---------------
大家好，我是阿星！
之前是一名整體形象設計師！
很榮幸在2017年成為了一名大學教師！
這是我在頭條的第一篇文章，
知道還有很多的不足，以後會多多努力。
在家宅了兩個多月，皮膚養的真是沒話說！
自己白了好像也不止那麼一點兩點！
朋友和學生一直都在問我怎麼美白？
什麼護膚產品美白效果比較好？
美白麵膜有沒有用？
其實美白不是一兩天就能見效的！
而且有的人他就白不了
為什麼這麼說？
就像黑種人永遠變不成黃種人
黃種人永遠變不成白種人一樣
他最白也許就是這麼白了
也可以理解為天生的。
但一般而言養白肯定是能白的！
看看去年九月帶軍訓時的我，那叫一個黑！
而且我還很認真的防曬，但還是黑了！
紫外線真的是狠毒，一點情面不留的那種。
這是當時學生在視頻然後我無意入境了！
哈哈哈哈，因為帶軍訓不讓打傘！
帽子、冰袖、口罩、墨鏡一樣沒少...
但還是曬黑了！那麼問題來了，
如何養白呢？
彆著急，看下去...
01 『宅』
不出門曬太陽，真的會變白！紫外線不僅僅會讓你曬黑，還會讓你衰老！趁著現在，讓我們一起，好好的養白吧！
02 『做好防曬工作』
亂入一張我當時去旅遊準備的一些東西。一定記住一年四季都要擦防曬，不論晴天陰天⛅還是雨天☔。但不要覺得塗了防曬就萬事大吉了。
夏天打傘⛱️、戴帽子、冰袖、口罩、墨鏡️一樣也不能少 ！定時的補一下防曬 。晚上做好曬後修復工作。
⛱️我用的是蕉下的！
防曬霜我用的是安耐曬！
03 『做好抗糖工作』
抗糖後，皮膚會變得比較透亮的那種，而不是黃黃的！是的抗糖~(到時候會專門出一期講一下)
04 『做好表面工作』
也就是補水和美白精華！
面膜的話，其實美白麵膜並沒有很明顯的變化！而且功能性面膜會對皮膚有一定的刺激性！所以我80%左右的面膜都是補水的！缺水也會讓皮膚變黑！！！面膜真的是太多了，這期我還是好好講美白吧！
美白精華晚上塗，我白天是不塗的！！因為變白都是悄悄的哈哈哈！！(其實很多美白精華里面的成分是不能見光的)上面一排的都是我用過，然後感覺比較好用的！城野醫生的377美白精華無限回購！已經用一瓶了現在是第二瓶了。Ordinary的煙酰胺一般都加在別的產品裡面用。嬌韻詩主打成分安全，孕婦首選。
05 『做好內調工作』
又到夏天了 所以百香果檸檬蜂蜜水走起來，但大家一定不要被誤導！光靠喝這個美白是不現實的。但不能質疑它所帶來的營養價值！一天一杯，從我做起。
美白液 葡萄籽膠囊 維生素c 牛奶 酸奶 小夜瓶和膠原蛋白 差不多就這些了吧！對我感觸最深的就是美白液，帶完軍訓就在喝，真的在一點點變白！當然還有其他的產品輔助作用。葡萄籽膠囊和噴霧也是一直持續未斷的...
多喝牛奶、酸奶，蛋白質豐富的食物
增強對紫外線的抵禦能力。
多吃富含維生素c的水果，多吃堅果防止黑色素沉澱，多喝水沖走體內的髒東西。
06 『溫馨提示』
- 不要去相信外面說的馬上就能變白的產品，全都是騙人的，馬上見效的美白產品質量絕對是不過關的！
- 不要認為只要靠內調就能白到發光，不做好防曬工作一切都是白費；也不要指望做好防曬就能白到如願以償！不做好內調工作只會讓你沒有那麼快變黑。
- 你買的美白產品不論是內調還是外調，不要幾天就忘了，然後斷斷續續，這樣是一點效果都沒有的！需要堅持...
- 自律真的很重要，但是我們做起來真的沒有那麼的容易。
- 不要為了美白而美白！而是養成良好的護膚和養生的習慣！
- 不要熬夜，早睡早起，經常泡腳。
最後，願我們一起白起來
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~阿星✨
