相信很多当妈妈每次给孩子煮饭都是操碎了心，辛辛苦苦煮了一大桌菜，但是孩子总是吃得很少或者不吃。细细想来，估计都是没做到让孩子喜欢吃的菜，后来就开始各种尝试，总结下来有一下6道家常菜，特别讨孩子喜欢，隔三差五吃，都吃不腻。
【山药排骨粥】
排骨经过炖煮后，软烂易咀嚼，而且肉香味也融入到粥当中，喝一口真美味呀。还有山药品尝起来松软好吃，小孩子每次都是吃到光盘。
1、山药削皮，然后切成丁，考虑到小孩子也要吃，切成1Cm左右细丁，方便孩子咀嚼；
2、排骨洗净，放入冷水锅中，加点姜片和料酒焯烫。捞起来再冲洗干净。
3、准备好的食材放入砂锅中，加入适量的开水，砂锅慢熬1.5~2个小时。
4、出锅前撒点葱花增色增香，看起来会更有食欲哦。
【罗宋汤】
牛肉这样做可美味了，就是煮成一锅蔬菜牛肉汤。酸酸甜甜的汤底，加上丰富蔬菜搭配，还有软烂入味的牛肉，连平常嘴挑的孩子都格外青睐它。
【制作过程】
1、先将牛肉切丁焯烫一下，去除血沫，再清洗干净；
2、将西红柿切细丁，胡萝卜和土豆切细丁备用；
3、西红柿翻炒出汁，再将牛肉，土豆、洋葱等倒入一起煸炒均匀，适量生抽提色提味即可，
4、放入砂锅中炖煮2个小时即可，无需加调味，自带酸甜美味。
【清蒸鱼】
清蒸鱼算是很家常的一道菜，用最简单的烹饪方式，只加一种调味，也能使鱼肉软嫩，鲜香味美。给小朋友吃的鱼，建议要选择鱼刺少，比如桂花鱼、鲈鱼、石斑鱼、白鲳鱼、黄花鱼等等。我家孩子可爱吃鱼了，几乎每天都要一道清蒸鱼。
1、将鱼洗净后放入盘子中，鱼身上加点生姜片去腥；
2、一定要水沸腾状态下，将鱼上锅蒸；蒸8分钟左右；
3、出锅前加点蒸鱼鼓油，喷上热腾腾的油即可。
4、喜欢的话，可以加点葱丝等点缀，看起来更有食欲。
【咸橄榄瘦肉汤水】
咸橄榄瘦肉汤水，咸甜适宜，清淡不油腻，而且有润肺止咳效果，平常给孩子喝能预防感冒哦。做法也很简单。
1、咸橄榄敲碎，这样在炖汤的时候可以更入味。
2、将瘦肉洗净剁成泥；
3、将瘦肉和咸橄榄放入炖锅中加入适量水，慢炖2个小时左右。
4、因为腌制咸橄榄自带咸甜味道，足以让整道汤入味，无需添加任何调味。
【海蛎瘦肉粥】
海蛎含有丰富的蛋白质，有着“海中牛奶”的称呼。海蛎除了海蛎煎、海蛎羹、海蛎紫菜煲等等做法，熬粥也是很不错的煮法。有肉有海鲜有菜，一起熬粥，鲜甜美味，孩子可馋了。
1、食材准备有：海蛎、猪瘦肉、香菇、胡萝卜、蒜苗。
2、猪肉、香菇等食材要先煸香一下，这样熬出来粥才更香。
3、将食材倒入锅中开始熬煮；熬至粥浓稠后，将海蛎下锅，锅中可放点生姜去腥；
4、海蛎不用煮太久，下锅煮1分钟左右即可，海蛎正肥美鲜甜；
5、出锅前加点蒜苗增香增色；胡椒粉可以去腥之外，使粥更开胃好吃，不喜欢可以不加。
【水果粥】
孩子不爱吃水果？那就熬碗香甜美味水果粥，加了糯米的小米粥更加香浓可口，特别招孩子喜欢。
1、葡萄干洗净先浸泡一下，使里面的杂质散发出来；将苹果切丁；
2、所有的食材都倒入高压锅中，然后加入适量的水，盖锅开煮；
3、小火熬10分钟左右即可。
以上就是跟大家分享6道营养美味的家常食谱，做法也简单，大人小孩都会很喜欢吃。大家可以借鉴一下哦。
