俗话得好，未虑胜先虑败。要想知道如何护胃？就要知道什么因素会造成胃的伤害？自然也要非常清楚胃的解剖与生理功能特点。只有详细充分了解这些，我们就能有目的、有方法保护好自己的胃了。
1、胃的解剖生理特点：
胃位于上腹部，介入食管与十二指肠之间。胃壁由外向内为浆肌层、肌层、粘膜下层与粘膜层，粘膜层有大量胃腺，胃腺内有壁细胞、主细胞、粘液细胞等大量内分泌细胞。
胃的解剖特点
来自于腹腔动脉及其分支的供血，构成了胃壁组织内外丰富的血管网，通过供应胃粘膜细胞足够的氧气与营养+胃粘膜细胞强大快速再生能力+粘膜细胞表面粘液凝胶层及碳酸氢盐层结构形成了强大的胃粘膜屏障，让胃有了足够抵抗风险的能力。胃有丰富的淋巴管网，对胃起免疫保护作用。胃受中枢神经与内在的自主神经双重支配，中枢神经通过自主神经系统的交感与副交感神经支配胃的功能。胃有以下生理功能：
- 运动功能：包括容纳、研磨和输送功能。
- 分泌功能：正常人每天分泌1500-2500ml胃液，胃液的主要成分为胃酸、酶、粘液、电解质和水。
2、由上我们知道，以下因素会造成胃的病变:
幽门螺杆菌
3、我们知道了胃解剖生理功能与让胃受伤害因素，自然有方法保护好胃了，主要有以下措施：
健康生活、好心情
- 保持好心情、养成好的生活作息习惯。
- 减少糖皮质激素、非甾体类抗炎药等药源性损害因素与粗糙、霉变、腌制等食源性损害因素，多吃新鲜健康均衡饮食。
- 防治感染性因素
- 避免应激事件的发生与采取保护措施避免应激可能带来的胃粘膜损伤。
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