大多數人生完孩子後身材會走形——肚子上的贅肉一層一層又一層，屁股不僅肥胖還鬆垮！怎麼看都不順眼。
小朱今年3月中旬生的孩子，排完惡露都5月了，南方城市的5月天氣已經開始慢慢變熱了。小朱抬頭看看衣櫃裡剛翻出來的夏裝，再低頭看看滿肚子的贅肉，她決定對自己下黑手，立誓要在2個月後成為整個小區最辣的辣媽。
此後小朱開始每天做仰臥起坐，從每天20個慢慢增加到每天100個，每天還固定跳繩1小時。小朱每天帶娃都很累，從來沒睡過一個好覺，但這些動搖不了她減肥的決心。小朱就這樣每天堅持運動，兩個多月後，她從121斤瘦到了110斤。然而她發現自己不僅瘦了，還漏尿了！
做仰臥起坐會漏尿、跳繩會漏尿、打噴嚏會漏尿，甚至是大笑也會漏尿。下腹部經常脹痛，總感覺小肚子在往下墜……小朱嚇懵了。第二天趕緊去醫院檢查，醫生說她是盆底肌鬆弛導致的漏尿和輕度子宮脫垂，建議她做盆底康復治療。
妊娠和分娩都會對盆底肌造成損傷。懷孕期間不斷增大的胎兒會給盆底肌施加很大壓力，長期處於超負荷狀態的盆底肌會變鬆弛。另一方面，為了讓胎兒順利出生，孕期媽媽的體內會分泌鬆弛素，這也會促使盆底肌變得鬆弛。雖說每個人盆底損傷程度可能輕重不一，但都無法避免，所以盆底康復一直是產後康復的重點。
產後42天的複檢除了檢查子宮恢復情況，還會給寶媽做盆底篩查，如果盆底綜合肌力低於4級，醫生會建議寶媽及時修復盆底肌，避免出現漏尿、子宮脫垂、膀胱脫垂等盆底功能障礙性疾病。
小朱產後42天沒有去醫院複檢，自己對盆底也沒有必要的認識。在盆底肌尚未恢復的情況下，每天做仰臥起坐、跳繩等高腹壓運動，導致盆底功能迅速下降，出現了尿失禁和子宮脫垂的症狀，此處應有警鐘！！！
不得不說，產後42天的複查是必要的。不要覺得孩子都生出來了，自己身體也沒什麼大問題就放棄複查，身體的恢復情況不是僅憑眼睛和感覺就能斷定的。
另外，產後不要著急著減肥，一定要確保自己盆底肌力恢復正常後再考慮減肥，要不然你甩掉的可能不是肉，而是健康。
