頸椎病常見的6種類型,做好這4點,預防頸椎疼痛

頸椎病是現在不少上班族身上會出現的症狀,當患上頸椎病之後沒有注意的話,發展到後期會引起很嚴重的後果出現。今天就跟大家一起了解一下患上頸椎病之後身體會出現的一些症狀,看看你身上是否有存在這些症狀,接著往下看文章。

頸椎病常見的6種類型,做好這4點,預防頸椎疼痛

頸椎病的類型

1.頸型頸椎病。頸部脹痛,枕、肩部不適,常常不知道頭顱放在哪個位置比較好

2.神經根型頸椎病。根性疼痛,最為常見。頸部症狀,輕重表現不一,由髓核突出所致者,多伴有明顯頸痛

3.脊髓型頸椎病。臨床上多先表現為下肢無力、雙腿發緊、抬步沉重感,逐漸出現易摔倒。跪倒。跌倒。或者足尖不能離地、步態笨拙等,肢體麻木,痛感障礙明顯

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4.椎動脈型頸椎病。偏頭痛為多發症狀,耳鳴,聽力衰減,耳聾,記憶力衰退,視力障礙,神經衰弱等症狀

5.交感神經型頸椎病。表現為頭痛,眼部脹痛,耳鳴,耳部不適,咽喉不適

6.試管壓迫型頸椎病。吞嚥困難,早期懼怕吞嚥比較乾燥的食物,頸前屈時症狀較輕

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頸椎病對我們有哪些危害呢?可能會出現下列問題:

1、視力障礙:表現為視力下降,眼部脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等,甚至出現視野縮小和視力銳減,個別還可能發生失明。

2、吞嚥障礙:吞嚥時有異物感、梗阻感,少數患者有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等感覺。

3、高血壓頸椎病:可引起血壓升高或降低,其中以血壓升高為主,稱為“頸性高血壓”。

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4、胸部疼痛:頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛。

5、下肢癱瘓:早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行,有些患者走路時有“踩棉花”的感覺,個別患者還有尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁。

6、猝倒:常因突然扭頭出現身體失去支持力而突然摔倒,倒地後很快清醒,一般沒有意識障礙,可有頭暈、噁心、嘔吐、出汗等症狀。

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預防小貼士

(1)保持正確的坐姿。在坐姿上,要儘可能保持自然端坐位,調節桌、椅之間的高度比例,避免頭頸部過度後仰或前傾、前屈,使頭、頸、肩、胸保持正常生理曲線。伏案工作或者使用鼠標時,肘關節不可懸空,長時間離桌。

(2)注意勞逸結合。不要長時間進行某一活動,例如:打麻將、坐或躺在床上看電視、沉迷網絡遊戲等。適當活動頸部,在工作一段時間後,一般在30分鐘左右,讓頭頸部向另一方向轉動,進行相反方向轉動時宜輕柔、緩慢,在短時間內重複數次,以達到該方向的最大運動範圍為佳。

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(3)正確的睡眠方式。睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過低,枕頭:中央應略凹進,頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰、不要懸空。習慣側臥位者,應使枕頭與肩同高。睡覺時,不要躺著看書,不要對著頭頸部吹冷風。

(4)加強頸項部肌肉的鍛鍊,多做頸椎操。


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