都是非常“現實的問題”教人說好話，意味著只用修言語表達討人歡喜就夠了？答案是，不對，會說話，並不代表你情商就高，這也是現在很多人認可的。在平時生活中，那些討好上級的人，背地說誰誰的壞話，這種人我們見的太多了。

我在說說外露？

其實這個觀點和上個觀點是一致的，外露什麼？不外露什麼？樓主是想表達，不要外露自己的劣性？財富？故事？...，不外露，不說話等於情商高？我相信很多人都不會認可。但在生活中，我們都有一個錯覺，不愛說話的人，給人很神秘，很穩重，情商高？這個定義我們也不能肯定，情商高的人，不是不說話，不外露，而是在該說話時，能一語驚人，點到為止,,,不該說話時，能剋制自己的情緒，不去表露。我不知道我這個回答，大家怎麼看待。

那什麼叫情商呢？

我用一句話表達：“基於善念道德教養所展現出自然的體現！”其實仔細的品味，能讀到話中之意，其含義我可以用另一表達方式表達，這種體現是發自內心的讓人舒坦，不是為了為了，而為之，這就是真正的情商！

情商是一個自然的東西，是內在的體現，而不只是表面，一個真正情商高的人，我從九大要點說：“

教養、修為、高度

沉穩、傾聽、訴說

堅韌、正能、剛毅

”https://www.toutiao.com/i6633334248457634312/如果想細看，可以看看答主寫的這篇文章，就想表達一個意思，所謂的情商，是由多個人格素養而建立出來的自然流露，不是會說話、不流露....這些，真正情商高的人，各個修養修為都幾乎達到極致。

總結，所謂情商“基於善念道德教養所展現出自然的體現！”希望更多的人認同我的觀點！

超能勵志者

我覺得，情商高是教人說“好”話。

但是，這個“好”，並不是單純的奉承、虛假的馬屁，而是“和時宜”的、聽起來舒服的。

舉個簡單的例子，《鄒忌諷齊王納諫》這篇課文大家都學過，如果換成一個情商低的人，可能會這麼跟齊王說：“齊王，你作為一個君王，一定要善於聽取臣子的意見，不要光撿著好聽的聽，還要自己動腦子分析分析，哪個說的對哪個說的不對……”吧啦吧啦說一大堆，齊王早就聽煩了，心想：我一個君王，還不懂這些，用得著你在這聒噪，你也太看不起本王了吧，拉出去砍咯～

這就是情商低的表現，雖然是好意，但是說出來的話容易讓人不舒服，而鄒忌情商就非常高，他通過講述發生在自己身上的故事，讓齊王在輕鬆的氛圍中學習到該如何聽取臣子的進言，既達到了目的，又不尷尬，何樂而不為呢？

所以，情商高的人，見人說人話，見鬼說鬼話，同樣的話，情商高的人說出來就好聽，既讓人信服，又心裡舒服。

關鍵字: 教人 生活 心理