明明是一道素菜,卻能吃出肉的口感,做成小涼菜,爽口有食慾

作者:大嘴兔兔

兔兔去超市發現了一個長的特別像人的腿,肉肉胖胖的小東西,“杏鮑菇”,這還是我人生第一次買杏鮑菇,也是第一次吃,都說它的口感很接近肉,那試試把它涼拌吃,應該更能體現出那種嚼勁,還能假裝自己在吃肉!

先放成品給大家觀摩觀摩

明明是一道素菜,卻能吃出肉的口感,做成小涼菜,爽口有食慾

食材:

杏鮑菇 / 小米椒 / 青椒 / 香蔥 / 辣椒粉

調料:

鹽 / 雞精 / 食用油

明明是一道素菜,卻能吃出肉的口感,做成小涼菜,爽口有食慾

辣椒切圈,大蒜切末,香蔥切段

明明是一道素菜,卻能吃出肉的口感,做成小涼菜,爽口有食慾

-- 烹飪步驟 --

❶杏鮑菇洗乾淨後,從中間對半切,放進蒸鍋裡大火蒸20分鐘左右,中途可以開蓋用筷子戳下,能戳穿就熟了。

明明是一道素菜,卻能吃出肉的口感,做成小涼菜,爽口有食慾

❷杏鮑菇放涼會,再徒手撕成條,可以細條一點,手撕有韌勁(杏鮑菇會有些水分,不要擰乾,營養更豐富)。

明明是一道素菜,卻能吃出肉的口感,做成小涼菜,爽口有食慾

❸辣椒圈、 大蒜末、辣椒粉、蔥花、鹽,雞精放到杏鮑菇裡。

明明是一道素菜,卻能吃出肉的口感,做成小涼菜,爽口有食慾

❹鍋中倒入適量的食用油,油燒到開始冒煙,再把油淋到辣椒粉上,攪拌均勻,可以潑少許紅油,顏色紅潤更有食慾。

明明是一道素菜,卻能吃出肉的口感,做成小涼菜,爽口有食慾

杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質,碳水化合物維生素等礦物質,可以提高人體免疫力,具有降血脂,潤腸肺以及美容功效。 其菌肉肥厚,質地脆嫩,組織緻密結實,兼有杏仁香味和鮑魚的口感,做菜口感非常好!

兔兔的嘮叨:

❶熱油一定要燒透,淋到辣椒粉和大蒜上,沒熟的辣椒粉會很辛辣,傷胃!

❷不能吃辣的,建議可以不用放小米椒青椒,直接放少許辣椒粉翻拌。

❸手撕杏鮑菇,超累,建議悠閒的坐著撕吧,兔兔我現在手還是酸的。(好吃的東西是需要耐心滴)


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